ለመጀመሪያ ጊዜ እናት ለሆኑ ሴቶች, የስልጠና ውጊያዎች ምን እንደሚመስሉ ግልጽ አይደለም, እና ከየትኛው ሳምንት እንደሚጠብቃቸው. ድንገተኛ የወንድ ዘር መወራጨቱ, በሁለተኛው ወር አጋማሽ ላይ አጋማሽ ላይ ሰክረው ያልተሰቃዩ እና ያልተለመዱ ቢሆኑም ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቅ ማለት የ Braxton-Hicks መከፋፈል ወይም ውሸት ናቸው.
የስልጠና ግጭቶች ምልክቶች
እንደ ማህፀን ድምጽ አይነት እንዲህ ያሉ ውዝግቦች አሉ. ሆዱ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ሁለት ደቂቃ በድንጋይ ላይ የተገነባ ነው, ነገር ግን ከዚያ በኋላ አይኖርም. ይህ የሰውነት አቀማመጥም ሆነ የእንቅስቃሴ አይነት ምንም ይሁን ምን ይህ በአጠቃላይ የሚከሰት ነው. ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የማሰልጠኛ ቁስለት ምንም ጉዳት የለውም, ነገር ግን ለአንዲት ትንሽ የሴቶች ቁጥር ከፍ ይላል, ይህ ሁኔታ ሥቃይ እስኪያመጣ ድረስ ደስ የማይል ስሜትን ሊያስከትል ይችላል.
በጨዋታዎ ወይም በጀርባዎ ውስጥ ምንም ጥርት ስሊለ, የውሃ ማጠራቀሚያ (ስክንሽ) ወይም ነጠብጣብ (ቧንቧ) አይጨምሩ, ከዚያ ምንም መጨነቅ አይኖርብዎም - ይህ የዚህ ሥነምፊያዊ ሥነ-ቁሳዊ አካል ነው. የስሜት ማራዘም ስሜቱ በፍጥነት እንዲለፍፍ, የስልጠናው ውዝዋዥዎች የአንድን ሰው አቀማመጥ መለወጥ ሲጀምሩ, ወደ ንጹህ አየር መውጣት ወይም በተቃራኒው መተኛት, መተኛት እና ስራ መተው, መዝናናት ይችላሉ.
ልጅ ሲወለድ የማሕፀኑ የውስጠ-ጨዋታ ሂደት ለመዘጋጀት የግንኙነት ስልቶች ያስፈልጋሉ, እና ሴት ልጅ በተወለደበት ጊዜ የተሰማትን ስሜት ይወክላታል. ከታች ጀርባ ላይ የሆድ ውስጥ ህመም የሚሰማቸው ህመሞች በተደጋጋሚ ይሰማቸዋል.
ዘመናዊ ዶክተሮች ሴትየዋ በጉልበት ጊዜ ትንፋሽ እንዲያልፉ እነዚህን ምክሮች በመጠቀም ይመክራሉ ምክንያቱም የሐሰት መግላጫዎች አንዲት ሴት በቅርቡ ምን እንደሚደርስባት እንድትረዳ ስለሚረዱ ስለዚህ ለእዚህ ሂደት በተቻለ መጠን ለመዘጋጀት ይረዳሉ. የወሊድ መከላከያ ልምምድ ማድረግ በወላጅነት ማቆያ ክፍል ውስጥ ከተካተቱ በኋላ እናቶች አስፈላጊውን መረጃ አይገነዘቡም እና በፀጥታ መንሸራተቻ ቤት ውስጥ ያለ ቅድመ ጥናት ሳያስፈልጋቸው ሊጠቀሙበት አይችሉም.
ልጅ ከመውለዷ በፊት ስልጠናዎችን እንዴት ለይተው ማወቅ እንደሚቻል?
የውሸት ውዝግብ እስከሚወለዱበት ጊዜ ድረስ ይቀጥላል, ነገር ግን ከ 37 እስከ 38 ሳምንታት ውስጥ በጣም እውነተኛ ወደሆኑ የልደት ምልክቶች ያድጋሉ. እያንዳንዱ እርጉዝ ሴት በመውለጃው ደፍ ላይ የሂደቱን መጀመሪያ ሊያመልጥ ይችላል. ይህ በመነጨር ይከሰታል, በመሠረቱ, አንዲት ሴት በአንድ ጊዜ ወደ ልብ ውስጥ በመግባት ውስጥ ትገባለች - ማለት ነው, እሱ ጀምሯል!
በጨቅላነት ጊዜ ከጠላት ጋር ምንም ዓይነት የሥልጠና ውድድር የለም. እንዲያውም, ቀጥተኛ የእርግዝና መወጋጨትን, በሴቷ አካል ውስጥ ሌሎች ብዙ የማይታዩ እና የማይታይ ለውጦች አሉ. ሆዱ ደካማ መሆን ይጀምራል, እናም የዚህ ውጥረት ጥንካሬ በየጊዜው እየጨመረ ይሄዳል.
ቀስ በቀስ ወይም ከእርግዝና ጋር አንድ ላይ በመውረድ ወቅት የወር አበባ ወይም የሆድ መበሳጨት ሲከሰት ይታያል ይህም ብዙውን ጊዜ በወሊድ ጊዜ ነው. አንድ ሰው ዝቅተኛ በሆነ የሆድ እግር ሥር ወይም ዝቅተኛ ሥቃይ ይይዛል. እያንዳንዱ ሴት እነዚህን ስሜቶች በራሷ መንገድ ይገልጣታል. አንድ ብቻ ነው - አንድ ጊዜ ህመም ሲፈጠር, የማኅፀን ህፃኑ ሲከፈት እና እስኪበቃኝ ድረስ, አንድ ሌላ ትንሽ ተአምር ይታያል, ይህም ሁሉንም ሊጸና ይችላል.