የሩስያ ጆሮዎች አስቂኝ "ፓሜሎ" የሚል ፍራፍሬ ከቻይና ወደ እኛ መጥቷል. በአገር ውስጥ መደብሮች ላይ ይህ ድንች ፍራፍሬ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ በቅርብ ዓመታት ቢታይም በአውሮፓ ውስጥ ከአምስት መቶ ዓመታት በፊት ስለነበረበት ሁኔታ ተረድቷል. ነገር ግን በተመሳሳይ ሰዓት, ምዕራባውያን ፈጠራን ለመብላት በአፋጣኝ አልነበሩም, እንደ ጌጣጌጥ የጓሮ አትክልት ሆነው ያድጉ ነበር, ከዚያ በኋላ ስለ ህያውነቱ ሙሉ በሙሉ ረስተውታል. Anew "በግልጽ" ፓምል በ 19 ኛው ምእተ-ዓመት አጋማሽ ላይ, አውሮፓውያን በመጨረሻ ሩስፕሮቦቪያን በመምጣታቸውና ጣዕሙን ከፍ አድርጎ ሲመለከት ነበር.
በቻይና, ለብዙ ጊዜ በማሌዥያ ደሴቶች ላይ ምን ጠቃሚ ጠቃሚ እንደ ሆነ ያውቃሉ. እዚያም ለደህንነቱ ተምሳሌት ተደርጎ ይቆጠራል ስለዚህ ለበርካታ ጊዜያት እንደ ስጦታ ይቀርባል. ይህ የምሥራቅ ፍሬ ለአብዛኛዎቹ ጤና-የተሻለ ምግቦች አካል ነው.
ለፓምሎ ምን ጥቅም አለው?
ከእምፖም ምን ጥቅም እንደሚያገኙ ከማውራት በፊት, ስለ ጥንቅር ባህሪዎች ተጨማሪ መማር አለብዎት. ይህ ፍሬ በጣም ትልቅ ነው, አንድ ቁራጭ ጥቂት ኪሎ ግራም ሊሳብ ይችላል. ቀለሙ አረንጓዴ ወይም ቢጫ ሊሆን ይችላል, ቆዳው ጥቅጥቅ ያለ ነው, ከመጠን በላይ በደንብ እንጂ ከመራራ አይኖርም. ፍሬው ሊበላው የሚገባው ክፍል እንደ ሌሎች መዓዛዎች በተቃራኒ ለየት ያለ ጣዕም የሌለው ጣዕም ያለው ጣፋጭ ሳይሆን ጣፋጭ ነው. አብዛኛው የፓልፊክ ክፍል ውሃ እና ካርቦሃይድሬት ውህዶች ሲሆን እንዲሁም የቢ.ኤስ. ቪ, ቪታሚን ሲ እና ኤ, ፖታሲየም, ሶዲየም, ካልሲየም, ብረት, ዚንክ, ፔንክቲን, ፀረ-ዎላጂን እና አስፈላጊ ዘይቶች አሉ.
የፍራፍሬው ስብጥር ዕውቀት ላይ በመመስረት, በፓምሎ ጠቃሚ በሆነው ጥያቄ ላይ በትክክል መልስ መስጠት ይችላሉ. በሽታ የመከላከል ስርዓቱን የሚያጠናክር እና የእርጅናን ሂደት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. በአብዛኛው በማይክሮኤለሚሎች ምክንያት, የፅንሱ ይዘት በልብ, በቫስካል ሲስተም እና በደም ግፊት አመልካቾች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የፓምሎ ፍጆታ በመደበኛነት መጠቀም የመድሃኒት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል. ይህ ለኤንአይቪ እና ለኢንፍሉዌንዛ በጣም ጥሩ የሆነ ሕክምና ነው. እምቡል የስኳር እና የኮሌስትሮል ደረጃን ለመቀነስ, የስኳር ክምችቶችን ለማፍረስ, እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል.
ይበልጥ ጠቃሚ የሆነው ምንድን ነው - ብርቱካን ወይም ፓምሎ?
ይህን ፍሬ ከሌሎች የፍራፍሬ ዝርያዎች እንደ ጥቅማ ጥቅሞች ለማነጻጸር በርግጥ ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን ምንም ፋይዳ የለውም. እያንዳንዱ ፍሬ የራሱ የሆነ ጠቀሜታ አለው, የራሱ የምርቱ ባህሪያት, ጠቋሚዎቹ እና ተቃርኖዎቹ አሉት.
የፓምፖው ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያትን እና ለምሳሌ, በጣም ታዋቂ የሆነውን ብርቱካን ቀለም ካስገባን, በእነሱ መካከል ምንም መሠረታዊ ልዩነቶች አይኖሩም. እና አንዱ እና ሌላው ፍሬ ብዙ ቪታሚኖች እና ተፈጥሯዊ አሲዶች ይዟል. የአለርጂዎችን እና የጨጓራና የቫይረሪን ትራንስን በሽታዎች የመያዝ አዝማሚያ ካለ በጥንቃቄ ይጠቀሙ. ሆኖም ግን ፓምሎ ከብርቱካን ያነሰ ካሎሪ ይባላል, ነገር ግን ከዚያ በኋላ የቪታሚን ሲ
ፓምሎ ክብደት ለመቀነስ ጠቃሚ ነው?
ብዙውን ጊዜ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ከግሪኩ ፍሬ ጋር ሲወዳደሩ ብዙውን ጊዜ ክብደቱ ይቀንሳል. በ 100 ግራም ፓምሎ ብቻ 35 ካሎሪ ብቻ ነው, በውስጡም የምግብ አዘገጃጀቶችን እና ለበስ መበላሸት ኃላፊነቱን የሚወስዱ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. ስለዚህ የፍራፍሬ ቆጣቢ ክብደትን ለመሸከም ጠቃሚ የሆነው የፍራፍሬው ጥያቄ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ያልታመኑ ናቸው. የፅንሱ ውስጣዊ ምግብ የመመገብ ፍላጎትን ሊቀንስ እና የተረጋጋ ስሜት ይፈጥራል. ፓምሎ ለምግብ ብቻ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ሁለት ወይም ሶስት ኪሎግራም ያለማቋረጥ ሊያጡ ይችላሉ. ለትልቅ ውጤት, የፍራፍሬ ቀንን ለማራገፍ ማመቻቸት ይችላሉ.