ብዙውን ጊዜ "ፎሊክ አሲድ እና የቫይታሚን ኤ" ዶክተሮች ድብልቅ የሆኑትን ነፍሰ ጡር ሴቶች እና እርጉዝ እርጉዝ እርጉዝ ሴቶችን እንዲጠቀሙ ይፈቅዳሉ. ይህ ሊሆን የቻለው በነዚህ ቁሳቁሶች ባህሪያት እና በሰውነታችን ላይ ባላቸው ተጽኖ ምክንያት ነው.
ፎሊክ አሲድ ወይም ቫይታሚን B9
ቫይታሚን ኤ እና ፎሊክ አሲድ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው. በ Folic አሲድ ወይም በቫይታሚን ቢ9 ውስጥ የደም ዝውውር እና የሰውነት መከላከያ ስርዓቶች መገንባት ወሳኝ አካል ነው. ለዚህም ነው በሦስተኛው ወር ውስጥ ለአብዛኞቹ እናቶች ለታመመ ነው.
በተጨማሪም የዚህን ንጥረ ነገር አጠቃቀም እንደነዚህ ያሉትን በሽታዎች ለመከላከል አስተዋጽኦ ያበረክታል.
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- አስካላካዊ በሽታዎች;
- ፓስት ፖል ዲፕሬሽን ;
- ማረጥ;
- የእናቶች ድካም;
- የቆዳ በሽታ;
- ድብርት, ድካም,
- ጭንቅላት
- አርትራይተስ;
- ኮረም.
በወሊድ መከላከያ ክኒን እና ጠንካራ ጥራጥሬን በመጠቀም በአፋችን ውስጥ የሚገኘው ፎሊክ አሲዳማ መጠን በፍጥነት እያሽቆለቆለ እንደሚሄድ ይታወቃል. ፎሊክ አሲድ ከምግብ ፍራፍሬ, ከበጋ, እርሾ, ማር የመሳሰሉትን ምግቦች መመገብ ይችላሉ. የሃይቲን አሲድ ንጥረ ነገሮችን ለብቻው መውሰድ መጀመር ክልክል ነው, ሐኪሙ ተጨማሪ ምግብ ሊሰጥዎ ይገባል!
ቫይታሚን ኤ
ይህ ቫይታሚን ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የደም ግፊትን ስለሚለወጠው የውስጥ ብልቶች እና የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያጠነክረው ነርቭ እና ወሲባዊ ስርዓትን የሚነካ, ካንሰርን ይከላከላል, የሆርሞን ዳራውን ይሞላል. በተጨማሪም ዶክተሮች ለማርገዝ ለሚፈልጉ ሴቶች ምክር ያቀርባሉ. በቫሊየን ኤ እና በ ፎሊክ አሲድ መካከል ያለው በጣም የተለመደ ተደባልቆ ነው.
- የወር አበባ የዑደት መዛባት;
- ታዮማክይድ ድስታረፋ;
- የማስወረድ ስጋትን ያስከትላል.
- ኦቭቫር ሏርኪንግ
- በተደጋጋሚ ጉንፋዎች;
- የቆዳ በሽታ;
- የቋሚ መርከቦች ሽፍታ.
የሃኪም ማበረታቻ ሳይኖር, ቫይታሚን ኢን በ ዘይቶች, ስጋ, ጥራጥሬዎች እና ቡቃያዎች መልክ ሊወሰድ ይችላል. ይህ በቂ ካልሆነ ከምርመራው በኋላ ዶክተሩ ትክክለኛውን መድሃኒት በትክክለኛ መጠን ይጽፍልዎታል.