ኤክማ በሽታ ለመኖር የሚከብድ ሥር የሰደደ በሽታ ነው. የበሽታውን መገለጥ ለማቃለል, በተለይም የጨጓራ ጊዜያት, ከኤዞም ጋር ተመጣጣኝ የሆነ አመጋገብ መከተል አስፈላጊ ነው. የየትኛውም የሰውነት ክፍል ተፅእኖ ቢኖረ, በእጆቹ ላይ ቅዝቃዜም እንደ ማንኛውም ዓይነት ዓይነት አመጋገብ ያስፈልጋል.
ለኤዞማ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ምን መሆን አለበት?
ማንኛውም የኤች.አይ.ጂ. በማብራሪያ ጊዜያት ወደ እጅግ በጣም ቀስ ብሎ መመገብ ይሻላል. አመጋገብዎን ይከልሱና የሚከተሉትን ምርቶች ያስወግዱ:
- ማንኛውም ዓይነት ቅባት ምግቦች, እርባታ እና የአሳማ ሥጋን ጨምሮ በማንኛውም መልኩ;
- ከፊል ምርቶች, የታሸጉ ምርቶች,
- ቅመም, ቅመም, የጨው እና አጫጭ ምግብ;
- ሁሉም ዓይነት ጣፋጮች, መጋገሪያ እና ጣፋጭነት;
- እንጆሪ, ስፕሪንሪ, ቪክቶሪያ;
- ማንኛውንም ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት
- ቀይ ሮሚያ ፖም, ሙዝ, ሁሉም የፖምስት ፍሬዎች;
- ድንች, ቲማቲም, በቆሎ;
- የዶሮ እንቁላል.
- የባህር ዓሣ;
- ማንኛውም መጠጥ, ወተት, ቡና እና ሻይ.
ማይክሮባይት ኢዜካ ለጥሩ ምግብ የሚፈልግ ሲሆን ምንም ዓይነት ችግር አይኖርም. እነዚህን ምርቶች በአስቸኳይ ጊዜ ብቻ ሳይሆን በጥቅሉ ሲገለጹ, የአኩሪ አተር ምጥጥነጥ እንዳይጀምር ማገድ በጣም አስፈላጊ ነው. ብዙዎች ጣፋጭነትን መተው ከባድ ይሆናል, ነገር ግን በቅርብ በፍሬው ምትክ ይተካሉ.
ኤክማየም ያለበት ምግብ ይኑር: ለተጨማሪ ምርቶች ምርቶች
ኤክማ የአመጋገብ ስርዓቱን አጥጋቢ በሆነ መልኩ ማስተካከል ይጠይቃል, በተለይም አሁን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን አላከበሩም እና እራስዎ አሲግ, ስብ እና ጣፋጭነት እንዲሰማዎት ከፈቀዱ. ለምሳሌ, የጨመረባቸው ጊዜያት ከዚህ ዝርዝር ወሰን በላይ ላለመሄድ ይመከራሉ.
- ማንኛውም አትክልቶች;
- ገንፎ (ስንዴ, ባሮፊሸ, ኦክሜል);
- ሁሉም የወተት ተዋጽኦዎች, የጎማ ጥብሮችን ጨምሮ,
- የብርሃን ቀለም ያላቸው የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች, በግማሽ ሞልተው በዉሃ ውስጥ ይቀልጣሉ,
- ጥሬ, አሳ እና የዶሮ እርባታ (በቀን ከአንድ በላይ አያቅርቡ);
- የአትክልት ስጋ እና እቃዎች ከአትክልቶች;
- ማንኛውም አትክልት, በተለይ ዱባ, ካሮት, ባቄላ, አተር, ጎመን, ባቄላ, ሰላጣ እና ብርቱካን;
- ማንኛውንም ማዕድን ውሃ.
ልክ እንደሌላው ሁሉ እንደ ዲስሽሮክኬይስ ኢስካማ ምግብን በመመገብ በንጹህ ጤንነት ላይ የሚከሰተውን ሁኔታ ለመከላከል በሚያስችል ለስላሳ እና ለውዝ የማይበላ ምግብ ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. ይሁን እንጂ በተረጋጋ የኢንፍሉዌንዛ ወቅት አመጋገብን ጥብቅ አይሆንም. ከተከለከለ, ከቅመሎች, ከአበባዎች, ከአበባዎች, ከፓትከክ እና ከዚኩኒን በስተቀር ለሁሉም የፍራፍሬ ዓይነቶች ወደ አመጋገብ መጨመር ይችላሉ.