ሄፒቶሮይድዝም የታይሮይድ ዕጢ (glucose) ችግር የማይታይበት በሽታ ሲሆን ይህም በቂ የሆነ የሆርሞመር (ሆርሞመር) ውጤት የሚለይበት ሲሆን በዚህም ምክንያት የስኳር ፍጥነት መቀነስ, ክብደት መጨመር, የአዕምሮ ሂደትን መገደብ እና ሌሎችንም ያጠቃልላል. ይህ በሽታ ገና በለጋ እድሜው ያልተገኘ ሲሆን በአብዛኛው ህክምናው በጣም አስቸጋሪ ነው. ምልክቶቹን ለማስታገስና ወደ ጤናማ ሁኔታ ለመመለስ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎ የሚያደርግ የሃይቲዝሮይድ አመጋገብን መጠቀም ይችላሉ. እስቲ መሠረታዊ የሆኑትን መሠረታዊ ሥርዓቶቹን እንመልከት.
ለሃይታይቶይዲዝ የሚደረግ ሕክምና; የተከለከሉ ዝርዝር
የታይሮይድ ዕጢ / hypothyroidism / ሆሮይድዝም (ሆራይይድዶይዝም) የሆርሞኖችን ምርትን የማያስተጓጉል ምግቦችን ይጠይቃል. ኢስትሮጅን ለማምረት እና ሌሎች ሆርሞኖችን ለማገድ የሚረዱ የአቲቲሮይድ ምርቶች ቡድን አለ ተብሎ ይታመናል. ምንም እንኳን ይህ አስተያየት ኦፊሴላዊ ማረጋገጫ ያልተሰጠ ቢሆንም, ነገር ግን ከትክክለኛ (ሄፓቲሮዲዝም) ምግብ ከሚወሰዱ ምግቦች መባረሩ የተሻለ ነው.
- አኩሪ አተርና አኩሪ አተር
- ስኳር;
- (ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6, ከዓሳ ዘይት ውስጥ, የዶልት ዛፎች, የአትክልት ዘይቶች, የአልሞንድ, ኦቾሎኒ, አቮካዶ).
ሁሉም ነገር ስለ አኩሪ አተር እና ስኳር ግልጽ ከሆነ, ከብዙ የተበላሹ ስብጦች ውዝግብ ያስነሳሉ, ምክንያቱም ለተለመደው ሰው ምትክ ሊሆኑ የማይችሉ እና በጣም ጠቃሚ ናቸው. ሆኖም ግን, አመጋገብ የራሱን አማራጭ ያቀርባል.
ለሃይታይቶሪዝም አመጋገብ
ከሄዶታይዲዝም ጋር የተመጣጠነ የተመጣጠነ ምግቦች በተወሰኑ ቀላል መርሆዎች ላይ የተመሠረቱ ናቸው, በዚህም በበሽታዎቹ ላይ የበሽታውን ምልክቶች በእጅጉ ሊቀይሩና ምናልባትም እነሱን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ. በነገራችን ላይ ኦፊሻል መድሃኒት በዚህ ጉዳይ ላይ የተለየ ምግብ አይመርጥም, ነገር ግን እነዚህ እርምጃዎች ሙሉ በሙሉ ትክክል ናቸው. ስለዚህ, ከሃይቲትሮይዲዝም በሚመገበው ምግብ ውስጥ ምን መጨመር አለበት?
- ስጋ, የዶሮ እርባታ (ስጋ, ሩጫ መጀመሪያ). በእንስሳትና በአእዋማ ውስጥ የሚገኙትን መካከለኛ ድብቅና መጠን መቀበል በጣም አስፈላጊ ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የደም ስኳር መጠን እንዲቆጣጠሩ እና የጭንቀት ሆርሞን መመንጠርን ለመቀነስ ይረዳሉ.
- ፍራፍሬዎች (ሙዝ, ፒር, ፖም ወዘተ). ፍራፍሬዎች በፖታስየም የበለጸጉ ናቸው, ይህም የጭንቀት ሆርሞን መጠን ለመቀነስ ይረዳል, ይህም ጥሩ ልዕልና እና ደስታን ይሰጥዎታል.
- ከአጥንት (ስጋ, አሳማ). ከአጥንት, ከአሳማ ወይም ከአሳማ የስጋ እርሾ, የታይሮይድ ዕጢን ጤናን ለመጠበቅ ሙሉ በሙሉ ይረዳል, ነገር ግን ሆዱን ሳይሞካሽ ያደርገዋል. በተጨማሪም እንደዚህ ዓይነት ብስሮች በፀረ-ህንፃ ተጽእኖ ይታወቃሉ.
- የባህር ምግቦች . ለአዮዲን ጤና በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ንጥረነገሮች አንዱ አዮይድ ነው. የሽንኩርት, ስኩዊድ ወይም የባህር ፍራፍሬን አገልግሎት እንደልጠዎ ምንም ተጨማሪ ምግብ አይሰጥዎትም.
- ቡና . አብዛኛዎቹ ምግቦች ቡና እንደማይቀበሉ ቢወስንም ለሃይቶታይዲዝም የሚመገበው አመጋገብ ይቀበላል. ይህ ለስላሳ የቪታሚኖችን እና በቂ ማግኒየም ለማግኘቱ የታይሮይድ ዕጢውን የሚደግፍ ይህ ድንቅ መጠጥ ነው. በየአንድ ቀኑ አንድ ብርጭቆ መጠጣት ይበቃል, በጣም ቀናተኛ ስለመሆን ዋጋ የለውም.
ሃይፖፓሮይዲዝም እንደ ውሃ በሚገኝ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ውስጥም ቢሆን የአመጋገብ ችግር ገደብ ያስፈልገዋል. የሻማ እና ሌሎች ችግሮች እንዳይከሰቱ በሻይ እና ሾት በቀን እስከ 1.5 ሊትር መጠቀም ያስፈልጋል.
መታወቁ በጣም አስፈላጊው ነገር ራስን ማከም ለመተው ሲባል ሃይቲኦሮይድዝ በጣም ከባድ በሽታ ነው. ለምሳሌ በአይኦዲን ያልተፈቀዱ ማንኛውንም መድሃኒት ወይም ንጥረ ነገሮችን አይወስዱ ምክንያቱም ይህ በሽታ ሁልጊዜ ጉድለት ያለበት በመሆኑ እና በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ ያለው ማንኛውም ትርፍ አስከፊ ውጤት ያስከትላል.