አንድ ሰው በፍጥነት ከልክ በላይ ክብደት ለመቀነስ በሚፈልግበት ጊዜ, ከዚያም ሙዝ ወተት ወተት ነው. ይህ በቅርቡ ተወዳጅ የሆነ ምግብ ነው, ይህም በሶስት ቀናት ውስጥ 3 ኪ.ግ እንዲያገኝ ይረዳል. ይህ በገሃራህ እየተሰቃየህ ያለ መደበኛ ምግብ አይደለም. ነገሩ በደንብ ተሸክሞና ማንኛውም ሰው ምቾት ይሰማል. እርግጥ ነው, ሰዎች የተለያየ መልክ አላቸው, አንዳንዶች ደግሞ ይህ አመጋገብ ለእነሱ በጣም ከባድ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል.
የጥንታዊው የሙዝ ወተት አመጋገብ ለ 3 ቀናት
ይህን አመጋገብ ለማክበር 4-6 ሙዝ እና አንድ ጥሬ ለስላሳ ወተት መግዛት ይጠበቅብዎታል. ለአብነት የተለመዱ ሙዝ ለሙሉ ምግብ ተስማሚ ነው, ግን በጭራሽ አይደርቅም, ምክንያቱም የበለጠ ካሎሪ እና ብርቱካንማ እጢ ማምጠጥ አለባቸው. የፍራፍሬ-ወተት አመጋገቢነት ተለዋዋጭ ነው. ለምሳሌ, ጠዋት ላይ አንድ ብርጭቆ ወተት መጠጣት አለብዎት, እና አንድ ሙዝ ለመብላት ከ 2 ዐዐታት በኋላ ብቻ. ስለዚህ ቀኑን ሙሉ ማድረግ አለብዎት. በዚህ መንፈስ, ሰውነታቸውን ለ 3-10 ቀናት መሙላት አለብዎት.
ይህ የሙዝ እርቃን አመጋገብ በጣም ቀላል ነው. በተጨማሪም, እነዚህን ምርቶች ከእርስዎ ጋር በቀላሉ ለመውሰድ ስለሚችሉ ይህ ዘዴ በማንኛውም ጊዜ ከቤት ርቆ ወደሚገኝ ለማንኛውም ሰው ይግባኝ ማለት ይችላል.
ሙዝ ከፍተኛ መጠን ያለው የፖታስየም ንጥረ ነገር በውስጡ የያዘው የዶይቲክ ተፅዕኖን ስለሚያካትት ወተት ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ውኃ ከውስጡ የሚያወጣ ፕሮቲን አለው.
በወተትና በሙዝ ላይ ለመመገብ የሚደረጉ መፍትሄዎች
አንዳንድ ሰዎች ደግሞ ሙዝ እና ወተት ለመመገብም እንደማያስቸግራቸው ይናገራሉ, ምክንያቱም ሁሉንም በማዋሃድ እና በመመቻቸት ምክንያት ነው. ይህ ሁሉ የላክቶስ ኢንዛይም በማጣቱ ምክንያት ነው. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች የጨጓራና የቫይረሪቲን ትራቢዎች ችግር አለባቸው እና ብዙውን ጊዜ በችግር ይሠቃያሉ. ከዚያ በመነሳት የሙዝ-ወተት አመጋገብ ሙሉ ለሙሉ ማቆም አለበት.