የ "ከፍተኛ በረራ" ኮከቦችን በሚያስታውሱበት ጊዜ, የመጀመሪያው ማህበር የእነሱ የነጣቸዉን ስነ-ቅርፅ ያላቸው ስዕሎች ነው, ያለምንም ልዩነት. አንዳንድ ቅናት እና "መርዝ መራገፍ" በሚሉት መካከል "ብዙ ገንዘብ ይክዱኝ ነበር ...", ወይም "ለራሴ ጊዜው ብዙ ነው የምለው ...", እና ብልጥ የሆኑት, ምሳሌ ለመምሰል እና ከዋክብቶቹ በትክክል እንዴት እየቀለሉ እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ .
ምግቦች
የቲያትር ንግድን ከዋክብት እንዴት እንደሚቀንስ ለመለየት ቀላሉ መንገድ ስለእሱ መጠየቅ ነው. በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ቃለ-መጠይቆች ተመዝግቧል, በሺዎች የሚቆጠሩ ፕሮግራሞች የከዋክብትን ክብደት መቀነስ ስለሚችሉበት መንገድ, ነገር ግን ማንም ሴትና እንዲያውም የበለጠ ኮከብ ስለ ውበቷ እውነተኛ ምስሎች በፍጹም አይነግሯትም. የ "የዐይን ምስክሮች" ግምቶች እና ምስክርነቶች ብቻ ናቸው. ስለዚህ, ጄኒፈር ኤኒስተን የአትስኪን አመጋገብ እንደሚመርጥ ጆኒፎፍ አኖኒን ጆርጅዎ ሎፔዝ በፐርፔንሰን ፕሮፌሰር ስርዓት መሰረት ክብደታቸው እየቀነሰ ሲሆን ሃይዲ ክሎም ደግሞ የዱርኩራፍ ዱቄት ያድጋል. ለስላሳዎች ምን ያህል ቀጭን እንደሆነ እና የአርሶአደሩ የአመጋገብ ስርዓት ምግቦች ምንድነው የሚለውን ጉዳይ እንመርምረው.
ጄኒፈር ኤኒስተን, ረኔዝ ዚልገርገር እና ቢ ቢሪስ ስፓርስ
ስለዚህ የሆሊዉድ የኮከብ ቆንጆ ተወካዮች የካርቦሃይድሬት ፍጆታ የኢንሱሊን ፍጆታ እንዲጨምር እና የረሃብ ስሜትን ይጨምራል ብለው ይከራከራሉ. በ 15-60 ግራም የሚወስዷቸው ካርቦሃይድሬት መጠን ይህ ክብደት ዳቦ እና ፓስታን ሊያካትት ይችላል, ነገር ግን ነጭ ዱቄት አይደለም. እና እንደ ስብ እና ፕሮቲን ምንም ገደቦች የሉም.
ሄይዲ ክላም እና ጄኒፈር ሎፔስ
በአካላችን ውስጥ ውሃን የሚይዙትን ምግቦች በማስወገድ የእነዚህ ሁለት ጥፍሮች አመጋገቦችን ያጠፋል. የእነሱ ፍጆታ ወደ ጭንቀት ይመራል, ይህም ማለት የተለያየ የፍጥነት ምግቦች, የተጨማዱ ምርቶች, ዶሮዎች, ሶዳዎች እና ጥቁር ፈረስ ናቸው.
የቤት ውስጥ ኮከቦች
ምናልባት አንዳንዶች የሩስያን ከዋክብት ክብደታቸውን ስለሚቀንሱ ከውጭ አገር የመመገቢያ ምግቦችን ከመፈለግ ይልቅ የእነሱን ምግቦች ማመሳሰል ቀላል ይሆን ነበር. የሩሲያ የንግድ ትርዒት ከሚታየው ውበት ደረጃዎች አንዱ ላማ ቫይኪል ነው. ክብደት መቀነስ ቀላል ነው ቀላል ነው - የመጀመሪያውን ስብ ስብስዎን "ነባራስላስ" ስትመለከቱ ለተወሰኑ ቀናት መተንፈስ አለብዎት, እና ካልረዳዎ, በጣም ከባድ በሆነ ምግብ ላይ መቀመጥ አለብዎት. ቫይታኪው የ 9 ቀን የምግብ ምርጫን ይመርጣል. ለመጀመሪያዎቹ ሶስት ቀናት ጨው, ዘይቶች, ቅመማ ቅመሞች እና አኩሪ አተር ያለ ጨው ይጠቀማሉ. ሁለተኛው (ሶስት) በዶሮ ጫጩት ላይ ትጨምራለች, እና ዑደትን አጠናቅቀው - ትኩስ ፖም.
አንጀሊና ጄሊ
ምናልባትም የሆሊዩ ከዋክብት እንዴት ቀጭን እንደሚሆኑ ሲጠየቁ, መጀመሪያ ወደ አእምሮው የሚመጣው አንጀሊና ጆሊ. ጆሊ ስለ ምግቧ ያለውን የአመጋገብ ስርዓት ማላቀቅ አልፈልግም, ነገር ግን በዓለም ውስጥ ምንም ሚስጥራዊነት የለም. - ጃለሚ ቬጀታሪያን ናት, ከፍተኛውን አትክልት ትመገባለች, ምግብ በፍጥነት አልበላችም እና በእርግጥ በተጨናነቁ ህጻናት ውስጥ በተሰበሰቡ ቁጥር ለምግብ የሚሆን ጊዜ አለባት?
ከዋክብት በኋላ ክብደቶች እንዴት ይወቃሉ?
አንጀሊና ጂሊ - ይህ ከሴት እጅግ በጣም ግሩም ከሆኑ የሆሊዉድ አንዷዎች አንዱ ነው
እንደዚሁም ደግሞ የመብረቅ መብራቶች ወደ ጄኒፈር ሎፔስ መልክን የሚያረጋግጡ ሲሆን ከ 7 ወር በኋላ መንኮራኩሮች ከተወለዱ በኋላ የቅርጻዊውን መወዳደርና ማራኪነት ይደነቁ ነበር.
ምግቦችን ብቻ አይደለም ...
ይሁን እንጂ አመጋገሪያዎች ሁልጊዜ አይረዱኝም. ማንም ሊቀበለው የማይከብድ ቢሆንም አንዳንድ ኮከቦች በአንድ የቀዶ ጥገና እርዳታ አማካኝነት ክብደታቸው ይቀንሳል. አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ክብደት እና ክብደት ካልተመለሰ ይህ ለመቁረጥ እና ለማጥፋት ቀዶ ጥገና እንዳለው ያመለክታል. ተመሳሳይ ደረጃ ያላቸውን ሰዎች ደፋር ከሆኑት ጀግኖች Diego Maradona እና Sharon Osbourne ን ያካትቱ.
ይባላል, ግን ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት, ቡሊሚያ እና የሟች የምግብ ሜታብሪስ ዲስኦርሶች በዚህ ብቻዊ ቁጥጥር ሊቆጣጠሩ ይችላሉ.