Currant በሙሉ በመላው አውሮፓ ይገኛል. በጓሮ አትክልት ውስጥ በስፋት ይዳስሳል, ከዚህም በላይ የቤሪ ዝርያዎች በባህርይታቸው በባህላዊው አልነበሩም. ዝንጎው በተፈጥሮ ወንዞች, ሐይቆች, ረግረጋማ ቦታዎች መካከል, በትግሎች እና በእቅላማዊ ጫካዎች መካከል ይበቅላል. ደቡባዊ ክፍል አብዛኛውን ጊዜ ተክሎች በተራሮቹ ውስጥ ይገኛሉ.
Currant በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን ገዳማቶች ውስጥ በሩሲያ ውስጥ ሰርገው ነበር. ስለ መድሃኒት ባህሪያት የተመለከተ መረጃ በህክምና ተቋማት እና በ 16 ኛው ክፍለ ዘመን የእርባታ ባለሞያዎች ውስጥ ይገኛል. በ 1701 ደግሞ በአትክልት ቆጠራው ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የሩስያ የአትክልት ቦታዎች ተከቦ ነበር.
እርግጥ ነው, ነጩው የዘር የወይራ ዛፍ ለ "ዘመዶች" (ዝርያ) - ቀይ እና ጥቁር እንቁዎች በጣም ተወዳጅነት የለውም, ነገር ግን ከፍተኛ ምርት እና ብዙ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በዓለም ዙሪያ በአትክልተኞች ዘንድ ትልቅ ዋጋ አላቸው. በጥሩ እርሻ ላይ ካልሆነ በስተቀር ነጭ ቀለም ያለው መጠቀሚያም እንዲሁ መገልገያ አለው.
ለነጭ አበቦች ምን ጠቃሚ ነው?
ከሁሉም አንፃር, ነጩን የዘር ፍሬ ለአዛውንት የሚመከር ነው. ስለ መድሃኒት ባህሪያት ከተነጋገርን, በየቀኑ የሚበላ አንድ ነጭ የሾጣ ቅጠል, ለረጅም አመታት በሽታ የመከላከል እና ጤናን ለማሻሻል አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ይታመናል. የቤሪ ፍሬዎቹ ለወንዶች የኃይለኛ ጥቅም ጠቃሚ መሆናቸውን ይነገራል.
በቫይታሚን ሲ የሚገኘው ነጭ ቀጭን መጠን በጥቁር ቀጭን መጠን በጣም በጣም ያነሰ ሲሆን ዛሬ ግን ይህ የተለመደው አንጎል ለተጋለጡ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው, አለርጂዎችን አያመጣም.
በጥቁር ቀውስ መጠቀማችን በስነ ምህዳራዊ ባልሆኑ አካባቢዎች ለሚኖሩ ሰዎች መደበኛ መሆን አለበት, ምክንያቱም በዋነኝነት የሚጠቅመው ነጭ ቀለምን ነው, ምክንያቱም ጎጂ እርጎችን እና ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዲሁም ከባድ የብረት ጨዎችን በማስወገድ በኩል ነው. ይህ ንጥረ-ነገር - ኦርጋኒክ አሲዶች, ስኳሮች, ፒኬቲን ንጥረ ነገሮችን ይደግፋል.
ካሎሪ እና አመጋገብ
የነጭ አበጣጣይ የኃይል ዋጋ በሚከተሉት ተመርጠው ይወሰናል.
- የነጭ ቀለም ያለው የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ - 40 ኪ.ሰ.
- ካሎሪው የሚወስደው የካሎሪ መጠን ካርቦሃይድሬት (ካርቦሃይድሬት) በትክክል የተገኘ ሲሆን 36 ሎሚዎችን ይይዛል.
- ጥራጥሬዎች - 2 ኪ.ሰ. ብቻ.
- ፕሮቲን በ 2 ኪ.ግ.
እንደ ብሩ አልባ የሽቱ ዝርያዎች ስንት ምን ያህል ካሎሪና የቤሪው እና የዲያስፖረት ባህሪያት, እርስዎ እንደሚረዱት, ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ትኩረት መጨመር, እና ክብሩን ለመንከባከብ ለሚፈልጉ ሰዎች ይወስደዋል.
በርካታ የተለያየ ዘር ያላቸው ነጭ ሽርካን-መሰረት ያላቸው ምግቦች አሉ. በሳይሊዥያ ታሪካዊ ክልል ውስጥ ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዱን እንጥቀስ. በታሪክ ውስጥ, የከሰል ማዕዴና የላቀ የብረት መጠነ-ጉድጓድ ለዚህ አካባቢ ጥሩ የስነ-ምህዳር አስተዋጽኦ አላደረገም, እና ለእርሶ የቀረበው አመጋገብ ሁለት ወፎችን በአንድ ድንጋይ በመግደል እና ክብደትዎን ለመቀነስ እና ጎጂ የሆኑ የሰውነት ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል.
ቁርስ ለመብላት ትንሽ ጣፋጭ ስኳር ስኳር ከመብላት ጋር ማብሰል ያስፈልጋል, ነገር ግን ቢራሬክ አይባልም, እና አመጋገብ - ያለ ነዳጅ ማንኪያ, የበጋ ዱቄት, እንቁላል እና ውሃ ውስጥ እንጨምራለን. ከካሬን ጋር የተቀመመ ጣፋጭ
ለ ምሳ - የቱርክ ወተት በስፖንች እና በአረንጓዴ ሰላጣ ላይ. ለጣፋጭ - ሙሉ ነጭ የብርጭቆ የበሰለ ፍሬዎች.
ለእራት - የጎማ ጥብስ እና ግማሽ ብርጭቆ ቤርያ, አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር.
የአመጋገብ መጠኑ 6 ቀናት ነው. ውጤቱ 5 ኪሎ ክብደቱ ክብደትና ከመርዝ መርገጫዎች ላይ አካላዊ ጽዳት ነው.
ለማጠቃለል ያህል, ነጭ የዝር ጎሳ ባህላዊ ጎተራነት ባህሪን መመልከት ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ, ጥሩ የ vodka ጥራጣ ነጭ ጣዕም. የእሱ የመብረቅ ብልቃጥ እና በጣም ጥሩ ጣዕም የክረምቱን ጠረጴዛዎ በሚገባ ያጌጡ እና አስደሳች የበጋ ትዝታዎችን ያስወግዳል. ስለዚህ ማእቀብ (ኢንቸር) በብርድ እንዲረዳ ወይም እንዲረዳ በጣም ይረዳል.
ነጭ የቀጭን ዘይት ጥቅምና ጉዳት
ይህንን የአመጋገብ ምርጫ በሚመርጡበት ጊዜ የነጭ አበቦች ጥቅሞችና ጉዳቶች መረዳት አለባቸው. በቫይሪቲዎች የተያዙ ሰዎች እና ከፍተኛ የአሲድ እጥረት ያለባቸው, ከመጠን በላይ የመጠጣት ችግርን የሚቀንሱ እና ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
በተጨማሪም የፍራፍሬው ንጥረ ነገር በቫይታሚን ኪ ውስጥ ከፍተኛ ይዘት ስላለው በቲሞበር ፊቲሊቲ ሊወሰድ አይገባም.