ቴፑፑ ከቱሩቪቪ ቤተሰብ የተገኘ የባሕር ዓሣ ነው. በተጨማሪም ቴራፖጋ, ፐርፕፐግ እና የባህር አኖክ ተብሎም ይጠራል. በተፈጥሮ ውስጥ, በኪኖዎች ውስጥ ይገኛል. አንድ አዋቂ ሰው አንድ ግማሽ ኪሎ ግራም ያህል ይመዝናል እና ግማሽ ሜትር ርዝመት አለው.
ግሪፍቶን ጥቅም እና ጉዳት
ቴፖፑ ለወደፊቱ አመስጋኝ ነው. ትኩስ ቴፖፑ የቢጫ ወይም አረንጓዴ ጥቁር ነው, ይህ ይህ ተጠቃሚውን ማንቃት የለበትም. በምድራችን ውስጥ ጥቂት አጥንቶች ስለማይገኙ በማንኛዉም ተክሎች ሊበሉት ይችላሉ. በቀማ, በቆለሉ, በእንፋሎት, በእንፋሎት, በእንጨት, በጋዝ ጨው, በጨው, በጭስ ወይም በሳባዎች ላይ መጨመር ይቻላል.
የዓሣ አስጋሪዎቹ ጠቃሚ ባህሪያት ለሰብአዊ ህይወት አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ፕሮቲን እና አሚኖ አሲዶች ናቸው. የስኬታማነት ጥቅሙም ኦሜጋ-3 ያልታሰተ ቅባት አሲዶችን ይዘት ይወስናል. የሆሴሮስክሌሮሲስ በሽታ መከላከልን ይከላከላሉ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ያጠነክራሉ. በተደጋጋሚ የ terpuga ጥቅም በ nervous system ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
ዓሣ አስፕፑጅ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች እና የእርሳስ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. በጥቅሉ, ቫይታሚኖች B , A, C እና PP. የመከታተያ ነጥቦቹ ክሮሚየም, ብረት, ሞሊብዲነም, ድኝ, ብሩም እና ሌሎች ብዙ ናቸው. በሰውነት ውስጥ አዮዲን ጉድለት ካለበት, ቴፑፑ (ፐፑጓኪ) በአስቸኳይ ይሞላል.
እንደ ሌሎች የባህር አሳዎች ሁሉ ቴፑፑም ለግለሰቦች በሰዎች ሊታከም ይችላል. ይህም የአካል የሰውነት መቆጠቆትን ሊያመለክት ይችላል. የኩላሊት በሽታ ወይም የሆድ ቁስለት የሚይዛቸው ሰዎች ይህንን ዓሣ በተጠበሰ መልክ እንዲበሉ አይመከሩም.
የዱር ፍሬዎች የካሎሮክ ይዘት
ቴፖፑ አመጋገብ ዓሣ ሲሆን ስለዚህ የአመጋገብ ህክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ለዚህ ዓሣ ይጠቀማሉ. በ 100 ግራም ዓሳ ብቻ 102 ካሎሪ ብቻ ነው. የተዘጋጁት ስጋዎች የካሎሮክ ይዘት በመዘጋጃ ዘዴ ይወሰናል.