የበጋው መጨረሻ በሱቆች መደርደሪያዎች እና በሚሸጡ እና ሽቶዎች በሚገኙ ሸቀጦች ገበያ በመታየት ላይ ነው. የወፍጮዎች በተለያዩ ቅመሞች ውስጥ ስለሚጠቀሙ በአዋቂዎችና በልጆች ይወዳሉ. የሆድ መያዣ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት በቪታሚኖች እና በማዕከሎች, እንዲሁም በፕላቲን እና በሌሎች ነገሮች ምክንያት ናቸው. ለዚያም ነው ዶክተሮች እና የአመጋገብ ሃኪሞች በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በአመጋገብዎ ውስጥ ይህንን የውሸት ቤሪ እንዲያካትቱ ይመክራሉ.
ለሴቶች ጠቃሚ እና ጎጂ ምንድነው?
በመጀመሪያ, ብዙ ሰዎች በእራሳቸው እሴት ላይ የራሳቸውን ምናሌ በመፍጠር የዚህን ምርት ካሎሮይድ ይዘት እናስቀድሙና በ 100 ግራም የ pulp 30-38 ኪ.ካ. ዋጋው አነስተኛ ነው, ይህም የምግብ ባለሙያዎች አንድ ቀን እንኳ ጭራውን ለማራገፍ አመላካች እንዲሆን ያስችላቸዋል.
ፋን ይበልጥ ጠቃሚ ነው:
- አጣሩ ከግንሽ እና ከሌሎች ፍሳሽነት ምርቶች ውስጥ አንጀቶችን ለማጣራት የሚረዱ ብዙ ፖኬቲኖችን ያካትታል. ይህን ንብረት ከሰጠ, ሌዩ ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎችን ዝርዝር ውስጥ መካተት አለበት.
- ሐሰተኛ የቤሪ ፍሬዎች ጤናን ማጠናከር ብቻ ሳይሆን የማህፀን በሽታዎች የመጋለጥን አጋጣሚም የሚቀንሱትን ፎሊክ አሲድ እና ቤ ቪንሚኖችን ይዟል. ማከስ የሆርሞን ዳራውን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.
- የጉበት ልዩነት በጣም ጠቃሚ ነው, ስለሆነም በመደበኛነት ጥቅም ላይ የሚውለው የኦርጋን እና የፓትሳይየም ውሕዶችን የያዘ በመሆኑ የዚህን አካል ሥራ ማሻሻል ይቻላል.
- የነርቭ ጄሪው መልካም እንቅስቃሴ በንጤንነት እንቅስቃሴው ላይ የሚያመጣውን አወንታዊ ተጽእኖ ለመለካት እንሞክራለን, እንዲሁም የቢስ ቪን ቫይረስ መኖሩን እና በተጨማሪም የአሲኖ አሲዶች በውስጣቸው በሰውነት ውስጥ የሆድ ሆርሞኖች ቅልቅል ይነሳሉ.
- በሄሞግሎ አቢይ ጉዳይ ውስጥ ቀጥተኛ ድርሻ አለው. ይህንን ንብረት ከተሰጠ በወር አበባቸው ወቅት ሀብትን መብላት ይመከራል.
- ለቪታሚኖች እና ለፋቲክኬሚካላዊ ውህዶች ምስጋና ይግባውና ፍራፍሬዎች የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ለማጠናከር አስተዋጽኦ እንደሚያበረክቱ ይነገራል. በተጨማሪ, ስብስቦች ነፃ ነፃነትን, ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን በመቃወም ቀጥተኛ ትግልን የሚያራግቡት ኢታሪብሊክ አሲድ ናቸው.
- የአዮዳን መኖር መኖሩ ይህ የሃሰት እንጆሪ የአንጎል እንቅስቃሴን የሚያነቃቃና የሰውን መታሰቢያ የሚያጠነክር ነው ሊባል ይችላል. በተጨማሪም አዮዲን ለ ታይሮይድ ዕጢ አስፈላጊ ነው.
- ለአንድ ሰው ጠቃሚ የሆነው ወፍራም ወለላ ስለ ሬቲኖ (የቪታ አምራቾች) ማጠናከሩን እና ሬንቴውን በማስታገስ ለሬን አካላት አስፈላጊ የሆነ የቪታሚን (ቪቲን) መኖሩን መጥቀስ ተገቢ ነው.
- በማጣቀሻ ውስጥ ኒኮቲኒክ አሲድ በካፊሊዮኖች ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ደምን ያርሳል እንዲሁም የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል. በተጨማሪም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን እንዲቀንስ ይረዳል.
- በካልሲየም ሽፋን ውስጥ - ለአጥንት ሕብረ ሕዋሳት (bone tissue) እንዲፈጠር አስፈላጊ የሆነ ንጥረ ነገር አለ እንዲሁም ለጥርስና ለስላሳ ጤና በጣም ጠቃሚ ነው.
ጠቃሚ የሆኑ ባህርይዎች በወረፋ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቀላል ባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የአርሶማ ዘር ናቸው. ብዙ የሰንሰስ ዓይነቶች, እነሱም የወንዶች ወሲባዊ ተግባርን እና የኃይል ደረጃን ያሻሽላል እንዲሁም የ spermatozoa ማምረት ይጨምራል.
አቶ መሐን ጠንከር ያለ ጠቀሜታ ብቻ ሳይሆን ግጭቶችንም ሊያስከትል ይችላል. የዚህን ፍሬ ሥጋ ከሌሎች ምግቦች ጋር መቀላቀል እና በሆድ ውስጥ በጣም የተወሳሰበ ስለሆነ የበለፀገውን ያህል መብላት ይችላሉ. አንድ ስኳር የሚያስከትለው ጉዳት ብዙ የስኳር ህዋሳት ስላለው የስኳር በሽታ ሰዎችን ሊያመጣ ይችላል. የጀርባ አጥንት እና ተቅማጥ ሲኖር በብዛት መመገብ አይመከርም. በአሁኑ ጊዜ ብዙ ገበሬዎች ፈጣን የሸልጥ ዝርያዎችን ለማልማት ለሰብአዊ ጤንነት አደገኛ የሆኑትን ናይትሬቶች የሚጠቀሙበትን ጊዜ ሊስት አይችልም. በዚህ ምክንያት ነው ወቅቱ ገና ሳይደርስ በፍጥነት መግዛት የለብዎም. በተጨማሪ አንድ ዶሜ የሚገዙት በተረጋገጡ የሽያጭ ቦታዎች ብቻ ነው.