የኃይል መጠጫ በሁሉም ሰው ሊዘጋጅ ይችላል. በመሠረቱ እንዲህ ያሉት መጠጦች በፓርቲው ሰዎች, በስፖርተኛ ሰዎችና በሥራ ላይ ውለው ይታያሉ. ኢነርጂ ለመግዛት አስፈላጊ አይደለም, የኃይል ቁሳቁሶች በቀላሉ በቤት ውስጥ ይዘጋጃሉ.
የኃይለኛ መጠጥ እንዴት እንደሚሰራ?
የቤት ጣፋጭ መጠጦች በጣም በፍጥነት ይሠራሉ እና ሰውነትን አይጎዱም. ደስ የሚሉዎት ከሆነ አልኮል መጠጥ መከልከል ነው. በእራስዎ የኃይል ፍጆታ ለማቅረብ አስፈላጊ ስለሆኑ የኬሚካል ንጥረ ነገሮች ማወቅ አለብዎት.
በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ የሚሰማዎት ድምጽ እንዲጠጣችሁ መጠጥ ከፈለጉ ብዙ ፈሳሽ, ጨው, ስኳር እና ቫይታሚን ሲ ያስፈልገዎታል. ጥንካሬን ለመመለስ, የጡንቻ ጥንካሬን እና ንቃት, አንቲስቶክን, ቲራይን, ግሉኮስ, ካፌይን, ቢ ቪታሚኖች, ስኳር, ግሉኮስ ያስፈልግዎታል.
የኃይል መገልገያዎችን የምግብ አሰራር መመሪያ እናቀርብልዎታለን, እርስዎ እራሶ ማዘጋጀት ይችላሉ.የኃይለኛ መጠጦችን ቅጾች
- አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ, ለመብላት ማር, ከሁለት ሴንቲሜትር የዝንች ሥር, የቲማቲክ መዥጎርጎር, የመሬት ሣጥኑ ማራባት. ነጭ ሽንኩርት ለመጫን, በጡን ውስጥ ለመጨመር ቺንጂን ይቁረጡ. ቅመሞችን, ማርና የተሞላውን ውሃ አፍቅሩ. ይህን እንቅልፍ ሲጠጡ ከዚያ በኋላ መጠጣት የለብዎም ምክንያቱም ከዚያ በኋላ ለመተኛት እጅግ በጣም ከባድ ነው. ማርዎች ይበረታታሉ እና የኃይልን ጣዕም ያሻሽላሉ, ሙሌም / ንጥረ-ምግቡን ያመነጫል እና የመብቀል ስራን ያሻሽላል, ዝንጅብልንም ጠቃሚ ባህሪያት ነው.
- የበሰለ ሙዝ, ሁለት የጠረጴዛዎች የአልሞንድ ዘይት, ሁለት የጎጂ ቅጠሎች, ከግማሽ ብርጭቆ አንድ እርሾ, የእህላ ዘይት አንድ ሰሃን, አንድ ወተት ይጠቅልል. ይህ መጠጥ ጠዋት ጠዋት ለመጠጣት ይመከራል. ሁለት ብርጭቆን ጣዕም መጨመር ይችላሉ - ከዚያም ጤናማና ጤናማ ቁርስ ያገኛሉ.
- ሁለት ኩባያ ቡና, ሁለት የስጦታ ቅቤ. ፈጣን ቡና አይጠቀሙ. ይህንን የኃይል አቅርቦቱ ለመጠጣት, አረፋ እስኪያገኝ ድረስ ቅቤን እና በቡና ውስጥ በማቅለጫው ላይ ይቀባል.