ሄርኩለስ ማቅለም

በሁሉም የመድኃኒት ባለሙያዎች ክብደትን ለመቀነስ ሃርኩለስ ይመከራል. ይህ ሊሆን የቻለው እጽዋት የተወሳሰበ ካርቦሃይድሬት (አክታር) እና የፕሮቲን (ፕሮቲን) ከፍተኛ ድርሻ አለው. ሄርኩለስ ክብደትን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን, በሆድ ውስጥ አስተማማኝ የሆነ ስራ እንዲሰራ እንዲሁም የኮሌስትሮል ቅባት ለመቀነስ ይረዳል . እንደ ዕፅዋት አካል እንደ አስፈላጊ የቪታሚኖች እና የአሚኖ አሲዶች ስብስብ ሲሆን ለቀኑ ሙሉ የሙሉነት አገልግሎት ይሰጥዎታል.

በእንቁላል ክብደት መቀነስ እችላለሁ?

በ I ንተርኔት ላይ የሄርኩላን ምግብን ጨምሮ የክብደት መቀነስ መቆጣጠርን በተመለከተ ብዙ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ. ሆኖም ግን, የምግብ ባለሙያዎች እንዲህ ላለው ከባድ አመጋገብ መጠቀምን አያበረታቱም, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ የክብደት መቀነስ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ብዙ የፍትሃዊ ወኪሎች ተወካዮች በእንቁላል ክብደት መቀነስ እንደምትችሉ ተከራከሩ.

በሃርኩሉስ ክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?

ክብደት ለመቀነስ ከወሰኑ, ሁልጊዜ የእንደገና ገንፎ ውስጥ መግባት አለብዎት. በውሃው ላይ የሃርኩላኒ ገንፎ - ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሁሉ በጣም ብቃት ያለው ቁርስ. ትላልቅ እንቁላሎች እና ያለ ተጨማሪ ጭረቶች (ሄርኩለስ) በጣም ቀላል በሆነ መንገድ ይመረጣል. ፋብሎች መበላት የለባቸውም. ለእንቁላል ከፍተኛ ውጤት, ኦክሚል ከምሽት በኋላ በሚፈላ ውሃ (3 የሾርባ ጣፋጭ ምግቦች አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ እና ሽፋን) መጨመር አለበት.

ከጨው እና ከስኳር ውጭ ብስባሽ ጣፋጭ ምግቦች በጣም ጣፋጭ ምግቦች አይደሉም, ነገር ግን ቁርስዎን ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ ምግቦችን የሚያቀርቡባቸው ብዙ ምስጢሮች አሉ. የደረቅ ፍራፍሬዎችን ወደ አኩሪቶች መጨመር ይችላሉ, ለምሳሌ ቅመም እና የደረቁ አፕሪኮቶች. ይህንን ለማድረግ በተመሳሳይ ጊዜ ከእንቁላል ጥፍጥ ብስባሽ ፍራፍሬ, ሁለት የፍራፍሬ ፍራፍሬዎችን በሚፈላ ውሃ ማፍለቅ እና በጠዋት ውስጥ ገንፎ መቁረጥ. እዚያም ጥቂት የተጨማቾች ዋልኖ ማከል ይችላሉ. እንዲሁም አዲስ ፖምፖች በፖም - ፖም, ፒር, አፕሪኮት, ወዘተ. በተጨማሪ ማከል ይችላሉ. ለበለጠ ምርጡን 2 የሻይ ማንኪያ ስጋ ወደ የተጠናቀቀ ገንፎ መጨመር ይችላሉ. ይሁን እንጂ በአመጋገብ ላይ ተቀምጠው ብዙ ፍሬዎችን በተለይም ጣፋጭ መብላት የለብዎትም. ጠዋት ላይ 2-3 ፍሬዎችን ወይም ከ10-150 ግራም የቤሪ ፍሬዎችን መውሰድ ይችላሉ.

ከጊዜ በኋላ ገንፎ ገንፎ ከሌሎች እህሎች ውስጥ ገንፎ ጋር ሊለዋወጥ ይገባል - ዝንጀሮ, ባሮውት, ገብስ እና ሌሎች. ማንጎና ሩፎን መተው ጥሩ ነው.

ክብደትን ለመቀነስ ከብረት ጣውላ ላይ ቀሚስ

ክብደትን ለመቀነስ ሄርኩለስ በጃኤል ጥቅም ላይ ይውላል. ከግብጣው የሚወስደው ኪሊን ለሆድ በጣም ጠቃሚ ነው, የሽግግር ባህርይ አለው እና የሜታቦሊዮነት ፍጥነትን ያፋጥናል. ክብደት ለመቀነስ ከእንቁላል የስኳርነት መጠን ያለው ኪሊን በሚጨመሩ ብሩኬቶች ውስጥ ሊገዛ ይችላል, ነገር ግን እራስዎን ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ይህን ለማድረግ ኦክሲተስ የተወሰኑ ሰሃኖች በአንድ ጣፋጭ ውሃ ውስጥ በአንድ ጊዜ ማፍሰስ አለባቸው. ጠዋት ጠዋት ዳቦውን ማስገባት እና የተጣራውን ስብራት በወንፊት መጥረግ እና ዝቅተኛ ሙቀት እስከ ማቅለጥ ያመጣል. ከዛ በኋላ ጀሶውን ወደ ጠርሙስ ጣለው እና እስኪደነግጥ ድረስ ይተው. በቀጣዩ የቀዘቀዘ ሹም ውስጥ ትንሽ ማር ሊያክሉ ይችላሉ.

በእርግጥ በራሱ ምንም ክብደት የሌለው ንጥረ ነገር የለም, ኦካሜሽ ግን በጣም ጠቃሚ መሣሪያ ነው.