አንድ ጣፋጭ የቤሪ ጫሪ - ከልጅነት ጊዜ ምግብ መብላቱ ተወዳጅ. ብዙ ሰዎች በጣም ብዙ ቪታሚኖችን እንደሚይዙ ያውቃሉ ነገር ግን ጥያቄው ለቼሪስ ምን ጠቃሚ ነው, ሁሉም ሰው መልስ መስጠት አይችልም. ነገር ግን ለዚህ ተክል በጣም ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያት አሉ.
የደብሪሽቶች ጥንቅር እና ጠቃሚ ንብረቶች
እንደ ቼሪስቶች እመቤቶች ለወደፊቱ ሊጠቀሙበት ስለሚቻልበት መንገድ ጥቅም ላይ የሚውሉበት በርካታ መንገዶች አሉ: የሸክላዎችን, የተጣራ ቆሻሻዎችን, ቆሻሻዎችን, ቅጠልና ዱቄትን ማዘጋጀት. ቤሪስ በቀላሉ ሊደርቅ ወይም ሊያርፍ ይችላል, ከዚያም አብዛኞቹን ንጥረ ምግቦች ይይዛሉ. በመጀመሪያ ቫይታሚኖች ሲ, ሲ, ኤ, ፒ, ኤች እና ቢ ቪታሚኖች ናቸው በተጨማሪም cherries በኬሚካሎች, ፍራፍሬዎች, ጠቃሚ አመጋዞች እና የመከታተያ ንጥረነገሮች ይኖሩታል-ማግኒዝየም, ፖታሲየም, ሶዲየም , አዮዲን, ፍሎረንስ, ወዘተ. ኢንዛይሞች እና ኢታኖይዶች.
ተመራማሪዎች ለሥነ-ተዋዋሪ ለዕውገቱ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ በሚነሳው ጥያቄ ላይ, ሁሉም አለም አቀፋዊ የቫይታሚን ዝግጅት እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች መሆናቸውን ይመለከታሉ. በተጨማሪም የፀረ-ተውሳክ መድሃኒት አለው, የካርዲዮቫስካልን ዘዴን ያሻሽላል, የካንሰርን እድገትን ይቀንሳል, የአካል እድገትን ይቀንሳል, በጣም ብዙ ፈሳሽ ነገሮችን ያስወግዳል እናም እብጠትን ይቀንሳል. ቼሪስ ጭማቂም የጨጓራ ዱቄት ሽንኩርት (ሽንትሮኪን) ሽፋን እንዲኖረው ያደርጋል, የሄሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርጋል.
ለሴቶች ጠቃሚ ምንድነው?
የቼሪ ፍሬዎች ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በአስደናቂው የሰው ልጅ ምናሌ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርት እንዲሆን ያደርጉታል. በእርግዝና ጊዜ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እሱ ፎሊክ አሲድ ምንጭ ነው. በተጨማሪም እንጆሪው የሚያጋጥሙትን ውርሽ ስሜቶች ለመቋቋም ይረዳል. እና ኪራሪ እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ ኮምፕቲክስ ነው - የቤት ቆዳ ጭምብል ለመከላከል, ለማጣበቅ, ለፀጉር ማጠቢያ መሳሪያዎች ስራ ላይ ሊውል ይችላል. ጣፋጩ በ 100 ግራም ብቻ 52 ኪ.ሰ. ክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ይህ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ መጠቀም ይቻላል.