ፍራፍሬዎችን መመገብ, አትክልቶችን መመገብ, ፀሐይን መመገብ ... በጣም ብልጥ ሆንን. ጥሬ እቃዎችን ለመቆጠብ እና ሰውነታችንን ለማጽዳት እና ለቅድመ አያቶቻችን ምንም እንኳን የማናውቃቸውን እነዚህን የጥበብ መንገዶች አስቁመናልን? በዚህ ስውር ርዕስ ላይ ከመወያየት በፊት, ጥሬ ምግብ እና የፍራፍሪኒዝም ጽንሰ-ሀሳቦችን እንመልከት.
ጥሬ ምግብ
ጥሬ ምግብ ማለት በጣም የተደባለቀ የቬጀቴሪያን እምነት ተብሎ የሚጠራ ልዩ የምግብ አሰራር ነው. ጥሬ ስጋዎች ስጋን የማይበሉ እውነታዎችን አትውሰዱ - ይሄ ምንም ጭንቀት አይደለም. ጥሬ ምግብ ማለት ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ባቄላዎችን, ጥራጥሬዎችን, ጥራጥሬዎችን, ጥራጥሬዎችን, ጥራጥሬዎችን እና ሌሎችም ማለት ነው.
ፍሬበርኦርኒዝም
እርግጥ ነው, ፍራክሬተኞች ከቁጥጥር ውጪ የሆኑ ምግቦችን ከመመገብ ይልቅ ራሳቸውን ጠንክረው እንደሚቆጥሩ ይደመጣል ምክንያቱም በህይወታቸው ውስጥ የበለጠ ክቡር ክልሎች አሉ. ፍራክሬተሮች በራሳቸው እንደተናገሩት, ጥሬ ምግብ ነክ የሆኑ ባለሙያዎች ወደ ፍሩቶሪያኒዝምነት የሚሸጋገሩትን ማለትም ከፍ አድርገው የሚመለከቱትን, መንፈሳዊ እድገትን, ወይም ወደ ተለመደው የሟች ምግቦች መመገብ ይጀምራሉ. በተጨማሪም ፍሬቸርተኞች ምክንያቱን ያብራሩልዎ-ጥሬ ምግብ ውስጥ በምግብ ዝርዝር ውስጥ ከሚገኙ ፍሬዎች እና ጥራጥሬዎች መገኘቱ አብዛኛዎቹ ጭንቀት, በቃላት, እነዚህ ምርቶች በፍራፍሬዎች ውስጥ ብቻ ፍራፍሬን, ፍራፍሬዎችን እና የፍራፍሬ አትክልቶችን ከሚመገቡ የፍራፍሬዎች ቅልጥፍና ጋር እንዲላመዱ ያደርጋል. (ቲማቲም, የከሰም ፔፐር).
ጎጂ
ክብደት ለመቀነስ ወደ ፍሬአሪአንተሪያን ለመቀየር ከወሰኑ ከማንኛውም የስነ ምግብ ባለሙያ ምክር ይጠይቁ, እንደገና ለማሰብ ይሻልዎታል. በፍራፍነ-ስሪቶች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ግልጽ ነው, ምክንያቱም ከእንደዚህ አይነቱ እርምጃ በእንሹራንስ ላይ ያልተለመደ ጭንቀት ነው, ምክንያቱም ሁሉም ዓይነት ተግባሮች ሙሉ በሙሉ መቋረጥን, አኖሬክሲያ , በወር ውስጥ መጥፋት (እና ይህ ለደስታ ምክንያት አይደለም), እና በዘሮቻቸው ላይ የዘረመል ለውጥም ጭምር ነው.
ከዚህም በተጨማሪ ለብዙ ዓመታት ጥሬ እና የፍራፍሪኒዝምነት ቡና በቫይታሚን B12 አሰባሰብ ውስጥ ያሉት ሴሎች በቀላሉ ይሞታሉ (B12 ከሥጋ ብቻ ነው የሚመጣው, ከሰውነትዎ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም) እና ጥሬ እምብዛም ወደ ልቦናቸው የሚገቡ ጥሬ ምግብ ያላቸው ምግቦች ግን በቀላሉ ሊሞቱ አይችሉም. ወደ ሙሉ ህይወት እና አመጋገብ ይመለሱ.