በጨቅላነቱ ሁሉም ሰው ጥሩ ድምጽ ሲሰማ ዝምታ ወርቅ ነው. በህፃንነቷ አሳሳታ እና እንዲያውም ይረብሸኝ, ምክንያቱም ብዙ ነገር ልነግር የምነግራቸው ብዙ ነገሮች አሉ, ነገር ግን በድንገት ዝም ማለት እንዳለብዎት እና ይህ ዝም ማለት ከማወክ ይልቅ የተሻለ ነበር. ነገር ግን በጨለማው, የዚህን እውነተኝነት እውነታ ቀስ በቀስ ለመረዳት ነው. ዝምታ ወርቅ ነው. እና ይሄ በትክክል ነው. ስለዚህ ዝምታን ማዳመጥ እና ማዳመጥ እንዴት እንደሚቻል ማሰብ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ማወቅ የምትችሉ ከሆነ, ዝም ማለት እና በዙሪያው ያሉትን ዓለምን ማዳመጥ ብቻ ሳይሆን ለራስዎ ድምጽ ሳይሆን. ስለዚህ ዝም ብለህ ዝም ማለትን መማር ትችላላችሁ.
እንዴት ዝም ማለት እንደሚቻል - ተግባራዊ ምክሮች
በአጠቃላይ ዝም ማለት ዝም ማለት በጣም ቀላል ነው-ከመናገር ይልቅ ዝም ማለት እና ዝም ማለት ነው. ነገር ግን ይህ ሂደቱ ይህን ያህል ተግባራዊ ከሆነ ብቻ ነው, ምክንያቱም ስለ ሥነ-ልቦና ከተነጋገርን, ሁሉም ነገር የተወሳሰበ ነው.
ለአንድ ሰው የመናገር ፍላጎት አንድ መሠረታዊ ነገር ነው. ታዲያ ስሜትን በቃላት ባይጠቅስም ስሜትን, ሃሳብዎን እንዴት መግለፅ ይቻላል? አንድ ሰው ብዙ ስሜቱን ይናገራል, ምክንያቱም ስሜቶቹን መቋቋም ስለማይችል እና መጣል ያስፈልገዋል. አንድ ሰው በተቃራኒው በንግግር አንዳንድ ድምጾችን ለመሙላት ይሞክራል. ነገርግን አንዳንድ ጊዜ ስለራስዎ እና በዙሪያዎ ያለውን አለም የተሻለ ለመረዳት ዝም ማለት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ.
ዝም ለማለት ያለው ትምህርት የሥነ-ልቦና በመሠረቱ የዝምታን አስፈላጊነት ለመገንዘብ ነው. ብዙውን ጊዜ ግንኙነቶቹ በተደጋጋሚ በሚናገሩት የተቃውሞ ቃላት ይደመሰሳሉ, እነሱ ስለ እነርሱ ካሰብክ ግን በጭራሽ ልትተነብይ አትችል ይሆናል. ግን ለማሰብ ጊዜ አለው
ዝም የማለት እና የመናገር ችሎታ ዝቅተኛ መሆን የዝምታ ቃል ነው. በመጀመሪያ ቢያንስ ለአንድ ቀን ዝም ማለት አለብዎት. ቀለል ያለ ቃል ኪዳንን ጠብቆ ለመኖር አስቸጋሪ ከሆነ, ከጓደኞችዎ ጋር ይሄንን ገንዘብ በገንዘብ ላይ ማጫወት ለራስዎ አርቲፊሻል ማነሳሳት ለመፈጠር ይችላሉ. ከዚህ የፀጥታ ቀን በኋላ, ሁሉም በሚያስፈልጉት ውይይቶች ላይ ምን ያህል ጊዜ እና ጉልበት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሚሆን ግምት ውስጥ ማስገባት እና አስፈላጊ የሆኑ ቃላቶች ምንም ትርጉም የሌላቸው እና ትርጉም የለሽ የሆኑ ትርጉም የሌላቸው ነገሮች ናቸው. እንዲሁም እኛ በቃላቶቻችን ውስጥ የማናውቃቸው ስንት ነገሮች አሉ! ምንም እንኳን ወላጆች ከዚህ አባባል ጋር መገናኘታቸውን ያቆሙ ቢሆንም ምንም እንኳን ጸጥታ በወጣትነት ላይ መወገድ የለበትም.