በኩሽናው ውስጥ ዘመናዊ የቤት እመቤት የቡድኑ አሰራርን ቀለል የሚያደርጉ ረዳት ሰራተኞች አሉት. ከእነዚህ አንዱ የአየርሮጅ ነው. የጊዜ መቁጠሪያ መኖሩን በማስታወስ, ሳህኑ ማብሰያ ፍራሹን እንደሚቃጠል በመፍራት ሳንቃ ማብሰያ መሄድ ይችላሉ, እና በ A ይነት A መጋገሪያ የተሰጣቸውን ምግቦች A ሰራር ላይ መጠቀም ይችላሉ, ምክንያቱም ያለ ቅባት መጠቀም ይቻላል. በአጠቃላይ, አንዳንድ ተቀናሾች. በአይሮገግ ምድር ውስጥ ኦሜሌን ለማዘጋጀት በጣም ምቹ እና ፈጣን ነው.
በኤርጅግሪ ውስጥ ለታወቀ ኦሜሌ ምግብ
ግብዓቶች
- እንቁላል - 4 እንክብሎች;
- ወተት - 200 ሚሊ;
- ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
እንቁላሎቹን በጥንቃቄ በንባቻ በመጠቀም ይቀላቅሉ. አትይሪ. ለመብላት ጥሩ ነው. የሚቀላቀለው ድብልታ በመቃጠያ ምግብ ውስጥ ይፈስሳል. በአየር ዲ ኤምጄሉ 205 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ለ 20 ደቂቃዎች በመካከለኛው ክሬም ውስጥ እናስቀምጠዋለን.
ኦሜሌን ግሪክ ውስጥ በአየር በረራ እንዴት ይዘጋባቸዋል?
ግብዓቶች
- እንቁላል - 6 መ.
- ወተት - 300 ሚሊ;
- ብርቱካን-30 ግራም;
- feta ቢያን - 100 ግራም;
- ቲማቲም (መካከለኛ-መጠን) - 2 ሳ.
- ፔፐን - 1 ክፍል;
- 3 ሽንኩርት;
- 100 ግራም;
- - 75 ግሬድ እና ስኒስ - 25 ግራም;
- ጨው, ፔፐር - ለመብላት.
ዝግጅት
እንቁላል ከወተት ጋር ይቀላቅሳል, ለመብላት ጨውና ፔን ውስጥ ይጨምሩ. አሁን አትክልቶችን አዘጋጁ. ቲማቲም እና ፔፐር ተስለዋል. ይህን ማድረግ በጣም አመቺ ሲሆን ለጥቂት ሰኮንዶች በሚፈላ ውሃ ውስጥ ቀድመው ማውጣት ነው. የተቦረቁ አትክልቶች ወደ ኩብኖች ይሠራሉ, ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ ዘንበልጠው, ብርቱካን በደቃቁ ተክሏል. ባቄላዎችን, feta እና ቅልቅል ይጨምሩ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በሻጋታ የተሞላና በእንቁላል ድብልቅ የተሞሉ ናቸው. በደረቁ አይብ ላይ ይንፉ. በአማካይ ደጋ እና 205 ዲግሪ 30 ደቂቃ የሙቀት መጠን ያለው ኦሜቴ እናዘጋጅል.
በአይሮክሮል ውስጥ በአመድ ውስጥ የተሸፈኑ እንቁላል
ግብዓቶች
- እንቁላል - 3 ጥራዞች;
- ham - 150 ግ.
- ቀይ ሽንኩርት (መካከለኛ-መጠን) - 1 ክፍል;
- አይብ - 3 ሳር.
ዝግጅት
ሽንኩርት ወደ ትናንሽ ኩብ, ቆርቆሮ - ገለባ, በአትክልት ዘይት በትንንሽ የተደባለቀ ቅርጻት ውስጥ ያስቀምጧቸዋል. የአየርሮግራሙ በጀርባው ላይ በ 200 ዲግሪ ላይ ለ 10 ደቂቃዎች አስቀምጠናል. ከዚያም ቅርጹን እንውሰድ, ጣፋጭ እና ሽንኩርት በእንቁላል ውስጥ, ቅርፊቱን አስቀምጠው እና ለ 5 ደቂቃዎች ጨምረነው.