የፖምና እና የካሮት ድብልቅ ንጥረ ነገር በቪታሚኖች እና በማዕበል ውስጥ ጠቃሚ ምንጭ ነው. የዚህ ፍራፍሬ እና የአትክልት ቅምጥሎች እርስ በእርስ ተካሰሉ እና በመድሐኒቱ ባህሪያት ያልተቻሉ ቅልቅል መፍጠርን መፍቀድ ይችላሉ.
ካሮት እና ፖም ጭማቂዎች ጥቅምና ጉዳት
ፖም በዋነኝነት የሚታወቀው የደም ማነስን ለመዋጋት ባላቸው ችሎታ ነው. በጣም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች, የአመጋገብ ንጥረ ነገሮች እና ፀረ-አሲኪዲሾች እና ፖታቲን - በሰውነት ውስጥ ሬዲዮን አክሲድንን ሊያስወግዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. የእነዚህ ፍሬዎች ክፍል የሆነው ፖታስየም የልብን ስራ በጥሩ ሁኔታ ይደግፋል እና የአሲድ መሰረታዊ ሚዛን ይዘረጋል. የፕላስቲክ ጭማቂ የኮሌስትሮልን ደም ይጠርዛል, የሆሴሮስክለሪዮቲክ በሽታዎችን ያስወግዳል, የደም ሥሮች መቀነስን ይጨምራል.
የካሮሪ እና የፕስ ጁስ ጥቅም በአብዛኛው የሚወሰነው በአብዛኛው የቲታሚን ወይም የቫይታሚን ኤ ይዘት ባለው የአትክልት ስብስብ ነው . ከካሮቴስ የተገኘውን መበታተን, ማየትን ያሻሽላል, የበሽታ መድሃኒትን ያድሳል, በፀጉር, ጥፍሮች እና ቆዳ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የካሮት ሽንኩርት የነርቭ ስርዓቱን የሚያጠናክረው እና መከላከያውን ያጠናክራል, ሰውነቱን ያጸዳል እና ድምጹን ይጨምራል.
ፖም-ካርትቱ ጭማቂ እንዴት መጠጣት እንደሚቻል?
ፍራፍሬዎች ጠንካራ, ጭማቂ, የፍራፍሬ ፍጆታ በ 2: 1 ጥራቱ ውስጥ አይጎድሉም. በሻጭ ማራኪው ውስጥ ይሻገሩ እና ምግብ ከተበስን በኋላ ወዲያውኑ ወደ 0.5-1 ስኒ ይወስዳሉ. እና ማንኛውም ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ለማከማቻቸው አይገዙም, ልዩነቱ ግን የፍራፍሬ ጭማቂ ብቻ ነው. አሁን ጠቃሚ የፖም ካሮት ጭማቂ ምን እንደሆነ ግልጽ ነው, እና ጉዳቱ የጨጓራ የአኩሪ አጥንት መጨመር እና አሁን ያለውን የጨጓራና የጨጓራ በሽታዎች መጨመር ነው. በተጨማሪም የካንሰር መጨፍለቅ የጉበት በሽታን በተለይም የካሮቲን ነቀርሳን ሊያስከትል ይችላል.