ጡት በማጥባት ሙሉ ወተት መጠጥ መጠጣት የሚቻልበት ሁኔታ እስከ ዛሬ ድረስ ይቀጥላል. አንዳንድ ሳይንቲስቶች ለእናቲም እና ለህፅዋት የሚጠጡትን ጥቅሞች ይናገራሉ, ምክንያቱም የካልሲየም ንጥረ ነገር ስላለው ለህፃኑ አጥንት በጣም ጠቃሚ ነው. ሌሎች ደግሞ ጡት በማጥባቱ የቀዘቀዘ ወይም የተጠማ ወተት ብቻ መጠጣት ይችላሉ ሲሉ ይከራከራሉ. ሌሎቹ ደግሞ ወተት ህጻኑን ሊጎዳው ይችላል, ይህም የቆዳ መቆጣትን, የሆድ እብጠት እና የጭንቀት ስሜት እንዲሰማ ያደርጋል. ስለሆነም በተፈላ ወተት (የጫፍ አይብ, ክፋይር, ተፈጥሯዊ ሶዶ) መፈተሽ ይመከራል, እና ወተት እራሱን ለማብሰል (ገንፎ, የተሰራ ዱባ, ወዘተ) ብቻ መጠቀም አለበት. በተጨማሪም ወተት ውስጥ አለርጂን ሊያስከትል ስለሚችል ጥንቃቄ በተሞላች አንዲት እናት ውስጥ በቀን ሁለት ጠጠር ይጀምራል.
ለነርሷ እናቶች ወተት
ህጻኑ ምንም አለርጂ ካላመጣ እና እናቶች የሚወዷቸው እና ወተት ለመጠጣት የሚፈልጉ ከሆነ - በደስታ ሊያደርጉት ይችላሉ. በተጨማሪም የወተት አጠቃቀም መጨመር እና መጨመር ላይ ለውጥ እንደሚያመጣ አንድ አስተያየት አለ. በጣም የተለመዱት ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው. የመጀመሪያው, በጣም ቀላል, ወተት ወይም ወተትን በመጨመር ጥቁር ሻይ ነው. ወተት ማራመድን ለማራባት, ወተት ከወተት ጋር ብዙ ጊዜ ከመብላትዎ በፊት በቀን ብዙ ጊዜ ሰክረው ይሰጣሉ.
ሁለተኛው በጣም የተለመደው የምግብ አዘገጃጀት የንፋስ ወተት ነው. ይህንን ለማድረግ 100 ግራም የተቀቡ የቡና ዓይነቶች በሁለት ብርጭቆ ወለድ ወተት ውስጥ ይደባለቁና እስኪደርቅ ድረስ ይፍላሉ, ከዚያም 25 ግራም ስኳር ይጨምሩ. የሽንት መጨመር ለመጨመር, የንጋ ወተት ከመመገብ ከ 30 ደቂቃ በፊት በመስታወቱ ላይ አንድ ሦስተኛ ይሰክራል.
በሌላ በኩል ደግሞ የእነዚህ ዘዴዎች ውጤታማነት መንከባከቡ ወተት ሳይሆን እራሱን ከመውሰድ በፊት የሚወሰድ ሙቅ መጠጥ እና የሴቲቱ መጠጥ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ምን ያህል (ወተት, ውሃ, ኮምፕሌት, ሻይ ወዘተ).