ብዙ እንጆሪዎች የመስክ አትራፊስ ተብለው ይጠራሉ, ግን እውነታው ግን ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ የቤሪ ፍሬዎች ናቸው. ውጫዊ ወደሆኑ ፍሬዎች አጥብቀው የሚይዙት በሚታዩ መስመሮች ተለይተው ይታወቃሉ. አንድ ሰው በመስኖው ውስጥ መገኘቱን ማረጋገጥ እንዲቻል የመስክ አትራፊዎችን ለማምረት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ማወቅ ያስደስታል. ክራይሚያ, ካውካሰስ, እስያ እና በሌሎች ሞቃት አካባቢዎች ውስጥ ያድጋል.
ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና የመስክ አትራፊ ፍሬዎች መቆጣጠሪያዎች
ቤሪስ በተለመዱ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ቫይታሚኖች , ማዕድናት, ታኒን, ፔኬቲን, አሲዶች እና ሌሎች ለወትሮው የሰውነት አገልግሎት አስፈላጊ ናቸው. በሌሎች የዕጽዋት ክፍሎች ውስጥ ጠቃሚ ቁሳቁሶች መኖሩን ልብ ይበሉ, ለምሳሌ ቅጠሎች እና እንጨቶች.
ጥቅም ላይ የዋለው የስታርበርስ መስክ ነው:
- የቤሪ ፍሬዎች በምግብ መፍጫው ሂደት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም የምግብ ፍላጎት እንዲጨምር ያደርጋል. የቤሪ ፍሬዎች በጥሩ ሁኔታ እንደሚያድጉ መመዝገብ ያስፈልጋል.
- ትኩስ ፍራፍሬዎች ለደም ማነስ ላስባቸው ሴቶች ይመከራል, ወይንም ብዙ ጊዜ የደም መደምሰስ ይደርስባቸዋል.
- የቤሪ ፍሬዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተገቢነት እንዲኖራቸው የሚረዳውን የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ እንዲሆን ያግዛሉ.
- በደረቁ ስቴራሪያሪ ውስጥ ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት በዲያስፖሮቲክ እርምጃ ምክንያት የሚከሰቱ ሲሆን ነገር ግን የፍራፍሬ ጭማቂው የጉበት ተግባርን ለማሻሻል ይረዳል.
- ከቤሪ ፍሬዎች እና ቅጠሎች የተዘጋጁ ገንፎዎች በምግብ መፍጫ ቅጠሉ ውስጥ በሚቀጭ ማቅለጥ ላይ በደም ውስጥ ያስወግዳል. በተጨማሪም, እንደ ቁስሌ-ፈውስ ወኪል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- የቤሪዎቹን አነስተኛ የካሎሪ ይዘት አይመለከትም, ስለዚህ ለ 100 ግራም 34 ኪ.ሰ. ብቻ ያስፈልጋል.
- ሴሉሎስ ውስጥ መገኘቱ በመብላጥ እና በአጠቃላይ ሁኔታን የሚያበላሹ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት ይችላሉ.
- ይህ ንጥረ ነገር ክብደት መቀነስ የሚፈልጓቸውን ሰዎች ለማወቅ የሚጠቅመው ብዙውን የሲሊየም ንጥረ ነገር ያካትታል .
- የደም መፍሰስ የሚያስከትሉ ሲሆን ይህም ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ እንዲወገድ ያደርገዋል, ይህ ደግሞ እብጠት ያስከትላል.
አሁን ትኩረትን የስታቢራሪያዎች ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያትን ብቻ ሳይሆን የቤሪ ፍሬዎች ጉዳትን ብቻ የሚያመጣውን ግንዛቤን ግንዛቤ ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከመብለጫውም በላይ ቤሪስ ኃይለኛ ሽርሽሮች መሆናቸው, ስለዚህ እነሱን መብላት መጠንቀቅ አለባቸው. የስትሮፕስ አሲድ አሲድ አሲድ ለሆኑ ሰዎች እንዲሁም ከቆዳ ሕመም ጋር የስታርት ወዘተ እርሻ ሊበሉ አይችሉም. ለጉሮኒካማ የመድሃኒት እጥረት, ለጉበት እና ለሆድ ውስጥ የቆሉ ቅባቶች. ለእነሱ ክብካቤ በማድረግ እርጉዝ ሴቶችን እና ጡት በማጥፋት ሴቶችን ማከም አስፈላጊ ነው.