ስኬታማ ቀንን ማሰብ ይከብዳል, ከመጠን በላይ ቡና አልጋ አይሆንም! ስንቶቻችን ነን, በጣም የሚያንፀባርቅ መጠጥ, እና በተፈጥሮ ቡና ላይ - ጥሩም ይሁን መጥፎ.
ሳይንቲስቶችስ ምን ይላሉ?
ስለ አስማት ቶኒክ እህልች ምንም አለመግባባት የለም, ሳይንሳዊ ምርምር በሺዎች የሚቆጠር ግምቶች እና አንዳንዴ ፈጽሞ እርስ በእርሱ የሚጋጩ ናቸው. ለምሳሌ ያህል የቡና ተፅእኖ በሰውነት የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ ጥያቄን እንደ ምሳሌ እንውሰድ. አንዳንዶች የቡና ቡና በቁጥር አነስተኛ ለታካሚው ከፍተኛ ጠቀሜታ ሊያመጣላቸው ይችላል, ሌሎች ግን ለጉዳት እንደሚጋለጡ ይከራከራሉ. ግን ሊታበል የማይችል ሐቅ አለ.
ለተፈጥሮ ቡና አስከፊ እና ጥቅም አለው
ከመሬት ውስጥ ከሚፈጠረው መፈጠር ይልቅ ቡና ቡና በትንሽ በትንሹ ይደግፋል, በጠዋት ደግሞ ጥሩ ነው. ነገር ግን ምሽት ላይ አንድ ጉዳት ይደርስበታል: እንቅልፍ ውጫዊ ይሆናል, አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ እረፍት አያደርግም እናም ይነሳል.
አንድ ሰው ለስኳር በሽታ ቅድሚያ የሚወስድ ከሆነ የተፈጥሮ ቡና ጥቅሞች የማይካድ ነው; ይህ ደግሞ በሽታው በሶስተኛው ደረጃ ላይ ይደርሳል! ቡና ኩላሊቱን እና ፊኛን ክፉኛ ይጎዳል. ይህ ትክክል ካልሆነ የቡና ፍሬዎችን በጫማ ወይም በአርካክ አሻንጉሊት በመተካት ጠቃሚነታቸው እና ጉዳታቸው ውዝግብ አያመጣም, እና ውሳኔ ለማድረግ ቀላል ይሆናል.
ቡና ግን በንዳንስ ነርቭ ስርዓት ላይ ጠቃሚ የሆነ ተጽእኖ አለው. ይህም የፓርኪንደን በሽታ እና የመንፈስ ጭንቀት እንዳይፈጠር ይከላከላል. ከመጠን በላይ ክብደት እና ኦንኮሎጂን በተመለከተ በየቀኑ ሁለት ኩባያ ቡና ይገኛል.
ጥራት እና ብዛት
ሆኖም, ይህ ሁሉ ስለ እርሱ - ስለ ተፈጥሮ ቡና. እዚያ ያለው ነገር, በፈላ ውሃ ውስጥ, ለመናገር አስቸጋሪ ነው. ምናልባት ቡናም አለ ...
በተጨማሪም ማስታወስ ያለብዎት-በቀን እስከ አምስት ሊትር, የቡና ጥቅማጥቅሞች እና ሌሎችም ከፍተኛ ጉዳት ሊፈጥሩ ይችላሉ, ምክንያቱም ቡና አሁንም ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገር ነው ምክንያቱም ሱስ የሚያስይዝ, ካካይን ከመጠን በላይ ካፌይን ጋር ተመሳሳይነት አለው, ከኒኮቲን.