ረሚምሞን በብዙዎች የሚወደድ ሲሆን በክረምት ወቅት በመደርደሪያዎች መደርደሪያ ላይ ተገኝቷል. በዓለም ውስጥ ከ 200 በላይ የዚህ ፍራፍሬ ዝርያዎች ይገኛሉ - ክብ እና ሞላላ, ትንሽ እና ትልቅ, 500 ግራም, ቢጫ እና ቀይ-ብርቱካን. ወደ ውጭ መላክ ሁሉም አይነት አይደለም, ስለዚህ በአብዛኛው በእኛ መደብሮች ውስጥ በጣም ብዙ የበለጸጉ የዚህ ዓይነት ዝርያዎች አይታዩም. ሁሉም የዚህች አፍቃሪ አዛኞች ቁጥሮቹን ሲመለከቱ እንዲህ ብዬ አስባለሁ: ካሎሪስ ዴንሞንሞን ? የዚህን ጥያቄ መልስ ከዚህ ጽሑፍ ትማራለህ.
በኪምፓም ውስጥ ስንት ኪሎሮሎዎች አሉ?
ትሪሞንሞን በካሎሪ ከፍተኛ የሆነ አፈታሪክ እጅግ የተስፋፋ ነው. ነገር ግን, በ 100 ግራም ብቻ 53 ኪ.ግ. ብቻ የዚህን ምርት አማካይ እሴት ዋጋ ከተመለከትን, ይህ አቋም የተሳሳተ መሆኑን ግልጽ ያደርገዋል.
ሆኖም ግን, ይህ ዓይነቱ ፈሳሽ በአመጋገብ ሊበላ ይችላል ማለት አይደለም. ከፍተኛ መጠን ባለው የስኳር መጠን እና የፍራፍሬው ሰፊ መጠን ምክንያት ይህ ፍራፍሬ በጠዋቱ ወይም በ 2 ሰዓት እስከሚሰራበት ሰዓት ውስጥ በጣም ከሚጠቀሙት ዝርዝር ውስጥ ይኖራል.
የደረሰው የፐሪሞንቶ 274 ኪ.ሰል ካሎሪ (ካሎሪ) ይዘት አለው, ከነዚህም ውስጥ 73 ግራም ካርቦሃይድሬት, 1.4 ፕሮቲን እና 0.6 ቅባት. ይህ ምግቡ ለቁርስ ወይም ለምሳ ብቻ በተወሰነው መጠን ብቻ ሊሰጠው ይችላል. አንድ ፍሬ ብቻ ይህን ውሃ በውሃ ወይ ጣፋጭ ምግብ ብቻ በመብላት ለብዙ ሰዓታት የመኖርያነት እና የጉልበት ዋጋን ያገኛሉ.
የካልች ካሊሪም ጠቃሚ ጠቀሜታዎች
በጨጓራዎ ውስጥ ያለውን የካሎሪን ብዛት ማወቅ, ይህን ውስጡን በበለጠ ዝርዝር እና በሰው አካል ላይ ያመጣውን ተጽእኖ ለማጥናት, ስብስቡን ማጣራት ይችላሉ.
በ 100 ግራም ምርቱ 0.5 ፐር ፕሮቲን, በአጠቃላይ ፍራሾችን እና በ 16.8 ግራም ካርቦሃይድሬድ ይገኛል. ግሉኮስ እና ሳካሮስ (ቀላል ካርቦሃይድሬትስ) ከፍተኛ መጠን ያለው ሲሆን የአካላዊ እሴት ዋጋ 53 ኪ.ሰ.
በፕሪምሞን ውስጥ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች አሉ-እነሱም ቫይታሚን ኤ እና ሲ,
Persimmon ሀብታም እና ልዩ ንጥረ ነገር - ታኒን. ይህ ፍሬ ፍሬው ሲበቅል የሚጠፋውን ዝገት የሚያጣውን የመጠጥ ጣዕሙን ይሰጣቸዋል. ይሄንን ቅዝቃዜ ከቆሸሸ በኋላ እና ማቅለጥ ካቆመ በኋላ ሙሉ ለሙሉ ጠፍቷል.
ስፕሊሞር ለስኳር በጣም ብዙ በመሆኑ ትኩረት እንዲጨምር, ውጤታማነትን እና ትኩረትን ለማሻሻል ይረዳል. በርካታ የፀረ-ሙሰ-ፈዋትን ንጥረ-ምግቦችን በውስጡ ይይዛል, ስለዚህም ለልብ እና ለደም-ቧንቧዎች አያገለግልም. ይህ መደበኛ ጥቅምም በነርቭ ሥርዓቱ ጤና ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ታውቋል.