"ከሰባት በሽታዎች ውስጥ ሽንኩርት" ማለት በውስጡ አንድ ነገር አለ ማለት ነው. ከብዙ ዘመናት ጀምሮ እስከ ሰባት ሺህ ዓመታት ድረስ ያስባሉ. ቀይ ሽንኩርት ተብሎ የሚጠራው የእስያ ሥፍራ ወደ እስያ, ግሪክ እና ሮማ እንደመጋለጥ ነው. በዘመናዊው ዓለም, ሽንኩርት ከበቂ በላይ ነው - 400 ዓይነት ዝርያዎች እያንዳንዳቸው በእራሱ ዋጋ ዋጋ ያላቸው እና በሌላ አማራጭ መተካት አይችሉም.
ሁሉንም አራት መቶ ዘይቤዎችን ለመፈለግ አናስብም, ግን ጠረጴዛዎን በሦስት የተለያዩ ሽንኩርት ጥንድ ላይ ለማበልጸግ እንፈልጋለን. ታሪኩ በኩንቶች (ጦርነቶች), በኦሎምፒክ አትሌቶች እና አልፎ ተርፎም ፈርዖኖች እንኳን ሳይቀር ፒራሚዶች የሚገነቡትን ባሪያዎች እንዲገድሏቸው አስገደዱት.
ለአንድ ዘመናዊ ሰው ጠቃሚ የሚሆነው ምንድን ነው?
ሽንኩርት ለሁሉም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ጠቃሚ ነው. ለበሽታ ብግነት, ቶንሲሊየስ, ጉንፋን እና ኢንፍሉዌንዛ ጠቃሚ ምክሮች እንደ ተገለፀው አንድም ደስ የሚል ነገር የለም. ይህ ባዮላዊ ተክል ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ነው. በ flavonoids ይዘት ምክንያት ሽንኩርት ለቲቢ, ለሳንባ ነቀርሳ እና ለኢንፍሉዌንዛ መንስኤ ለሚሆኑት ቸልተኞች ናቸው. በተለይ ሽንኩርት የቫይረክቶስክሲን ችግር ይፈጥራል.
የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቀዶ ጥገና በተደረጉ ቀይ የሽንት ቀዳዳዎች ወደ ውስጥ በመተንፈስ በቫይታሚሲስ እና በኩላሊት መጎዳት መቀነስ ይቻላል.
ስለ ሰውነት ሽንኩርት ጠቃሚ ስለሆነው ነገር ስንነጋገር, ቀይ ሽንትን ብቻ ሳይሆን ሁሉም ወንድሞቹ ማለት ነው. በመሆኑም ጥንቁቅ ለሆቴሮስክሌሮሲስ በሽታ መከላከያ መድኃኒት ነው - ይህ ገፅታ በአጻፃፉ ፎስፈረስ እና ማግኒዝየም ምክንያት ነው. እና ሾጣጣ የካንሰርን ክስተት ለመከላከል እና እንደ ፀረ-ማበጥ መድሃኒት ያገለግላል.
ጠል ስለ መቀነስ
ሽንኩርት በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለበት. በቀዝቃዛ ስነ-ሕይወታዊ ንጥረ ነገሮች ምክንያት በቀይ የበዛበት ንጥረነገሮች ክብደትን ለመቀነስ ይጠቅማሉ - ፍሊኖይድ የተባሉት ንጥረ ነገሮች ለሰውነት ምግቦችን ለማጣራት, አንጀትን ለማጣራት, ቀስ በቀስ የ diuretic እርምጃዎችን ያቀርባሉ.
በተጨማሪም ቀይ ሽንኩርት ውበት በሚቀንስበት ጊዜ በ 90% በሚሆኑት ሴቶች የሚወዷቸውን ምግቦች በመቃወም ክብደትን ሲቀንስ የመንፈስ ጭንቀትን ያስወግዳል. በጣም ደካማ ከሆኑት ምግቦችም በተጨማሪ አንድ ሽንኩርት በየቀኑ የቫይታሚን ኤ እና ሲ እቅድ ይሰጣል, እና ቫይታሚኖች በአመጋገብ ላይ በቂ አይደሉም, ከአንደኛው ይልቅ.
የሙጥኝነቶች
የሽንኩርት ጠቃሚ ጠቀሜታዎች ቢኖሩትም, ግን, እሱ ግን ተቃራኒዎች አሉት. ከሚከተሉት በሽታዎች ጋር በጥንቃቄና በተወሰነ መጠን መጠቀም አለበት.
- ቆርጦጣ;
- gastritis;
- የፓንቻይታስ በሽታ;
- የካርዲዮቫስኩላር በሽታ;
- የጉበት እና የኩላሊት በሽታ.
እራስዎ የ "ኳቶቴራፒ" እራስዎን እራስዎ ጤነኛ ሲሆኑ እና የሰውነትዎ የጦርነት ቅነሳን ለመጨመር ብቻ ነው. በሽታው ወደ ሕይወትዎ ከተጣለ በመጀመሪያ ከሁሉም ቀድመው እንደነዚህ ያሉ ንቁ አትክልቶችን "መጠን" ዶክተርዎን መጠየቅ ይኖርብዎታል.