አብዛኛው ሰው ዮጋ እንደ አካል ብቃት , እንደ ክብደት መቀነስና የመነሻ መንገድ, ተለዋዋጭነት ያለው እና ጤናን ያሻሽላል. በዚህ ረገድ, ምንም ችግር የለውም, እርስዎ የዩጋን "ቆዳ" ን ብቻ እየሸፍንክ እንደሆነ ያስተውሉ. የዮጋን ፍልስፍና መረዳቱ የሚጀምረው ጡንቻዎች ተመጣጣኝነት እና ጥንካሬ በሚጀምሩበት ጊዜ ነው, ነገር ግን በጃፓን ውስጥ ከሚኖሩት 40 ሚልዮን ሰዎች መካከል "ዕውቀት" ገና አልመጣም.
አእምሮ እና ትንፋሽ
ስነ-ምግባባዊ ከሆነ, ቀጣዩ የ ዮጋ ደረጃ መረዳት የአእምሮ, የመተንፈስ, የኑሮ አኗኗር ለውጥ ነው. ይህ የዮጋ ሥጋ እና ደም ነው. አካላዊ መልክአችንን እናሻሽላለን, ሰውነታችንን እንዲሰማን ይማሩ, ይማሩ. እንደዚህ አይነት ለውጦችን ስንገነባ, የሞራል አስተሳሰብ, የመታዘዝ ስሜት, ከሰዎች ጋር የመግባባት ዘዴ እንለውጣለን.
ዮጋ በትር
ነገር ግን የሕንድ የዮጋ ንድፍ በጣም ጠለቅ ያለ ነው, "ነፍስ እየወጣች ነው" ማለት ይችላሉ. ዋናው የሰዎች አፈጣጠር ልዩነት የሆነውን መለኮታዊ ተፈጥሮን በማረጋገጥ የባህርይው ከፍተኛ ለውጥ ነው.
ይሁን እንጂ ይህን የዮርዳኖት ፍልስፍና ለመረዳት የጥንታዊ ሕንድ ባሕልን መገንዘብ ያስፈልግዎታል.
ስለዚህ, "ዮጋ" የሚለውን ቃል ትርጉም ብቻ በመመልከት, ቃል በቃል ቀጥተኛ የሆነ "መንፈሳዊ ተግሣጽ" እናመጣለን. በሂንዱይዝም, ዮጋ በክርስትያኖች መካከል ወይም በአይሁድ እምነት ባርነት ውስጥ ነው.
በህንድ ውስጥ, ዓለም የተለያዩ ገጽታዎች እንደነበሩ ይታመናል, ይህም ሙሉ በሙሉ "ብራህ" ማለት ነው. በተፈጥሯችን, ምድራዊችን ዓለም ከሚታየው የዓለም ክፍል አንዱ ብቻ ነው.
ራጄ ዮጋ ውስጥ, በሰው እና ተፈጥሮ መካከል ያለው ዝምድና ተብራርቷል. እሱ "እኔ" እና "ኮሰም" ነው, የሁለቱ ተቃራኒ ምክንያቶች. በመርህ ደረጃ, ዮጋ ነፍስ በነፍስ ወራዳ ተፈጥሮአዊ ባህሪው ተመልክቻታል. የሰው ልጅን መለዋወጥ ማስወገድ የዮጋ አካላትን እና የአከባቢውን ገጽታ የማያውቅ ሁሉን አቀፍ ባህሪን ለመመለስ እድሉን ይሰጣል.