ብዙ ስለ ሮማ አወንታዊ ባህሪያት ብዙ የሚታወቁ ቢሆኑም ሙሉ ለሙሉ ልንጠቀምባቸው አንችልም - ችግሩ የአሲድ ወይንም ጣፋጭ ምግቦች የእርሻ ጣዕም ነው. ይህም በሆድ አሲድ የተጠቁ ሰዎች ፍሬን የመጠቀም እድልን ይገድባል. እናም ሁሉም ጥቅሞቹ እና ጉዳቱ ለሁሉም ሰው የማይታወቅ ነው.
Garnet - የኬሚካል ጥንቅር
ማንኛውም ምርት ጠቃሚ እና ተመራጭ ሊሆን ይችላል. በምናሌው ውስጥ የቡና ካርቶችን ከጨመርን, በጤንነትዎ ውስጥ የሚገኙት ጥቅሞችና ጉዳቶች በኬሚካላዊ ውህደት ምክንያት, የምርቱ አወንታዊ እና አሉታዊ ባህሪያት ምን እንደሆነ በግልጽ መረዳት አለብን. በቫይታሚኖች እና በአነስተኛ ንጥረ ነገሮች, በአሚኖ አሲድ ውስጥ በሰብል ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. 100 ግራም ፍራፍሬዎች ከ 14% በካርቦሃይድሬት (ከ 1%) የአትክልት ፕሮቲን (ከ 1% በላይ), ከ 72% በላይ ውሃ ይይዛል. በውስጡም ስብእና አልተገኘም. ፋይበር, ታኒን, ኦርጋኒክ አሲዶች ይዟል.
በተጨማሪም የሮማኖት ስብስብ ውስብስብ የሆኑ ወሳኝ ክፍሎች አሉት, ከነዚህ መካከል:
- ፖታስየም - ከፍተኛ የደም ግፊት ይይዛል, የልብ ተግባርን ያሻሽላል;
- ለአክቶች የካሎሚየም ግንባታ -
- ፎስፈረስ - በአጥንት ህዋስ, ጥርሶች, በሜታቦሊዮነት ውስጥ ይካፈላል.
- ማግኒዝየም - የአለርጂን እድገት ይከላከላል, በ CNS ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
- ሶድየም - በውሃ ልውውጥ ውስጥ ይሳተፋል,
- በብረት - የሂሞግሎቢን ዋነኛ ክፍል ሲሆን የደም ማነስ መከላከልን ይከላከላል.
የሮማንስ ቪታሚኖች ምንድን ናቸው?
በሚፈለገው ደረጃ ሀይልን የሚጨምር, እና እንደ ህጉ, ምግብ ውስጥ - ቪታሚኖች ውስጥ የሚገቡ የኦርጋኒክ ቁሶች. ምግብ የሚያስፈልገውን መጠን አያቀርብም በሚሉበት ጊዜ ይረጫሉ. በጋርኔት ውስጥ የሚገኙትን ቪታሚኖች ሙሉ ተግባርን ማረጋገጥ ይችላሉ:
- C - የመከላከያዎችን , የነርቭ ስርዓትን ለማጠናከር እና በሄሞቶፔኒስነት ለመሳተፍ ይረዳል.
- P - የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል;
- E - እርጅናን ይከላከላል, ጡንቻዎችን, ኃይለኛ የፀረ-ሙቀት ፈሳሾች,
- B5 - "ፀረ-ጭንቀት" ቫይታሚን;
- B6 - በፕሮቲን ኢነርጂነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው;
- B12 - ጉበትን ለማንቀሳቀስ, ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል.
ጠቃሚ የሮማን ፍሬ ባሕርያት
ምናሌው ውስጥ ይህን ድንቅ ፍሬ ከሚያካትቱ ሰዎች ውስጥ የፒሜራርት ለሥነ-ተዋሕተ-ቧንቧና ጉዳት ምን ማለት እንደሆነ ምንም ጥያቄ የለም. እናም ይህ ልምምድ እንደ ተክሎች በአብዛኛው በአመጋገብ ውስጥ እንደ ፖም ባሉት ነዋሪዎች እድገታቸው ረዘም ላለ ጊዜ ይኖሩና በተደጋጋሚ ይሰቃያሉ, በካውካሰስ የሚገኙትን ነዋሪዎች ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የማይውሉ ወይም ጥቅም ላይ የማይውሉ ከሆነ በአጠቃላይ.
ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?
- በዚህ ውስጥ የተካተቱት ታኒኖች የሳንባ ነቀርሳ, የአንጀት እና ተቅማጥ ባሲሊን እድገት እንዲጨናነቁ ያደርጋል;
- ታኒን ተቅማጥን ለመከላከል ይረዳል,
- የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይከላከላል;
- ከትግበራ ጊዜ በኋላ መልሶ ማገገም ያግዛል.
- ራዲየንዩሊዲስትን ማስወገድ ይችላል,
- የደም ግፊትን (መደበኛ የመግቢያ ክትትል ይደረጋል);
- ለልብ በሽታ, ታይሮይድ ዕጢ, የአተሮስክለሮስሮሲስ በሽታ, ድካም ሊኖር ይገባል.
የሮማን ፍሬን - መድኃኒትነት
ሁሉም የሮማን ክፍሎች ቆዳን ጨምሮ የመድኃኒት ዓይነቶች አሏቸው. ከቅዝቃዜው ሰክረው ከቅዝቃዜ ሰክረው በመጠገንና በማራገፍ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የሮማን ፍርስራሽ ባህሪያት ለገሰ-አሮጌነት እና ተቅማጥ ህክምና ለማከም ያገለግላሉ, እንዲሁም ቁስልን በፍጥነት ማፋጠን, በቆዳው ውስጥ እንሰሳት, ለማድረቅ እና የጡትን ቆዳ ወደ ዱቄት መቁረጥ. የፍራፍሬ ዘንዶ በትልች ውስጥ ለማስወጣት ዝግጅቶች, እንደ ሽሚቲስ እና የደም መፍሰስ ባሉ ድፍጠቶች አማካኝነት ጥቅም ላይ ይውላል.
ከአጥንቶች ጋር የሮማን ጥቅም ይጠቀማሉ
የሮማን ማስጣት አጥንቶች ጠቃሚ ቢሆኑ በተለይም በተደጋጋሚ ስለሚውሉ ሕፃናት ብንነጋገር ጠቃሚ ይሆናል. ከኦሲክሎች ጋር ሲነፃፀር ግልጽ የሆነ ተቃርኖ የለውም, በተለይም ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ፋይበር እና አስፈላጊ ዘይቶችን ስለያዙ. ይሁን እንጂ ዶክተሮች እድሜያቸው ከ 10 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት የመጠጥ ጉድጓድ እንዲበሉ አያመከሩም.
ሮማናዊ ጭማቂ - ጠቃሚ ጠባይ
ብዙውን ጊዜ ለመድኃኒትነት የሚያገለግለው የሮማኒ ጭማቂ ምን ጠቃሚ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ሊቃውንቱ በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ጭማቂዎች አንዱ እንደሆኑ እና ከሌሎች አትክልቶችና ፍራፍሬዎች ጭማቂዎች የበለጠ ውጤታማ ናቸው. በጥራጥሬ ውስጥ የሚገኙትን ጠቃሚ ንጥረ ምግቦችን ሁሉ ይይዛል እንዲሁም እጅግ በጣም ብዙ የሆኑ ኦርጋኒክ አፖኖችን እና ፖሊፊኖሆሎችን በውስጡ ይዟል.
- ከድድ በሽታ ጋር መታገል;
- የፀረ-ቃጠሎና ቁስለት-ፈውስ ውጤት አላቸው;
- የደም ቧንቧዎችን ግድግዳዎች ያጠናክራሉ እና የደም ስርጭት ይሻሻላሉ;
- ከጨረራ ከሚያስከትላቸው ጉዳቶች ሰውነትን ከጉዳት መጠበቅ;
- ተፈጥሯዊ የቆዳ እንስሳውን መደገፍ.
ለሰው አካልን የሮማን ክንድን መጠቀም
በጤንነት ላይ የሚደርሱት ጥቅሞችና ጉዳት በጤንነት ተለይቶ የሚታወቅ ልዩ የሆነ የሮማን ፍሬ የያዘ በመሆኑ ከጥንት ጀምሮ ለሰው ልጆች ይታወቃል. ከዛ የተበላሸ የገነት ፍሬ ተብሎ ይጠራ እና ሁሉንም የፈውስ እቃዎችን ለመፈወስ የተጠቀመበት መሆኑ አያስደንቅም. ሂፖክራተስ እንደገለጹት የሮማን ጭማቂ በሆድ ውስጥ ህመምን ያስታግሳል, እናም ቆዳው ቁስሉ በፍጥነት እንዲያድግ ያግዛል. ለረዥም ጊዜ የደም መፍጨት, መድሃኒት, ዳይሪቲክ, የመጠጥ መዘፍዘፍ, የአምፑተሮቲክ እና የአልገስ ግፊት ውጤት ለማሻሻል የሮማን ጥቅም መጠቀም ይታወቃል.
ለሴቲቱ አካል የሮማን ጥቅም ይጠቅማል
ይህ ምትሃታዊ ውጤት በሴቷ ጤንነት ላይ ጠቃሚ ውጤት ሊያስገኝ ይችላል. በእርግዝና ወቅት የሚከሰተውን የተስፋ መቁረጥ ስሜት ለመከላከል, ማረጥን ለማብቃትና ለማርገዝ እንዲሁም ውኃ በሚረጭበት ጊዜ በውኃ ውስጥ የተበተለትን ጭማቂ እናቶች እና የተወለደውን ፅንስ በሚያስፈልጋቸው ቪታሚኖች ይሰጣል. የሴቶች የሮማን ጥቅም በጣም ግልጽ ነው; ይህ ንጥረ ነገር ሎጂካኒን ውስጥ መኖሩን የሴት ጡንቻን ከጡት ካንሰር ለመጠበቅ የሚያስችል አስተማማኝ መንገድ እንደሆነ አድርገው ያስባሉ.
ለሰዎች የሮማን ፍሬን መጠቀም
የጠንካራ ወሲብ ተወካዮችም ደግሞ ለምግብነት ፍሬውን ለመብላት አይበገሩም. ለሥጋ አካል የሮማንራትን መጠቀም የሚወሰነው የደም ዑደትን የሚያሻሽል እና የሽንት ውጤትን የሚያሻሽል የቫይታሚን B12 መኖሩን ነው, ይህ ደግሞ በችሎታ ችግር አለመኖርን ያረጋግጣል. ሮማን ፍራፍሬና ፍራፍሬ ወንዱ ሰውነትን ያጠናክረዋል, ጥንካሬ እና ጉልበት ይጨምራሉ. ያለምንም ምክንያት ደቡብ ወንዶች ንቁ እና ጥልቅ ስሜት ያላቸው ናቸው.
ክብደት ለመቀነስ ሮማን
ያለፈውን ጊዜ የሮማን ፍራፍሬን እንደ ፈውስ ፍራፍሬ በመውሰድ ከልክ ያለፈ ኪሎ ግራም ለመዋጋት ጥቅም ላይ የሚውል የአመጋገብ ምርትን መጥቀስ አይቻልም. በማራገፊያ ቀናት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. በውስጡ ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ውስጣዊ አሠራሮችን ለማረጋጋት የሚያበረክተው የምግብ መፍጫውን አሠራር ያሻሽላል.
የሮማን ፍራፍሬ በአመጋገብ ጥሩ ነው ምክንያቱም የረሃብ ስሜትን የሚያጨናነቅና በስነ ተዋልዶ ውስጥ በትንሹ በትንሹ የቅርጽ ኪሳራ ምክንያት በስነ-ምግብ የተገደበ የዝግመተ ምህረት ጊዜውን እንዲጸና ይፈቅዳል. ክብደትን ለመቀነስ በሮማን አጠቃቀሙ ምክንያት መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ነገሮችን ማጽዳት, ክብደትን ለመቀነስ, እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና መልክን ለማሻሻል ይረዳል. ዋናው ምርት እንደመሆኑ መጠን የሳምንቱን የዝክረ መለወጫ ቀናት መጠቀም በአመጋገብ ውስጥ ከባድ እገዳዎች ሳይኖር ክብደቱን መቀነስ ያስችላል. እንዲህ ያለው አመጋገብ አስደሳችና ጠቃሚ ነው.
የእንጨት ጥቃቱ ምን ዓይነት ጉዳት ነው?
የ Garnet ጥቅሞች እና ጉዳት ለጤንነት, ውጤታማ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ መበከል አደገኛ ሊሆን ይችላል. ጤናማ ሰዎችም እንኳን የተራቀቀ ውሃ እንዲወስዱ ወይም ከሌሎች ጭማቂዎች ጋር ጥምረት እንዲመክሩት ይመክራሉ. ይህ ለ E ርጉዝ ሴቶችም ተመሳሳይ ነው. በምክንያትነት የኩፕቲክ ቁስለት በመጠጣቱ በሚጠቀመው ፍጆታ ላይ አይከክልም.
በሮማንቲን በሽታዎች እና በከፍተኛ የአሲድነት ስሜት ሊከሰት ይችላል, እና ትልቅ ብዛት ያለው አጠቃቀም በሆድ ድርቀት ላይ ሊከሰት ይችላል. ፈዘዝ ያለ የሮማን ጭማቂውን የጥርስ መዓዛን ያበላሸዋል እና በመፍጨት የአካል ክፍሎች ውስጥ ምቾት አይፈጥርም, እና ከልክ ያለፈ ውፍረት እና ፍራፍሬን መዘዝ ማዞር, ቅዥት እና ማወክወዝ ሊያስከትል ይችላል. በሰውነት ላይ ጉዳት የሚያደርስ ሕመሙ ሊያስከትል ይችላል.