ባዝ በበርካታ ባዮቴቶች

ቤዝ በጣም ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ነው, ግን እጅግ በጣም ጣፋጭ ጣዕም, በአየር የሚጣፍ ጣፋጭ ነው, ሁሉም የሚመርጠው ሁሉም ሰው ነው. ፈረንሳዮች ይህን ጣፋጭነት "መሳም" ብለው መጥራት መጀመራቸው አያስገርምም (ከፈረንሳይ ቃል "ማሴር"). አጥንት, ዝጋ, አፈር ... m-m-m, በአፍህ ውስጥ ብቻ የሚታይ እውነተኛ ደስታ! ነገር ግን ሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ለመግዛት ፍራቻ ቢሰማዎት በዚህ ጣፋጭነት ከመወሰድ ይሻላል.

አብዛኛውን ጊዜ ማሽሎቹ በማሽላ ወይም በሌላ የመመርመሪያ ማይክሮዌቭ ምድጃ ውስጥ ይሞላሉ , ነገር ግን በጣም ቀላል በሆነ በብዙ አከባቢ ውስጥ በቀላሉ ሊሠራ እንደሚችል ያውቃሉ. ጥቂት የምግብ ማቅለጫ አዘገጃጀት ቅልጥፍናዎችን በጥንቃቄ እናስብ እና ሁሉንም የቤተሰብዎ አባላት በዚህ ጣፋጭ ጣዕም እንገረዝ.


በበርካታ ቫሪቴሽኖች ውስጥ ሞርገኒንግ የምግብ አሰራር

ግብዓቶች

ዝግጅት

በበርካታ ተለዋዋጭ ማሽኖችን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል? እንቁላሎቹን እንወስዳለን, ፕሮቲኖችን ከጃጩት በጥንቃቄ ይለያል እና ፕሮቲን ለ 30 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጣቸዋል, ከዚያም በጣም ጥቁር የአረፋ ቅርጾች እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ያሽካቸው እና ቀስ በቀስ ስኳር እና የጨው መጥበሻ ይከተላሉ. የበርሊንክስን ዘይት ጎድጓዳ ሣህድ እንልፋለን, እና በትንሽ ጣፋጭ ቦርሳ አማካኝነት ትንሽ ቤዝሽኪን እናቀርባለን. ፕሮግራሙን "ዳቦ መጋራት" እና ለ 30 ደቂቃዎች እስኪያበቃቸው ድረስ በደንብ ደርሰናል. በዚህ ጊዜ ማብቂያ ላይ ለ 10 ደቂቃዎች እስኪጠጋ ድረስ ይጠብቁ እና ከዚያ ማይክሮዌቭ አይወድቅም. ለስላሳ ወይም ለቡና እንደ ውሻ ሆነው ቀስ ብለው ውስጡን ያቅርቡ.

ማይንድጌን ኬክ ከብዙ እንጆሪ እና ፍራፍሬ ጋር

ግብዓቶች

ዝግጅት

ማሪያን ኬክ እንዴት እንደሚሠራ (ለምሳሌ ፓቫላቫ ኬክ ) በ multivark ውስጥ? ሁሉም ቀላል ነው, የፕሮቲን እቃዎችን ከሾላዎች በጥንቃቄ ይለያሉ. ከፕሮቲኖች ውስጥ ጥሩ ፕሮቲን አላቸው. ከዚያም ቀስ በቀስ ቫኒሊን ማስተዋወቅና ስኳር ማድረግና ስኳር ለስላሳ እና ሙሉ ለሙሉ እስኪፈስ ድረስ ሹክሹክታ ይቀጥላል. አሁን የፍራፍሬውን ጽዋ በብራዚል ወረቀቶች ላይ እና የተሸፈነውን የፕሮቲን ስብስብ ከእቃ ማጓጓዣ ቦርሳ ጋር በማውጣት እንሸፍነዋለን. ባለብዙ መልክት እንዘጋለን, "የኩላ" ፕሮግራምን እና ለ 30 ደቂቃዎች አንድ መጋገር እንሰራለን. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የምግብ ማብሰያውን ማብሰያውን በማብሰል እና በመቀጠልና በንቃቱ በማጣበቅ ለስላሳው ክርታር እና ለስላሳ ክሬም እና ለስላሳ እንጆሪ ጣዕመ ጣዕም አዘጋጅተናል.