አቫህ አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ ከሚያውቀው ፍሬ ነው. በጥንቷ ግሪክ ይህ ፍሬ የቤተሰቡን ደኅንነት የሚያሳይ ምልክት ሲሆን በመካከለኛው አውሮፓ ደግሞ የፍቅር እና የፍቅር ምልክት ነበር. ኳን ያልተለመደ ጣዕም እና መዓዛ አለው, ግን ጥሬው ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም. ብዙውን ጊዜ ይህ ፍሬ በተቀቡ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ስለሚውል ብዙ ሰዎች በተፈጥሮ ሙቀት የሚሰራ ከሆነ ቆንጆ ጠቃሚ መሆን ይፈልጋሉ.
የ quince ስብስብ
ይህ አስደናቂ ፍራፍሬ እጅግ በጣም የተዋጣለት የመፈወስ ችሎታ ስላለው ለየት ያለ የመስተዋወቅ ባህሪያት አሉት, ስለዚህ በኳን ያሉ ቪታኖች እና አልሚ ምግቦች ምን እንደሚሆኑ እንመልከት.
- ቪታሚን ኤ
- የቪታሚን ፒፕ;
- የቡድን ቫይታሚኖች B;
- ቪታሚን ኢ
- ቪታሚን ሲ
- ፖታስየም
- ሶዲየም;
- ብረት;
- ፎስፎረስ;
- ካልሲየም
- ማግኒዥየም
- ማንጋኒዝ;
- ቦራን;
- ቲታኒየም
- መዳብ,
- ታኒን;
- ኦርጋኒክ አሲዶች
- የምግብ ጭነቶች
- ሞኖ-ዲከቻረይድ, እና ሌሎች.
የ 100 ግራም ምጣኔ ንጥረ ነገር ዋጋ:
- ፕሮቲን - 0.7 ግ;
- ቅባት - 0.5 ግ.
- ካርቦሃይድሬት - 9.3 ግ.
- ካሎሪ - 47 ኪ.ሲ.
የ quince ጥቅምና ጉዳት
ከተለያዩ ቫይታሚኖች እና መድሃኒቶች የተትረፈረፈ ይዘት ስላለው ስብስብ ምስጋና ይግባውና ኩንቱ ብዙ ጠቃሚ ጥቅሞች ካሉት በጣም ፈጣን ፍራፍሬዎች አንዱ ነው.
- ፈዋሽ ነው. በበሽታው እና በበሽተኛው የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ በሽታዎች በተለይም ከፍተኛ የሆነ ትኩሳት ካጋጠሙ ለኮንቾን እንዲጠቀሙ ይመከራል.
- ይህ ፍሬ ለካርቦቫውስትር ሲስተም በጣም ጠቃሚ ነው. የፍራፍሬ ፍራፍሬን የልብ ጡንቻን ለማጠናከር, የደም ግፊት መቋቋምን ለመከላከል, በመጋገሪያ ውስጥ የደም ሥሮች እንዲፈጠሩ ይከላከላል.
- የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሁኔታ እና ተግባር ያሻሽላል. ከመርዝ እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች በተቃራኒው የአደንዛዥ እፅን ግድግዳዎች በማጽዳት, መጨመርን በተለመደው መልኩ, ፈሳሽ ቅቤን ለመቋቋም ይረዳል, የኮሌስትሮል ቅነሳ ያደርጋል.
- የኩላሊት ኩርኩም ለሴት ብልት ጠቃሚ ዋጋ ያላቸው ጠቃሚ ባህሪያት አለው. የዚህ ፍሬ ፍሬዎች ቅባት (ወርች) መቁረጥ በወር አበባቸው ወቅት ከባድ የደም መፍሰስን ለመቋቋም ይረዳል.
- ኳይን በተጠባቂዎች ውስጥም ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይቀንሳል.
- ውጥረትን ለመቋቋም ይረዳል, ያንን ህይወት አይኖርም, ያበረታታል.
በሚከተሉት በሽታዎች የሚጠቀሙ ከሆነ ኩዊን በሰውነት ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል:
- የሆድ ቁስለት እና የአፍታ የጀርባ አጥንት
- ማነቂያ;
- ዘግናኝ የሆድ ድርቀት.
አንዳንድ ሪፖርቶች እንደሚያመለክቱት ኮርኒን መጠቀም ሎሪክስንና የድምፅ አውታሮችን ይጎዳል.