ክራንቤሪስ እና ማር ማለት ብዙ ችግሮችን ለማከም ለብዙዎች የምግብ አዘገጃጀት ስራ ላይ የዋሉ ጠቃሚ ምርቶች ናቸው. ካገናኗቸው የ "ቫይታሚን ቦምብ" ማግኘት ይችላሉ. የእነዚህ ምርቶች ጥቅሞች ለብዙ ጊዜያት እንደ የህክምና መድሐኒት መጠቀማቸው ጠቃሚ ነው.
ከንብ ማር ጋር ለማራባት ጠቃሚ የሆኑ ባህርያት እና አመላካቾች
ይህ ተፈጥሯዊ መድሃኒት አንድ ትልቅ ግዙፍ (ፕላስቲክ) አለው, ይህም ማለት የማይቻል ነው.
ከማር ማርመሪያ ይልቅ ማር በጣም ጠቃሚ ነው:
- የእነዚህ ምርቶች ቅልቅል የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጨምሮ በብዙ ስርዓቶች ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል.
- በመደበኛነት በአብዛኛው በሰውነት ውስጥ ብዙ የአሠራር ሂደቶችን መቆጣጠር ይቻል ይሆናል.
- ማራባት / ማርች / ማባባት - የበሽታ መከላከያ ግኝት - ምክንያቱም ይህ ድብልቅ ብዙ ቫይረሶችን እና ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚያግዙ በጣም ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. እነዚህን ምግቦች ለመከላከል እንዲሁም የመተንፈስን ችግር ለመፈወስ, የጉሮሮ መቁሰል, ሳል, ወዘተ.
- የቤሪ ፍሬዎች ፋይበርን ስለያዙ በማርሽር ከማር ወተት ጋር በማጣራት ጎጂ ጎደሎዎችን ያጸዳዋል, እንዲሁም በምግብ መፍጫ ስርዓት ላይ ጠቃሚው ተጽእኖ ይኖረዋል.
- የእነዚህ ምርቶች ትስስር የዲያቢክቲክ ተጽእኖ አለው, ይህም የሆድ ቁርጥጥትን የሚያመጣ ከፍተኛ ፈሳሽ እንዲወገድ ይረዳል.
የከነባሬዎችን ማር ጋር ስለሚያገኟቸው ጥቅሞች በመናገር አንዳንድ ሰዎች ሊሰማቸው የሚችለውን ጉዳት መጥቀስ የማይቻል ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ በግለሰብ ላይ የምግብ አልነበሩም. የጨጓራ ፓኮስቲክን በመጠቀም የአሲድ ቅዝቃዜን ለመጠቀም ይህንን ድብልቅ መጠቀም አይመከርም. እነዚህን ምግቦች በብዛት አይመገቡ.
በትክክል እንዴት ይጠቀማሉ?
የማርቤሪን ጠቃሚ ጠቀሜታዎችን ከማር ጋር ለመግባባት እነዚህን ምርቶች በአግባቡ መጠቀም አለብዎት. በባዶ ሆድ በየቀኑ መጠጣት ያለበትን መጠጥ ማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው. በቀላሉ ተዘጋጅቷል.
ግብዓቶች
- ክራንቤሪ - 1 ንጥል;
- ውሃ - 3 እቃዎች;
- ለመብላት ማር.
ዝግጅት
ቤሪሶች መታጠብ, መደርደር እና ከዚያ በኋላ ሹካ ለማምለጥ በሃክ ዱቄት መታጠብ አለባቸው. ለዚህ አላማ መፍለጥም ይችላሉ. ማር ጨምር እና በደንብ ይቀላቅሉ. የተመጣጠነ ጥራቱ በውሃ ውስጥ ተጨምሮ ሊሰክር ይችላል.
በቫይረሶች በስፋት በሚሰራጩበት ጊዜ የተበላሹ የተጠበቁ ቤርያዎችን እና ማርዎን በሻይ ማንኪያ መጠቀም ይችላሉ.