የሙቀቱ ወቅት በጣም ስለሚጠጋ, ክብደቱ እየጨመረ የሚሄደው አልኮል መጠጣት ይሆናል. በሙቀት ውስጥ ምንም የሚፈለገው ነገር የለም እናም አዲስ ትኩስ ኮክቴል በነፃዎች መደሰት ይችላሉ, በተጨማሪም ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ጥሩ የየለትን የክብደት መጠን ለመቀነስ የሚያስችልዎትን እና ይህም ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
የማዕድን ቁራክሽን ኮክቴይል
ከሁሉም አማራጮች አንዱ ይህ በጣም ቀላሉ ነው. አንድ የማዕድን ኮክቴል ለማዘጋጀት ፋርማሲ ውስጥ ልዩ ቅባት መግዛት ያስፈልግዎታል. ረሃብን ለመቋቋም እና የምግብ ፍላጎት መጨመር እንዲሁም መርዛማዎችን ለማስወገድ ይረዳል.
ግን አንድ ሰው - የፋርማሲዎች ድብልቅ ነው - ሁሉም ማለት ይቻላል ኬሚስትሪ ነው. ሁሉም የተፈጸሙት ውጤቶች ማሳየት እና በእርሶ ላይ ሙከራ ማድረግም አስፈላጊ አይደለም. በተፈጥሯዊ ምግብ መመገብ ለሚፈልጉት ይህ ዘዴ አይሰራም. በእርግጥ በራስ መተማመን በፀሀይ ላይ ቆንጆ ጣዕምን ያመጣል, ከእዚያም ከአንዲት ዱቄት ይልቅ ኮክቴል ማምረት ይችላሉ. በተፈጥሯዊ እና ግልጽ ባልሆኑ ክፍሎች ላይ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ - ተፈጥሯዊ አማራጮችን ይምረጡ.
ኤነርጅ የሚያጣጥቡ ኮክቴሎች
ብዙውን ጊዜ, ይህ ቡድን ብዙውን ጊዜ በኔትወርክ ሽያጭ በኩል የሚሰራጩ የተለያዩ የተተከሉ ኬሚካሎችን ይጨምራል. ይህ አማራጭ ከመጠን በላይ ነው, ስለዚህ የተፈጥሮ አካላትን ሁሉ የሚወዱትም እንደዚሁም ተስማሚ አይደሉም. በአሁኑ ወቅት በተፈጠራቸው ውጤታማነት ላይ ምንም መረጃ የለም.
ክብደትን ለመቀነስ የኦክስጅን ኮክቴል
የኦክስጅን ኮክቴሎች በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ጤናማ ናቸው, ለረዥም ጊዜ ይታወቃል. ነገር ግን በተለመደው እራትዎ ምትክ ካካሄዱ ክብደት መቀነስ በጣም ቀላል ይሆናል! ብቸኛው ችግር ይህ በጣም አነስተኛ ዋጋ ያለው ምርት አለመሆኑ ነው - በገበያ ማዕከሎች ወይም ተመሳሳይ ቦታዎች መግዛት ትችላላችሁ, እና ለሽያጭ ማግኘት አስቸጋሪ በሆነ ልዩ መሣሪያ ቤት ውስጥ ብቻ ማብሰል ይችላሉ.
Fruit Slimming Cocktails
እስከዛሬ ድረስ, ይህ በጣም ተፈጥሯዊ አማራጭ ነው. ተመጣጣኝነትን ለማግኘት በጣም ቀላል እና ተደራሽ የሆነ መንገድ. ዝቅተኛ የካሎሪ ፍሬ አፍቃሪ ምግቦችን 1-2 ምግብ በመተካት በቀላሉ ተጨማሪ ፓውንድ ያስወግዳሉ. ዋናው ነገር ምንም ጉዳት አያስከትልብዎም, ምክንያቱም ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ተጭነው ተፈጥሯዊ አካላት ስለሆኑ ነው.
እራት መመለስ የሚገባው ለምንድ ነው? ቀላል ነው - ከሰዓት በኋላ ትንሽ ካሎሪዎችን ታቃቅላለች, እና ጥቂታዊ እራት ክብደት ለመጨመር, እና ቀላል ቀለሞች - እንዲቀንሱ ያደርጋል!
የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች: ቀጫጭቃ ኮክቴሎች
በተለምዶ ለክፍለ አዘጋጆች ሙዳየ ምጽዋት ወይም ማቀጣጠል ያስፈልግዎታል. ይህ ዝግጅት የተዘጋጀው ከ 5 ደቂቃ ያልበለጠ ነው. ስለዚህ, ጣፋጭ እና ዝቅተኛ የካሎሪ አማራጮችን አስቡባቸው.
- የክብደት መቀነስ የኪዊኪ ኮክቴል . በ 2 ቀሚስ እና 1 ቅጠላቅቀ ፍቃዴ (በጣፋጭ እና በጣፋጭ) ይቀላቅሉ. ለሙሉ እራት የሚመጥን ክፍል ታላቅ ይሆናል. በ 2 ሰከን ክፍፍል በ 1-2 ሰአታት ውስጥ መጠጣት ይችላሉ.
- አረንጓዴ ለስላሳ ኮክቴል . አንድ አረም, ስኳር, ትንሽ የፓሲሌ እና ዘይት, አንድ አናምስ ወይም ብርቱካን ጭማቂ ይጨምሩ,
መፍጨት. ይህ በጣም ጠቃሚ አማራጮች አንዱ ነው. - ክብደት ለመቀነስ ከቅፋጭ ቅጠል ጋር . በመስታወት ውስጥ አንድ የጨው ጣዕም ጭማቂ, አንድ እንጨትን እና 2 ፒን ዱቄት በቆንደር ይቀላቅሉ. ለአውሮሽ ጥርስ ምርጥ ኮክቴል.
- አትክልት ኮክቴል . ከቲማቲ ጋር የተቀላቀሉትን ካሮኖች ከፍ ያድርጉት, ትንሽ ውሃ እና ቀይ ቀገር ይጨምሩ. ይህንን ኮክቴል በቀን ሁለት ጊዜ ከጠጣችሁ ውጤቱ በጣም ፈጣን ይሆናል.
- ጣፋጭ ምችዎች . ከፌዴር, ሜላ እና ኪዊ ጋር እኩል ክፍሎችን ይውሰዱ, በማሽተቻዎች ውስጥ ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ. ሞቃት ወቅት ላይ ምርጥ የሆነ መክሰስ!
በማንኛውም ኮክቴል ውስጥ ጨው ወይም ስኳር መጨመር አይችሉም-እርጥብ, ዝንጅብሬ ወይም ቀረፋ ብቻ. ስለዚህ በአጭር ጊዜ ምርጥ ውጤቶችን ያገኛሉ.