የፒምፊክ ካሴቶች ጥቅሞች

ለረጅም ጊዜ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው የቆዳ ቀለም - ተወዳጅና ተመጣጣኝ እፅዋት ነው. ሊታወክ የማይችል እና ጠቃሚ የዱቄት ዱቄት, በተለይም ለሴቶች - ይህ አትክልት ውበት, ቀለል, የወጣት እና ጤና መስጠት ይችላል.

ዱቄት የያዙት ቫይታሚኖች የትኞቹ ናቸው?

ለጠንካራ ውስጡ የሱፍ ቆዳ ምስጋና ይግባውና በጠቅላላ ሰብሉ እስከሚጨመርበት ጊዜ ድረስ ሙሉው የቪታማ ፌራክ ውስብስብነት በደንብ ይጠበቃል. ነገር ግን ይህ አትክልት በቫይታሚን ይዘት ውስጥ ከነበሩት መሪዎች አንዱ ነው. በዱቄት ውስጥ ብዙ የቪታሚን ኤን ንጥረ ነገርን ለመያዝ ወይም ለማሻሻል የሚፈልጉ ሰዎች ያስፈልጋሉ. እንደነዚህ ያሉት ዶክተሮች ብዙ ጊዜ አልኮል ጭማቂ መጠጣት ይመክራሉ.

ዱቄት ከቫይታሚን ኤ ጋር በመተባበር በአትክልቶች መካከል እንደ መሪ መሪነት ይታወቃል. ይህም በቫይታሚን ኢ (ዩኤን ኤ) አማካኝነት የተሻሻሉ ባህርያትን ያጎለብታል. በዱቄት ውስጥ የተካተተው ቫይታሚን ኤ የማመራጮችን ምልክቶች ያመጣል, ከእነዚህም መካከል የጀርባ ህመም እና የደም ዝውውር ችግሮች ናቸው.

በሰውነት ውስጥ የሰዎችን የስኳር ሂደትን የሚቆጣጠረው ዱባ እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር ሂደትን የሚቆጣጠረውን ቫይታሚን ቴን ይይዛል. ቫይታሚን ቲ የደም መፍሰስን እንዲያቆም ያግዛል, ክብደትን መቀነስ ለሚፈልጉ. በአመጋገብ ፀረ-ህሊናት አመለካከት ለስጋ ስጋዎች እንደ ጎን ለጎን የተዘጋጀ ዱቄት ለማዘጋጀት በጣም ጥሩ ነው.

ዱቄት እና ሌሎች ቪታሚኖች (C, D, PP እና Group B) እና ፖታስየም ጨው, ፎስፈረስ, ካልሲየም, ማግኒየም, ብረት, ኒኪቲን አሲድ ይይዛል. በቪታሚኖች እና በማዕድና እና በሻምብ ዘር ዘሮች. በቆጠራ, በብረት, በካልሲየም, በዚንክ, በመዳብ, ሴሊኒየም, ፎሊክ, ላሊሎኒክስ እና ግሉቲክ አሲዶች ውስጥ.

ለሴትየዋ የሰውነት ዱቄት ጥቅም

ፓምኪን ከብዙ የጤና ችግሮች ውስጥ አንዷን ሴት ያስታጥቃታል. የፖታስየም ጨው ከፍተኛ ይዘት ስላለው ዱባ ጥሩ ከብልቶች የድንጋይ ድንጋይ እና አሸዋ ያስወግዳል. ፒሊኖኔሪክ እና ሳይቲስፒስ ለተለመደላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው.

እርጉዝ የሆነው ግርዛኝ መርዛማ ምግቦችን ምልክቶች ለማስወገድ, ከልክ በላይ ፈሳሽ ለማስወገድ, እንዲሁም ስሜትን ለማሳደግ ጠቃሚ ነው. በፓምፕ ዱቄት ውስጥ የሚገኙት የፔርቲን ንጥረ ነገር መርዛማ እና ኮሌስትሮል እንዲወገድ ያደርጉታል. ይህ ኣትክል ከልብ በሽታዎች ለሚመጡ ሰዎች, ለሆድያ አሲድ መጨመር, በዎዲንነል የሆድ ውስጥ ቁስል ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው.

ዱባ ወፍራም እና ለስላሳ ነው. በሆድ ድርቀት እና በጤንነት ውስጥ ለሚገኙ ሰዎች መቆንቆል አንጀቶችን ፍጹም ያጸዳል. ለስሌሊቴይስስ, ለሄፐታይተስ, ለጉበት ክረምስስ በሽታ የቆሻሻ መብረቅ ያስፈልገዋል.

ለሴቶች አካል እና ለሸክላ ዘሮች ጥሩ ያክል ጥሩ ነው. ዱቄት የአይን ፍሬን ይቀንስል እና የቆዳውን ገጽታ ያሻሽላል. ኃይለኛ የፀረ-ተህዋስ ተጽእኖ አላቸው እናም ትልችን እና ሌሎች ጥገኛ ነፍሳት ይወልዳሉ. ለ 50-70 ባሉ ጥሬ ዕቃዎች ውስጥ ጥራጥሬዎች ያስፈልጋሉ. በቀን.

ክብደት መቀነስ ለምግብነት የሚውጠው ለምን ነበር?

ክብደትን ለመከላከል የዱቄን ጠቃሚ ባህሪያት ሰውነትን ማጽዳት እና ከልክ በላይ ፈሳሽ ማስወገድ ነው. በደንብ ውስጥ እኩል መጠን ያለው የዱቄን, የካሮትና የፒም ጭማቂውን የአንጀት ጣራ ለማፅዳት ይረዳል.

ዱቄት በአመጋገብ ላይ ስለመሆኑ ካሰብክ, በዚህ የአትክልት መመገቢያ ወቅት እነዚህን አልሚዎች ለማራገፍ አመላካቾችን ምን እንደማያካካቱ ማወቅ አለብህ. ለማራገፍ በዱቄት ውስጥ ከማርና ቅመማ ቅመም ጋር ይመሳሰላል. ይህ ሽክርክሪት አንጀትን በተሳካ ሁኔታ የሚያጸዳ, ሰውነቶችን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በበቂ ሁኔታ ያጣራል, እብጠት ያስፈልገዋል እንዲሁም እፅዋት በብሩህ ጸሃይ በታች በበጋው ውስጥ እንዲንሸራሸር ያደርጉታል.

ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ ለመብላት የሻፊ ጨው ለማብሰል ይሞክሩ. ለዝግጅትዎ 100 ግራም የዱቄት ዱቄት እና የዙልችኒ እና 1 የቡልጋሪያ ፔፐር ይውሰዱ. በአነስተኛ መጠን ውስጥ የሚገኙት ምግቦች ለግማሽ ያህል ሊጠጉ የሚችሉ ናቸው, ከዚያም በቆሎ ውስጥ የተቀቀለውን ቲማቲም ይጨምሩ. ሽንኩርት እና የተጠበሰ የካሮት በበርድ ድስት በኩሬ ላይ ድስቱን በጋጣ ሽንኩርት ውስጥ ያስተላልፉ. ጨው ወደ ሾው ጨምሩበት, እንዲሁም አትክልቶቹ ሙሉ በሙሉ ያበስሉት. ከተፈለገ ይህ ምግብ በሻቅ እሾህ ላይ ሊዘጋጅ ይችላል.