ክብደትን አሮጌ መንገድ ይቀንሱ

ክብደትን ማጣት ለሚያስፈልጋቸው የድሮ የምግብ አዘገጃጀት ሞገስ እና ውበት ምንድነው?

በመጀመሪያ እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ለብዙ መቶ ዘመናት ተፈትነዋል. እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት የተረፉት እጅግ በጣም አስተማማኝ ናቸው. በሁለተኛ ደረጃ የእነሱ ሙሉ በሙሉ ከተፈጥሯዊ ዕፅዋትና ፍራፍሬዎች ጋር የተቆራኘ ነው. ሦስተኛ, አብዛኛዎቹ ህዋሳት, ፍራፍሬዎች እና ሌሎች ምርቶች በቤታችን ውስጥ ይበላሉ, እናም የአካል አለርጂ ሊከሰት ከሚችለው ከማናቸውም የውጭ አገር ሣር ውስጥ ሰውነታችን በቀላሉ ይገነዘባል.

እና በመጨረሻም በአራተኛ ደረጃ, ክብደት መቀነሻን የመለስተኛ ውበት የቤት ውስጥ ዕፅዋቶች ከውጭ ከሚገቡት ይልቅ ርካሽ እና እጅግ በጣም ተመጣጣኝ ናቸው, ይህም በእኛ ጊዜ ጠቃሚ ነው.

በጥቅሉ, ይህ በሙሉ ከክብደት በታች አዲስ የክብደት መቀነስ ለመጀመር እንድንነሳሳ ሊያደርገን ይገባል - አሮጌው መንገድ.

ክብደትዎን እንዴት ይዛዉ ነበር?

ዛሬ ምንም አይነት የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖራቸው ክብደታቸውን መቀነስ ለሚፈልጉ ሁሉ ስለ ጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀት ምክር ሊመከር ይችላልን?

ለታዳጊዎች, በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሦስት አስፈላጊ ንጥረነገሮች (መለኪያ) እንለብሳለን:

1. የምግብ ፍላጎት መጨመር እና በዚህም ምክንያት - ሊቋቋሙት የማይችሉት ምግብ.
2. የተከማቸ የሰውነት ሽታ እና ከልክ በላይ ፈሳሽ.
3. ቁጭ ብሎ የመኖር አኗኗር.

ስለዚህ, እንሂድ.

1. በአሮጌው ፋሽን ላይ እየከደን ስለሄድን, ስለዚህ, በእስካባቢያችን መድሃኒቶች ላይ, በተቻለ መጠን, የህክምና መድሐኒት ደረሰን, የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እንሞክራለን, የአልታ ሐውስ, አንጀሉካ. አንድ ብርጭቆ ውኃ ለስላሳ ውሃ (ነገር ግን የሚፈላ ውሃ አይደለም!) እና ኩኪው ዝግጁ ነው. ለመቆም የተወሰነ ጊዜ ስጡት እና ከመብላታችሁ በፊት ግማሽ ሰዓት ይወስዱ.
2. ከመጠን በላይ የሆኑ ፈሳሽዎችን እና ስኳር ተክሎችን በቆርቆሮ ቅጠሎች, ቅጠል ክራንቤሪዎችን, የመስክ ተሻጋሪ እንስሳዎችን እናስወግዳለን. እነዚህ አስገራሚ የመድሃኒት ዓይነቶች ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ, በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ የሰውነትዎን መርዛማ እና መርዛማ ንጥረነገሮች ያስወግዳሉ.
3. በሥራ ውስጥ ደክሞሃል, ምንም ነገር ለማድረግ አትፈልግ እና ምሽቱን በቴሌቪዥን ያሳልፋሉ ... እንዲህ ያሉትን ሃሳቦች ያስወግዱ! ከድሮ ክብደት እናሳያለን, ይህ ማለት የእኛ ህዝርት ስፕሊንዱን ለማባረር ይረዳል - እንደ ዝንጅብል, ሮመሚሪ, የሊም ሣር የመሳሰሉትን ተክሎች ያሉን ተክሎች እንጠቀማለን. ሁሉም የጂንሱን ስም መጥቀስ የሌለዉን የአካልና የመንፈነት ደስታ ይሰጣችኋል. በእግር ለመሄድ, ወይም ምናልባት መሮጥ ሊፈልጉ ይችላሉ. በቤት አይቀመጡ, ተጨማሪ ይንቀሳቀሱ. ከዛም ሚዛን ላይ ስትቆም, በሚገርም ሁኔታ ትገረማለህ.

እነዚህ ሁሉ በጣም ቀላል የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶች ጥንት ከነበሩበት ዘመን ጀምሮ ሰዎች በተለምዶ አዳዲስ ምርቶችን የማያውቁ ሰዎች በበርካታ ትውልዶች የተሞሉ ናቸው. ክብደትዎን በጥንታዊ መልኩ ማከም እና ክብደት መቀነስ በጣም ተፈላጊ, ጠቃሚ እና ኢኮኖሚያዊ ነው.

ክብደት ለመቀነስ በጥንት ቀናት ነጋዴዎች እና ነጋዴዎች ወደ ካርልብድድ (ካርሎቭ ቫሪ) ውሃዎች, ባደን ባዘን, ወዘተ. ቀለል ያሉ ሰዎች ቆርቆሮዎችንና የሩስያ የባኞን መታጠቢያ ይገዙ ነበር. ብዙውን ጊዜ ውጤቱም ይበልጣል. እዚህ ግን አንድ ቦታ ማስያዝ አስፈላጊ ነው - ከሙቀት መፅሃፍ ጋር መታጠብ በሁሉም ሰው ላይ አይመሳሰልም, ነገር ግን በልብ የተከለከለ ነው. ስለሆነም አስቀድመው ሐኪም ማማከር አለብዎት.