የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ግን ብዙ ልጃገረዶች በበጋው ወቅት በተለይ ቆንጆ እና ቀጭን እግሮችን ማሳየት ይችላሉ. ብዙዎች በአጭር አጫጭር እና የመታጠቢያ ክዳን ላይ ቆንጆ ለመምሰል የሚፈልጉት በ 3 ቀናት ውስጥ እግሮቹን እንዴት እንደሚቀንሱ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ መለወጥ ይቻላል. እርግጥ በጥቂት ቀናት ውስጥ የተሻሉ ቅጾችን ማግኘቱ ከእውነታው የራቀ ነው, ነገር ግን ይህ ጊዜ ክብደት ለመቀነስ የሚያስችል ጊዜ ነው.
በእግር ላይ የክብደት መቀነስ ምን ያህል ይጣላል?
በተቻለ ፍጥነት ውጤቶችን ማግኘት ከፈለጉ, በመደበኛ ትግበራ, የቆዳውን መልክ ለማሻሻል, የሴሉቴልትን መልክ ለመቀነስ እና በጥቅሉ በርካታ ሴንቲሜትር በነፃ ይሰርዙ ዘንድ ለቅመጽ (ኮስሞቲክሽን) ተመራጭነት መስጠት አለብዎት.
በጣም የተለመዱ እና የሚገኙት ሂደቶች በጣም ቀዝቃዛና ሙቅ ናቸው. ለክብደቱ ክብደት, ሁለተኛው አማራጭ ይበልጥ ይመረጣል, ምክንያቱም የሰውነት ሙቀት መጨመር ምክንያት, የደም ፍሰት እና የሊምፍ ፍሰት ይሻሻላል, እና የሆድ ፈሳሽ በሚፈጥረው ከፍተኛ የእርጥበት መጠን ይሻሻላል. ሌላው የተለመደ አሰራር ደግሞ ማጽዳት ነው. ቤት ማፅዳት የሊንፍ ህመምተኞችን እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ ይለካል,
በእግር እና በቀኝ ላይ ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል በመነጋገር, የእርሳቱን አይን ማየት አለመቻል, ይህም ጭኑንና ንጣፎቹን ለማሻሻል ይረዳል. እንደነዚህ የመሳሰሉ ድርጊቶችን ለማከናወን የተለያዩ አማራጮችን ወደሚሰጡበት ወደ ሂኝት መሄድ ይችላሉ, ለምሳሌ, ታዋቂው በሻምበል እና በሴሉሌት የሚዋጋው የበረራ ማሸት አጠቃቀም ነው. እርግጥ ነው, በቤት ውስጥ ማስታገሻ ወይም እጀታ ማስታገሻ በቤት ውስጥ ማስታገሻ ማድረግ ይችላሉ.
ስለ ውበት ምርቶች ውጤት ጊዜያዊ አይደለም, የአመጋገብዎን ሁኔታ ለመመልከት እና ካሎሪያን እና ጎጂ ነገሮችን ማቆም, እናም አካላዊ ጥንካሬን አይርሱ.