ሙሉው የጉልበት ሂደት በሦስት ጊዜዎች ይከፈላል: የመጀመሪያውን ወይም ጊዜውን የማህጸን ጫፍ የሚከፍት, ሁለተኛው - ጊዜው ወይም የተጣለበት ጊዜ, እና ሶስተኛው - ተከላው, በእንደገና የተከፈለበት ጊዜ ነው. ግጭቶች መኖራቸው የጉልበት ሥራ መጀመሪያ ናቸው.
የመቆንጠጥ ወቅታዊነት
በመጀመሪያው የጉልበት ሥራ ውስጥ የማሕፀን አጽንዖትን በአብዛኛው ትግል ይባላል. በእውነተኛው የጉልበት ሥራ ላይ የጉልበት ቆይታ ከ 7-10 ሰከንዶች ሲሆን በመጀመሪያ ከመጀመሪያው መወዛወዝ መካከል ያለው የጊዜ ልዩነት ግን ለ 30 ደቂቃዎች ነው. የእውነተኛ ግጭቶች የክብደት መጨመር እና የመቆጣጠሪያ ልዩነቶችን በመጨመር ከእውነተኛ ማንነቶች ይለያሉ. የ 5 ደቂቃዎች መጨራሻ እና 10-15 ሰከንዶች በመጨመር መካከል ያለውን የጊዜ ክፍተት መቀነስ መጀመርያ 4 ሴንቲ ሜትር መከፈት እና መደበኛ የጉልበት ሥራ መኖሩን ያመለክታል. ያም መወለድ ጀምሯል ማለት ነው.
ግጭትን እንዴት በትክክል መቁጠር ይቻላል?
ከመጀመሪያው ውድድር በኋላ ክርሾችን መቁጠር ይጀምሩ. ግጭቶችን ለማስላት, የጊዜ ክፍተቱ እንዴት እንደሚቀንስ እና ጥንካሬያቸው እንዴት እንደሚጨምር በትክክል ለማወቅ ሁለተኛ እጅ ያለው ሰዓት መኖሩ ጥሩ ነው. የሽምግቱን ግዜዎች በወረቀት ላይ ማስተካከል ይመከራል, ወይንም ለማይችል ምንም መንገድ ከሌለ, ቢያንስ ቢያንስ የመጀመርያውን ግዜ የሚያስታውሱበትን ጊዜ ለሐኪሙ ለመውለድ. የ 10 ደቂቃዎች ንክኪዎች (ወይም በሰዓት ቢያንስ 5 ድግግሞሽ በአንድ ሰዓት) እንደሚያሳዩት የጉልበት ሥራው በዚህ ደረጃ ላይ የሾለ እሽግ መቆረጥ ይችላል. አንዳንድ ዶክተሮች እንደዚህ ባሉ ውጊያዎች ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል መሄድ አስፈላጊ አይደለም ብለው ያምናሉ. ይሁን እንጂ የሆስፒታል ሁኔታዎችን ወይንም ልጅ መውለድ በፍጥነት መወገድ የማይቻልበት ሁኔታ ስለሆነ በዚህ ጊዜ በሆስፒታሉ ውስጥ መቆየት ይሻላል.
የኣምስት ደቂቃዎች ንክኪዎች መደበኛ የጉልበት ሥራ መቋቋምን እና በወሊድ ሆስፒታል ለረጅም ጊዜ ህክምና ለመጠቆም የሚጠቁሙ ናቸው. ከ 50 እስከ 60 ሰከንዶች ውስጥ በየ 3 ደቂቃዎች የሚፈጠረውን ንፅፅር ሙሉ በሙሉ ወይም ሙሉ በሙሉ የማኅጸን ጫፍ እና የማቋረጡ ጊዜ መጀመሩን ያመለክታሉ. በዚህ ደረጃ ላይ አንዲት ሴት በማህፀኗ ውስጥ ከፍተኛ ግፊት ይደረግላትና የአንጀትና አንጀት እምብዛም እንዳይታወቅ ሊያደርግ ይችላል.
ውርወራዎችን ለማስላት ፕሮግራም
ብዙውን ጊዜ ሴት ቁጥርን ለመቁጠር የሚያግዙ ብዙ የኮምፒተር ፕሮግራሞች አሉ, በመስመር ላይ ወይም አንድ ፕሮግራም በማውረድ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. የተገነቡ ፕሮግራሞች እናትየዋን የጨቅላታ ጊዜ እና ድግግሞሽ እንዲቆጣጠር ያደርጋሉ. እንዲሁም እውነተኛ ግጭቶችን ከሐሰተኞች ለመለየት ይረዳል.
ልጅ በሚወልዱበት ወቅት ትክክለኛ ባህሪ, ቁጥሮችን መቁጠር እና በሰውነት ውስጥ ምን እየተካሄደ እንዳለ መረዳትን, አንዲት ሴት ወደ ፊት እንዲሄድ ይረዳታል - በዚህ ወይም በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚኖር መታወስ አለበት.