በተቃራኒው ደካማ የሆነው የግብረ ሥጋ ግንኙነት ተወካይ የእርሷን ክብደት ለመከታተል እየሞከረ ነው. ለዚህ ሲባል አንዳንዶች በተለያየ የአመጋገብ ሥርዓት ላይ ተቀምጠዋል, ሌሎቹ ደግሞ አጠያያቂ ውጤታማነት ለመቀነስ የተለያዩ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት ከሚያስፈልጉት ምክንያቶች አንዱ ጠንካራ የምግብ ፍላጎት ነው.
እርስዎ የሚበሉትን የምግብ መጠን በተናጥል መቆጣጠር የማይችሉ ከሆኑ, የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ የሚረዱትን ዘዴዎች መጠቀም ይችላሉ, ይህ ደግሞ በፍጥነት ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.
ከብዙሃን መድሃኒቶች ጋር የምግብ ፍላጎት መቀነስ
የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ እፅዋትን ከመጠቀምዎ ጋር የሚጣጣሙ አለመሆናቸውን ማስተዋልዎን ያረጋግጡ, ስለዚህ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
- ጥበበኛ. 2 የሻይ ማንኪያ ቅጠል እህሎችን ቆርቆሮ ፈሳሽ ውሃ ማፍሰስ. ከመብላቱ በፊት የመጠጥ ቧንቧው እንዲጠጣ ይመከራል.
- ሳይስቲሶይ. ይህ የባህር ፍራሽ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ ነው. 100 ግራም ሰሃን መውሰድ, ግማሽ ሊትር ፈሳሽ ውሃን እና ለግማሽ ሰዓት አጥፋ. ለ 3 tbsp ማቅለብ ያስፈልጋል. በቀን.
- ፉቶች. ለሙሉ ዝግጅት, 1 tbsp ውሰድ. አንድ የደረቅ ቅጠሎች በቆሎ እና አንድ የፈጭ ውሃ ብርጭቆ ያፈስሱ. ይህን ሻይ በማንኛውም ጊዜ መጠጣት ይችላሉ.
የምግብ ፍላጎት ለመቀነስ መድሃኒቶች
በ A መጋጋቢዎቻችን ምክር የምግብ ፍላጎትዎን ለመቀነስ መድሃኒቶችን መጠቀም ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ, አትርሳ
- ማኑንድዶል (sanorex) የረሃብን ማዕከል የሚነካ እና የሚያጨናንቅ መድሃኒት ነው. ከዚህም በተጨማሪ የአኩሪቲ ማእከልን ያበረታታል.
- ፔኖፔልፓኖልሚን የተሰራ ማምረቻ ነው. በተጨማሪም, የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል, ፔኒፓልፓኖልሚን የስሜት ሁኔታን ያመጣል.
- Phentermine - መድሃኒቱ በሰውነት ላይ ተመሳሳይ ውጤት አለው.
የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዱ ሌሎች መድሃኒቶች:
- አንድ የብርጭቆ ውሃ በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ሰክሰዋል. ከመብላታቸው በፊት;
- ዘይት, ጣዕም , ማቅለጫ, አረንጓዴ ፖም, ወዘተ.
- አንድ ትንሽ መራራ ቸኮሌት.