ሰዎች የችግሮቻቸው ችግር ያለቀለት ችግር ሊፈታ ይችላል ብለው ለማመን በጣም ፈቃደኞች ናቸው. ብዙውን ጊዜ ይህ እምነት ከፍተኛ መዘዝ ያስከትላል. ሆኖም ግን, ብዙውን ጊዜ የማስታወቂያ ስራ ቃላትን ከማስተማር የተመጣጣኝ እህል መለየት ይቻል ይሆናል. አሁን ግን ብዙ ሰዎች ክብደት መቀነስ ወደ ሱሪ ሱስ እየተለወጡ ነው. እነርሱን መርዳት የሚችሉት ምን እንደሆነ ቆም ብለህ አስብ.
ክብደት ለመቀነስ ኢንፍራሬድ ጥንድ
ታዋቂነት የበራሪ ጥንድ ታገኛለች. ከሰውነሽ እንዲሞቁ, የደም ዝውውርን እንዲያሻሽሉ እና መለዋወጥ እንዲጨምር የሚያደርጉ ድብቅ የኤሌክትሮኒክስ ምንጮች ናቸው. ከመደበኛው ሶሻው 10 ጊዜ የበለጠ ኃይል ያለው ጥልቅ ሙቀት ነው. እነዚህ ትንንሽ ባህላዊ ልማዶች ልክ እንደዚህ የተለመደው መንገድ ላቡ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ፈሳሽ በመፍለቅ በፍጥነት ድምዳሜዎ ይጠፋል - እውነቱ, አካሉ ተመልሶ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይመለሳል, ምክንያቱም ውሃው ጥሎ ወጥቷል. ስለዚህ ውጤቱን ለማስቀረት በየቀኑ እንዲለብሱ ይመከራሉ.
አምራቾች ከ15-20 አሰራሮች በኋላ ውጤቱ ይሻሻልና ይስተካከላል ብለው ይከራከራሉ. በተጨማሪም, በሆነ ምክንያት ጡንቻዎቹ ወደ ቶኑስ መሄድ አለባቸው, እና የቆዳው የመጀመሪያው መዋቅር ከወሊድ በኋላ ወይም ከባድ ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜም ይመለስል ተብሎ ይጠቁማል.
ማስታወቂያው እንደተገለጸው, ሙቀቱ በጣም ኃይለኛ ስለሆነ, ሙቀትን መቀየር ከመጥፋቱ በፊት ወይም ከተቃጠለ በኋላ በቀላሉ ሊተካ ይችላል.
የሰውነትሽ ማጋጠሚያውን በደረጃ ለመጠቀም የምትፈልጊ ከሆነ, ክብደቱ እንዲሟጥሽ የማይፈቀድ የፀረ-ሴሉቴሊቲ ኮንቱር ያስፈልግሻል.
ክብደትን ለመቀነስ የኒዮፕሪን (የጎማ) ሱሪ
ክብደትን ለመከላከል ክብደት-ሳውና ብዙውን ጊዜ ከአዲሱ ነገሮች - ነፕሬን ነው. በንጹህ ውስጣዊ ፍርግርግ ውስጥ ካለው ፍርግርግ ጋር ይመሳሰላል እና ሶስት አቀማመጦችን ያቀፈ ነው-የታችኛው ሽፋን የተፈጥሮ ጥጥ ነው, ውስጠኛው የኒዮፕሪን ወይም የሙቀት ጨርቅ ነው, የውጪው ንብርብር ደግሞ ናይለን ወይም ሊጊራ ነው.
የእነዚህ ሱሪዎች መሠረታዊ ህግ ቀላል ነው-ማይክሮ ግራውስ የተሰሩ ቅባቶችን እና ሳውና - መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የተነደፈ ነው. ነገር ግን በእውነቱ ለውጦችን አያመጣም, ምክንያቱም ከልክ በላይ ፈሳሽ እና መርዛማዎች ሲመጡ, ስብ ግን ይቀራል! በተቻለ አጭር ጊዜ በጥቂት ሴንቲሜትር ውስጥ መሞቅ ራሱን ያጠራል.
ክብደትን መቀነስ መፈለግ: ማመንን?
ክብደቱ ክብደትን ለመቀነስ የሚያግዝ መፍትሄን ለመገንዘብ, ወደ ስብስቦች የመከማቸትና የመጣል ዘዴን ማዞር አስፈላጊ ነው.
ሰውነታችን ኃይልን ይጠቀማል, በካሎሪ የምንለካ, ለሕይወት: መተንፈስ, እንቅስቃሴ, የእንቅስቃሴ, ሁሉም ሂደቶች. ብዙ ካሎሪዎች ሲበላሹ ሰውነታቸውን ሙሉ በሙሉ ሊያባክኑ አይችሉም, እንዲሁም በወገብዎ እና በሌሎች ችግሮች ባሉባቸው ወፍራም ሴሎች መልክ ያከማቻል.
የሰውነት ተሃድሶ የተያዘ ንፅሕናን እንዲጠቀሙ ለማስገደድ ትክክለኛውን የኃይል መጠን ማነስ አስፈላጊ ነው. ይህም በሁለት መንገዶች ነው-ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ (ከሚያስፈልገው ያነሰ), ወይም ስፖርቶች (ከሚፈቀድለት ጉልበት የበለጠ ገንዘብ በማባባስ). በዚህ ጊዜ ሰውነታችን መሬቱን መከፋፈል ይጀምራል, እና ቀጭን ይባላል.
እንደምታየው በዚህ ሂደት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ወይም በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ ፍሰት ፈጽሞ አይዛመድም. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች ጥቅም አለ.
መርዛማዎች በማጣቱ ምክንያት ሰውነታችንን በማጽዳት ምክንያት, የሜታቦሊኒዝም በሰውነት ውስጥ ይሻሻላል. ያም ማለት አካሉ የሚቀበለውን ኃይል በደንብ ይጥለዋል. የምግብ መቀየር ዝቅተኛ የካሎሪ ምግብ ከሆነው ሁኔታ ጋር ሲነጻጸር ብዙ ጊዜ ይቀንሳል, እናም ሰውነት መቆጠብ ይጀምራል - እና እንዲህ ዓይነት መለኪያ እንዲህ እንዲያደርግ አይፈቅድም.
ለማጠቃለል, ክብደትን ለመቀነስ ማንኛውም አይነት ሱሪ - በጣም ትልቅ ነው. ነገር ግን ክብደት ለመቀነስ ዋና መለኪያ አይደለም. በስፖርት ውስጥ ይሁኑ እና በትክክለኛው አመጋገብ ላይ ይጣመሩ - ክብደትን በቀላሉ, በፍጥነትና ያለ ጉዳት እንዲቀንሱ ያስችልዎታል, እና ላብ ባይወስድ, ነገር ግን በእጦት ላይ.