መድሃኒት ለመውሰድ የምታደርጉት ውሳኔ ክብደት እና ተጠያቂነት ተደርጎ ሊወሰድ የሚችለው መድሃኒት ሊረዳዎ የሚችለው ነገር ዝቅተኛ የካሎሪ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከተከተሉ ብቻ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, አብዛኛዎቻችን ክብደትን ለማጣጣጥ እና ስብስቦች ላይ በጣም ብዙ ተስፋዎችን እናስቀምጣለን , የተለያየ ፍቃድ ያላቸው እና ያልተፈቀዱ ዕጾች የሚቀበሉት እግር ከጭረት የሚያድጉበት ከዚህ ነው.
የስፖርት ይዘት ስብስቦር
መጀመሪያ ላይ ለስላሳ ሴቶች ሳይሆን ለስፖርታዊው አትሌቶች ሁሉ የፈጠራ ወፍራም ሽፋኖችን ለመፈተሽ, ስዕሉን ለማሻሻል, ጽናትን ለመጨመር ነው. የትርጉም ቀዳዳዎች እንዴት እንደሚሠሩ ልንገራችሁ.
- በእረፍት ላይ የተጣራ የምግብ መፍጠጥ
- በውጤቱም የቅባት ለውጦችን የመመሪያ መርሃግብሮች በበለጠ ፍጥነት ይቀመጣል.
- ለተጨማሪ ስልጠና ኃይል.
የስፖርት ምርቶች lipoprotein ስብ ወጭዎችን ያካትታሉ. በተጨማሪም የወሰዱት እርምጃ ወፍራም ሴሎችን ስብስቦን በማቃለል, በጉበት ውስጥ ያለውን ስብ ስብስቦች እንዳይቀንሱ እና በአካል እንቅስቃሴ ወቅት በሚወስደው የሰውነት ስብስ ፍጥነት ላይ የተመሰረተ ነው.
የተፈጥሮ ቅባቶች
ተፈጥሯዊ ቅባቶች ሊጠራ ይችላል, እንዲሁም ክብደት መቀነስን የሚያበረታቱ ምግቦች እና የመድሃኒት ማሟያ ምርቶች (በመድሃኒት) ይወሰዳሉ. ከነዚህ ዝግጅቶች ምግብ ውስጥ የካሪቲንን , የ chitosan, bromelain , orlistat ን ይጨምሩ, ድርጊታቸው የተመሠረተው በምግብ ትራቢ ስብ ውስጥ ያለውን ቅባት በመግፋትና የምግቡን ይዘት ለመቀነስ ነው.
ይህን ካላወቁ ይህ ሁሉ በጣም ጥሩ ነው, ለምሳሌ,
- ቅባቶቹ ካልተዋሃዱ እና ወደ ሴሎች ካልተዋሃዱ, በደካማ የኬፕቶል (ኮሌስትሮል) ውስጥ በደም ውስጥ ያለ ደም በነፃነት "ይዋለዳሉ";
- የመድሃኒት ቅባት ቅባት (በጣም ውጤታማ የሆኑት) ሁልጊዜ በአእምሮ ውስጥ ያለውን የረሃብን ማዕከል በመዝጋት እና በመድገጥ (ኤይድሬን, sibutramine) ላይ የፀረ-ነክ ንጥረ ነገሮች ወጪን ይከላከላል.