በአመጋችን ውስጥ ብዙ የውጭ ምግብ እና ጣዕም መራባት ስር ነክተዋል, ስለእነሱ ማውራት, የሆልቫን ማስታወስ ለማገዝ ምንም ማድረግ አይችልም. ይህ ምርት ከፋርስ ወደ እኛ መጣ-በእኛ ዘመን ይህ ሀገር ኢራን ተብሎ ይጠራል. በአረብ አገሮች ውስጥ ጣፋጭ መጠቀምን እንደሚያውቁ ያውቃሉ-የፍራንሸሩ ቅንብር በጣም በሚያስገርም ሁኔታ ቀላል ቢሆንም ግን በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ነው.
ሄቫን የተሠራው ምንድን ነው?
በአንድ ዓይነት አረንጓዴ ግራጫ ቀለም ውስጥ የቡናው ተክል መኖሩን የሚያረጋግጥ ካልሆነ በስተቀር ዋና ዋና ንጥረ ነገሮችን ለመገመት አስቸጋሪ ነው. በጣም የተለመደውና ታዋቂ የሆላዋ አይነት - ምን ይመስልዎታል? በእርግጥ ከነሱ - የዶልመንተው ዘር. በጣም የተጨናነቁ እና የተጠበቁ ናቸው, እና እንደ መሰረታዊ የተጣራ ስኳር ፓቼ - ካራሚል . በውጤቱ ዓለም ውስጥ በልጆችና ጎልማሶች የሚወደዱ, ለስላሳ, ለደንበታዊ, ለስላሳና ለስላሳ ቆንጆ የእርሾ ፍሬ ነው.
ከዚህ ዓይነቱ ፍራፍሬ በተጨማሪ ሌሎች በርካታ ዓይነት ዓይነቶች ማለትም ከሰሊጥ, አልሞንድ, ፒስታስኪ, ሌሎች የለውዝ ዓይነቶች እንዲሁም ተጨማሪ አካላት ይጨምራሉ. አብዛኛዎቹ በአረብ አገሮች ብቻ ነው ተወዳጅ ናቸው.
የሱፍ አበቦች የፍራንሆ መፍጨት
ቫይታሚኖች E, B1, B2, D እና PP, እንዲሁም እንደ ፎስፈር, ፖታስየም, ካልሲየም, መዳብ, ሶዲየም, ማግኒየም እና ሌሎች የመሳሰሉ ማዕድናት በዚህ ምርት ውህደት ውስጥ ተካትተዋል. በእንስሳት ውስጥ ያለው የብረት ይዘት ከመዝገቡ ጋር በጣም ይቀራረባል - ከ 100 ግራም 32-34 ሚ.ሜ. ስለዚህ በብረት እጥረት ለሚሠቃዩ, ይህ ምርት በአመጋገብዎ ውስጥ መካተት አለበት.
ሃቫቫ ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ሲሆን 100 ግራም ምርት 516 ኪ.ሰ. ከነዚህ ውስጥ 10 ግራም ፕሮቲን, 35 ግራም ቅባት እና 55 ግራም ካርቦሃይድሬት ናቸው . ምርቱ እጅግ በጣም ከባድ ነው, ሆኖም ግን በመከላከል ውስጥ የበቀለው ንጥረ-ነገር እና ፕሮቲን ለተክሎች, ለትክክለኛ ምንጭነት በጣም ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ, በደል አይበቀሉም, እና በቀን ከ 50-70 ቮ ያልበዛ ብቻ የ halvaን መብላት በጣም አስፈላጊ ነው.