ዛሬ በዶቢል ኳስ ውስጥ ያሉ ክፍሎች በሁሉም የደካማ ክለቦች ውስጥ ተወዳጅ ናቸው. ይህ ኳስ የተለያየ መጠኖች ስላለው ለሁለተኛው ወር በጃፓን ኳስ መጠቀም የሚችሉት ሁለቱን ሴቶች እና ህፃናት ለማሰልጠን ነው. በእርግጥ, በወላጆቹ እርዳታ.
እንደዚህ አይነት ልምዶች ህጻኑ የመራመጃ መሳሪያውን እንዲያሳድግ ያግዛል, የጅብ ጂዮግራፊ (gymnasticity) በጨርቅ ላይ ያለውን የጡንቻውን ጡንቻ ማጠናከር, ህጻኑ የበለጠ ተለዋዋጭ እና ስፖርተኛ ያደርጋል. ብዙ ሕፃናት በምግብ መፍጫው ላይ ችግር ያጋጥማቸዋል, በእጆቹ ላይ ኳስ ግፊት በመፍጠር, የሆድ ጡንቻዎችን ዘና የሚያደርጉ እና የልጁን የጡንቻ መጎሳቆልን ይቀንሱ. እና ሞተሩ እንቅስቃሴው ልጅው ዓለምን በበለጠ ፍጥነት እንዲረዳው ይረዳል, ምክንያቱም የእድገት ዝግጅቱ ሙሉ በሙሉ ይሻሻላል.
ለልጆች አጫጭር ልምምድ
ዛሬ ለልጆቹ ኳስ ቦርሳ ዛሬውኑ ግን አይደለም. አንዳንድ ሰዎች ህፃኑ በእንደ ኳስ እንዴት በትክክል እና በደህንነት እንደሚያሠለጉ ያውቁ ነበር. ዛሬ ለወጣቶች ትንሽ ውስብስብ ልምምድ እንሰጥዎታለን.
ከስድስት ወር እድሜ በታች ያሉ ህፃናት ልዩ ወጭ አያስፈልጋቸውም. የተለመደው ጩኸት እንኳን ለልጁ በጣም አስደሳች ጊዜን ይሰጣል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ህጻኑን በሆዱ ውስጥ ማስገባት, ስለዚህ ሁሉም የአካል ክፍሎች ኳስነሩን ያዙት, እና ህፃኑን ኳሱን በጫፍ ላይ ያደርጉታል. በነገራችን ላይ, በዚህ አይነት ልምምድ ላይ ሙከራ ማድረግ ይችላሉ-ህጻኑን በጀርባዋ ወይም በጎዳናው ላይ ማስቀመጥ. ብቸኛው ነገር, እራስዎን ለመርዳት ምቹ የሆነ ምቹ መንገድ ይምረጡ.
ልክ እንደ ትንንሽ ልጆች "የፀደይ" እንቅስቃሴ ይጀምራሉ. ልጁ በጀርባ ኳስ ላይ ቁጭ ብሎ በጀርባው ላይ አድርጎ ልጁን ይዞ ከቆየ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይርገበገብ. የተለያየ አይነት ሊሆን ይችላል.
የጄርክ ልምዶችም ማሠልጠን አለባቸው. ሕፃኑን በሶፊያ ላይ አስቀምጡት, እና እግርቦሱን በእግሮቹ ላይ ያድርጉት. ህፃኑ / ድጋፍው / ድጋፍው / የሚሰማው / ስሜት የሚጀምረው / ይጀምራል.
ለዘመዶቻችን ሽፋን ለትክሌቶች ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ከዚህ በላይ እንደተጠቀሰው እረፍት ሲሆን እንዲሁም የኋላውን የሰለጠኑ ጡንቻዎች ናቸው. ለመራመድ ገና መጀመር ላለው ትንሽ ሰው የጀርባ አጥንት ጥንካሬ በጣም አስፈላጊ ነው. ሕፃኑን ወደ ኳሱ ለማስገባት በየቀኑ ጡንቻ እንቅስቃሴን ለማጠናከር, ወገብውን በመያዝ, ሽቦውን ወደ ኋላ እና ወደ ኋላ መዞር ይጀምራል. የኃይል መጠን ማንኛውም ሊሆን ይችላል.
ከስድስት ወራት በኃላ ልምምድ
ከስድስት ወር ህይወት ጋር ተመጣጣኝ የሆነ የጨዋታ ትምህርት ያላቸው ልጆች ቀደም ብሎ የተለያየ ነው. ስለዚህ ልጁን ኳሱን ከፊት ለፊት አድርጎ በእጅ መያዣው ላይ ወደ ኳስ ቦል መሳብ ይችላሉ. የምትወደውን የአንተን ተወዳጅ ዘፈኖች ካካተተ መልመጃ የበለጠ ደስታን ያመጣል.
እግሮቹ ጡንቻዎች የሚያድጉትን ዘልለው አልሄደም. ይህንን ለማድረግ ዲስቦልን በደንብ ለማጠናከር ይሞክሩ. ለምሳሌ, በእግሮቹ እና በግድግዳው መካከል. ልጁን ከጣለ በኋላ እንዲዘል አስተምሩት. ንግድ ሥራን በደስታ ስሜት ማዋሃድ ይችላሉ. በተመሳሳይ መልኩ ዘፈኖችን መናገር ይህ የልጅዎን ሬንጅ በተሳካ ሁኔታ ያበረክታል.
ካስፈለገ በክፍሉ ውስጥ የተወሰኑ ትንንሽ መጫወቻዎችን ይበትኑ. ህጻኑን በ "ድብል" ኳስ ፊት ለቀለቁ ዕቃዎች ያስቀምጡ እና ህጻኑን በእግራቸው ይይዙት. ይህ ለትንንሽ ልጃገረድ የሚያስደስት መልመጃ ነው. ዕቃዎችን መጎነጎኑን, እሱ እፉቱን ይለማመዱና የጀርባ ጡንቻዎቹን ያራግፋል.
ለልጆች Fitball
Fitball-የህፃናት ጂምናስቲክ በጣም ጠቃሚ እና ማራኪ ነው. ነገር ግን አንድ ኳስ ስትገዙ ለንጹህ ጥራት ትኩረት ይስጡ. በጣም ለስላሳ ወይም ከባድ መሆን የለበትም. እንዲሁም የዊክቦል ኳስ ለህጻናት የተዘጋጁ ቢሆኑም ክብደቱ እስከ 300 ኪ.ግ ለመቋቋም ይችላል.
ለስላሳዎች እና ለጡቶች ልዩ ትኩረትን ይስጡ, እነሱ በሚገባ ተደብቀው መሆን አለባቸው. ከሁሉም በላይ, ይህ ዝርዝር ልጅዎን ከጭረት እና ጉዳቶች ይጠብቃል. በነገራችን ላይ ለስላሳ አቧራ (ቧንቧ) አቧራ መጨመር አያስፈራዎትም, ጥራቱ የሚመጥን ቁሳቁስ ለንጹህነት ጥሩ ነው.