የልጆቹን ምናሌ መዘርጋት እና ልዩነትን ማብራት ማጋጠያዎችን ይረዳል. ለሕፃናት ፓስታዎች ብዙ ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉት ምክንያቱም የአትክልት, የስጋ, ጣፋጭ. ስለዚህ, ህፃኑን በቀላሉ መጥበቅ, ለቁርስ, ለምሳ ወይም ለእራት መመገብ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለልጆቹ የበሰለ ምግብ ማዘጋጀት እንዴት ጠቃሚ ነው?
ለልጆች የሮሮ ሽቶ
ጠቃሚ የካቶቹን አትክልቶች የማይመኘውን ወጣ ያለውን "ተወው", ካሳን መጠቀም ይችላሉ. ፔሩራዳ በዚህ ተወዳጅነት የሌለው ምግብ ውስጥ ያልተወደዱ አትክልቶችን ጣዕም ለይቶ አይያውቅም.
ግብዓቶች
- ካሮት - 0.5 ኪ.ግ;
- እንቁላል - 4 ጥራዞች;
- ቅቤ ክሬድ - 100 ግራም;
- ስኳር - 3 tbsp. l.
- ቅቤ - 1 tbsp. l.
- ጨው እና ቀረፋ - በመጠባበቅ.
ዝግጅት
በመስታወት ላይ ካሮቹን ከተጣራ በኋላ በ 100 ግራም ውሃ ውስጥ ጨርቁበት ውስጥ ይቁረጡ. ቅቤ, ስኳር, ጣፋጭ እና ቅልቅል ያክሉ. የእንቁዎቹን ነጭዎችን በጨው, ቀረፋ እና በክብደት ክብደት ውስጥ አፍስቡ. ቅጹን በዘይት ያፈስሱት, የካሮትሮሱን ክብደት እና ለ 30 ደቂቃዎች መጋገሪያ ውስጥ ይደቅሉ. የቀዘቀዘውን የበሰለ ኩሬን ከማቅለጥዎ በፊት ስኳርውን በስኳር ይሸፍኑ.
ለልጆች የሩቅ ኩን
ለቁርስ የሚሆን የሩዝ ገንፎ በዚህ መንገድ የተራቀቀ ፈሳሽ ነው.
ግብዓቶች
- ሩዝ - 3 tbsp. l.
- ፖም - 1/2 ፍሬ;
- እንቁላል ዋላ - 1 እንክብል;
- አፉ ክሬም - 1 tbsp. l.
- ስኳር - 1 tsp;
- ወተት - 100 ግራም;
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
150 ሚሊ ሊትሌ ውኃን በሳሙና ውስጥ ማጠብ. ውሃው ከተተወ, ወተት ውስጥ በማፍሰስ እስከሚጨርስ ድረስ ማብሰል. ከስላሴ እና የአፕል ስሩስ ጥራጥሬ እና ከስኳር ጋር የተቀላቀለ. ቂጣውን በቅባት ዘልለው ይቀቡ እና ግማሹን ገንፎ ይስጡት. ከዚያም ፖም ክብደቱን ይዛው, እና የቀረውን ሩዝ ላይ አስቀምጠው. በበርህ የተቃጠለው ሄክልና ቅጠላ ቅባት እና ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር.
ለህፃናት ግልጋሎት
ከምትወዳት ልጅህ ጋር በከብት ሥጋ የተሸፈነ ጎድጓዳ ሳህን. ለምሳ ጥሩ ምግብ ናት.
ግብዓቶች
- ስጋ - 100 ግራም;
- ወተት - 80 ግ.
- ጎመን - 300 ግ.
- ሽንኩርት - ¼ የዝርያ እርሻ;
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ቅቤ - 1 tbsp. l.
- ጨው - ፒን.
ዝግጅት
ሥጋውን ቀቅለው በስጋ አስጨናቂ ውስጥ አሳልፍ. ለ 15 ደቂቃዎች በትንሽ ውሃ ውስጥ ይቅለሉት. ወደ ጎመን ስጋ, ወተት, የተደበደበት እንቁላል, ጨው እና ቅልቅል ይጨምሩ. በእንቁላል በጋ መጋለጥ / መጋገሪያ ላይ ሸፍጥ, ለግማሽ ሰዓት የእሳት እና የእንቁላል ምድጃ ይሸፍኑ.
ለህፃናት የድንች ካሳ ነዳጅ
ይህ ጣፋጭ ምግብ ለ lunch break ሊዘጋጅ ይችላል.
ግብዓቶች
- ድንች - 3 ሳ.
- ሽንኩርት - 1 ክፍል
- እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- ቅቤ - 1 tbsp. l.
- ፍራፍሬ እና ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
ድንቹን እስኪሰቀል ድረስ ድንቹን አዘቅት ቀቅለው እና በፍርኩር ማሞቅ. እንቁላል ጨምረው በለስላሳ ጥቁር ላይ ይጫኑ. የድንች ዱቄት በለቀመቀ የሸክላ ማጠቢያ ላይ ያስቀምጡ እና በአክርት ክሬም ይንከሩት. ለ 20 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይክላል.
ለህፃናት የፓስታ ቆርቆሮ
ህፃናት ፓስታን ይወዱታል, ነገር ግን ከእያንዳንዱ ምግብ ጋር አብሮአቸው እንዲበሉት ይፈልጋሉ. እናም በድጋሚ, ካሳሎቹን መርዳት!
ግብዓቶች
- ፓስታ - 50 ግ.
- የተጠበሰ ሥጋ - 30 ግ.
- እንቁላል - 1 እንክብል;
- ወተት - 1 tbsp. l.
- ቅቤ - 2 tbsp. l.
- ፍራፍሬ እና ጨው - ለመቅመስ.
ዝግጅት
ቅቤን እና ቅቤ ቅቤን እስኪቀላቀሉ ድረስ ቅቤን ይሙት. እንቁላሉን ወተት ይዛው ፓስታ ውስጥ ያፈስሱ. ዘይት ባለው ቅርጽ ላይ, የፓስታ ግማሹን, ከዚያም የተሸፈነውን ስጋ, እና በድጋሜ የቀረው የፓስታ ቦታ ላይ. እርጥበት ለስላሳ እና ለ 30 ደቂቃዎች በሉ.
ለህጻናት የፍራፍሬ ካሳሎሌ
ከኣትክልት ውስጥ ካሳኔን ጣዕም ብቻ ሣይሆን ቫይታሚኖች የሱቅ መደብያ ነው.
ግብዓቶች
- ቅጠሎ - 100 ግራም;
- ካሮት - 100 ግ.
- ብሩካሊ - 100 ግራም;
- እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- አይብ - 100 ግራም;
- ክሬም - 2 ጠርጴባዎች;
- ቅቤ - 1 tbsp.
ዝግጅት
አትክልቶችን መታጠብ እና ማፍሰስ. ወተት, የተቆራረጠው አይብ በእንቁላሎች ላይ. ስእለቱን በዱቄት ቅባት ይቀይሩ, አትክልቶችን ይለቁ እና የእንቁላል ቅልቅል ያፈስሱ. ለ 25 ደቂቃዎች ምድጃ ውስጥ ይክጡ.
ለህጻዎች ለስላሳ ቅመም
ለስለላ ከለላ ለመጠጥ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ጣፋጭ ያድርጉ.
ግብዓቶች
- የስነ-ጥበብ ቺዝ - 1 tbsp;
- እንቁላል - 2 ጥራዞች;
- ስኳር - 1 tbsp. l.
- ወተት - ½ ኩባያ;
- ፖም - ½ ፍሬ;
- ቅቤ - 1 tbsp. l;
- ዘቢብ - ለመብላት.
ዝግጅት
ሞንጎ ከወተት ጋር የተቀላቀለ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይተውት. እንቁላል በስኳር ይቅለሉት, የጎማውን አይብ, የተጠበሰ አፕል, ዘቢብ, ጨው እና ማንጎ ይጫኑ. ቅጹን በዘይት ያፈስሱ, ቅጠሉን ሳይጨምሩ እና ለ 40 ደቂቃዎች ምድጃውን ሳይከፍቱ ድስት ይቅቡት.
መልካም ምኞት!