ለማስታወስ ቫይታሚኖች

ትውስታዎቻችን እስከ 3 ዓመት ድረስ በጣም ንቁ ናቸው. በተጨማሪም ሂደቱ ፍጥነት ይቀንሳል, ነገር ግን አንጎላችን በየሰከንዱ አዲስ መረጃ ይሰበስባል. ይህ ከአንጎን በጣም ቅርብ ከመደርደሪያዎች ውስጥ "ማግኘት" ሁልጊዜም አይደለም. ምክንያቱ - ወደ አንጎል እና ወደ ውጪ መረጃን የሚያስተላልፍ የነርቭ ምልልስ ፍጥነት ላይ ነው.

በተጨማሪም ወደ አንጎል የሚመጡ "ቅሬታዎች" ብዙ ጊዜ የአጭርና የረጅም ጊዜ ትውስታዎችን ያባብሳሉ. የአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ለአጭር ጊዜ ብዙ መረጃዎችን ለማስታወስ እንድንፈልግ ይረዳናል ለምሳሌ (ለምሣሌ ለምሳሌ). የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን በአጭር ጊዜ የማስታወስ መረጃ ላይ በጣም አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘም, አንጎል መረጃውን ለመጠቀም ከዓመት ወደ ዓመት ዝግጁ ነው.

ትምህርት ቤት እና ማህደረ ትውስታ

የህይወት እንቅስቃሴ ሂደቶች አብዛኛዎቹ በህጻናት የተሻሉ እና የተሻሉ መሆናቸውን ቢገነዘቡ, ለእነሱ ኃላፊነት የሚሰማቸው እና የሚያስጨንቅ ጊዜያቸው የት / ቤት ህይወት ነው. በአሁኑ ጊዜ ለማስታወስ የሚያስፈልጉ ቫይታሚኖች ለልጆች በጣም አስፈላጊ ናቸው. የመረጃዎች ፍሰት በከፍተኛ መጠን, ውጤታማ የሆነ የመቃኘት ችሎታ እና የትምህርት ቁሳቁሶች መገንባት, ድካም, የዘመኑ ያልተለመደ አሠራር - ይሄ ሁሉ ልጆቻችንን ያጠፋቸዋል.

ለሽያጭ ለልዩ ልዩ ህፃናት ቫይታሚኖች አሉ . ከ 6 እስከ 12 ዓመት ለሆኑ ህጻናት ተስማሚ ናቸው, ማለትም የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ነው. Pikovit, Complivit እና Astrum Kidz ባሉ ቪታሚኖች ውስጥ ለማስታወስ ቫይታሚኖች ብቻ አይደሉም, ነገር ግን እራሳቸውን ሙሉ በሆነ አዲስ አከባቢ ውስጥ ሲገኙ በጣም አስፈላጊ የሆነበት የሰውነትዎ በሽታ መከላከያዎትን የሚደግፉ ጥቃቅን እና ማይክሮፒክስ ክፍሎች ናቸው. በተጨማሪም አዮዲን እና ሴሊኒየም አላቸው. ይህ ደግሞ የታይሮይድ ዕጢን እንዳያስተጓጉል, የመርዛማነት መጨመር እና እድገትን ማቀዝቀዝን ያግዛል. የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በምሥራቅ አውሮፓ ውስጥ ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው ልጆች በአዮዲን እጥረት ይሠቃያሉ.

ታዳጊዎች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ከትንሽ ሕፃናት ይልቅ ቪታሚኖችን ይፈልጋሉ. በዚህ ዘመን ጉርምስና ይጀምራል, የአጠቃላይ የሰውነት አሠራር ይለወጣል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች አኗኗራቸውን ይመራሉ: ሞባይልና የአትሌቲክስ ተግባራት ናቸው, ነገር ግን ብዙ መማር አለባቸው, ፈተናዎች ግን አልራቁም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ያሉ ወጣቶች ለማስታወስ ቫይታሚኖችን ያስፈልገዋል. በየቀኑ ለ 6-7 የትምህርት ክፍሎች, አስተማሪዎች እና ኮርሶች, ለቅዳሜና ለመግቢያ ፈተናዎች ስልጠና እና ዝግጅቶች, ይህ ሁሉ በአደገኛ አንጎል ላይ ያለማቋረጥ በብዛት ላይ በማጣጠፍ ላይ ይገኛል.

በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ የቫይታሚኖች ጭማቂዎች ብቻ ሳይሆኑ ማይክሮ-, ማይክሮኒትሪያኖች, የተሟላ የአሚኖ አሲዶች እና የጂንጎ ቢቤባ ጭምር ይገኙበታል. ሌላው ጂራሬም ቲንጅ እና ቬሮሚም መታሰቢያ አንድ ሌላ ውስብስብ ዝግጅት ነው.

አዋቂዎች

የ 70 ዓመት እድሜ ያላቸው ሰዎች ግልጽ የሆነ ጭንቅላት እና ትውስታ አላቸው, እና እስከ 30 ድረስ በቅድሚያ ራስዎ ውስጥ ምንም ነገር ማስቀመጥ እንደማይችሉ ይሰማዎታል. ትውስታውን ለማቆየት በየጊዜው ማሰልጠን አስፈላጊ ነው-ማስታወስ, ማስተማር, ማንበብ. የውጭ ቋንቋ መማር ትልቅ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ለአንጎል - ለ "አንደኛ -" "ተወዳጅ" የቫይታሚኖች ቡድን ከፍ ወዳለ የተመጣጠነ ምግብ በተጨማሪ, ለማስታወስ ጥሩ ቫይታሚኖችን መውሰድ ይኖርብዎታል. በተጨማሪም የማስታወስ እና የአዕምሮ ችሎታ ቢኖረውም, ከ 40 አመት በኋላ ሁሉም ሰዎች ለአእምሮ እንቅስቃሴ ተጨማሪ ቪታሚኖች መጨመር ያሳያሉ. ይህም የድንገተኛ ሕመም መከላከልን ይከላከላል.

ሊሲቲን ውስብስብ, Selmevit ወይም Complimit የሚለውን መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ.

ግሉኮስ

በግለሰብ ውስጥ የግሉኮስ ዋነኛ የአደንዛዥ ዕፅ ነው. ጥሩ የማስታወስ ችሎታ ካለህ አእምሮአቸውን በአግባቡ ለመያዝ እና ለመሥራት በቂ ጉልበት ባይኖር ግሉኮስ ወይም ጉልበት ያስፈልግህ ይሆናል. አንድ የጨዋማ ቸኮሌት ፈተና ከመምጣቱ በፊት የሁሉም ተማሪዎች ጓደኛ አይደለም. ይሞክሩት!

እና ዛሬ በእኛ ርዕስ ላይ እንዲጠቃለሉ ከራስዎ ውስጥ የቫይታሚን ውስብስቦች ዝርዝር ውስጥ እራስዎን እንዲያውቁዋቸው እንመክራለን.

የቫይታተኖች ስብስብ ዝርዝር

1. የቪታሚን ኮምፕሌክስ "ፒኮቭትቲ" (KRKA, ስሎቬንያ).
2. ቪታሚኖች የተወሳሰበ "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
3. አሚኖ አሲዶች እና ቫይታሚኖች "Aviton Ginkgo Vita" (ካዲያ, ሩሲያ).
4. ቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብነት "አትስማ" (Nutripharma Ltd, ፈረንሳይ).
5. የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስብ የኪልቪት ታች (ፋቲሺንግ ስታንዳርድ, ኡፋ ቪታሚን ተክል).
6. ቬሮሚመር-ማዕድን ኮምፕሌተር ቪትሬም ቢት (ዩኤፍዘር ማ., ዩ.ኤስ.).
7. የቪታሚን የማዕድን ውስብስብነት ቮይረም ኪድስ (ዩኒሴፍ, አሜሪካ).
8. ቨንክረም ማዕድን ኮምፕሌተር ቨፊነም ጁኒየር (ዩኤፍዘር ማ., አሜሪካ).
9. ቪታሚም-ማዕድን ውስብስብነት ቬሮረም ቲንጀር (ዩኒሴፍ, አሜሪካ).
10. ቬሮሚመር-ማዕድን ህንጻ ቬሮሜም ማሞሪ (ዩኤፍዘር ማ., ዩኤስኤ).
11. የቪታሚን ኮምፕሌክስ "ሌክቲን ኮምፕሌክስ" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, ጀርመን).
12. የቪታሚን-ማዕድን ክፍል "Teravit Antistress" (Sagmel Inc., USA).
13. የቪታሚን ውስብስብ "Selmevit" (የመድሃኒት ስታንዳርድ, ኡፋቪታ, ሩሲያ).
14. የቫይታሚንና የማዕድን ውስብስብ ውስብስብ "ኮምፕረቬት" (ፋርማሲ ስታርዴ, ኡፋቪታ, ሩሲያ).