የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚሉት የፓምፕ ቆንጆ በሁሉም ምግቦች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በጥሩ ሁኔታ ውስጥም በጣም ቆንጆ እንደሆነ ይናገራሉ. ስለሆነም ጥሬ እምቡጥ ጠቃሚ ጠቀሜታ ለእነሱ ጠቀሜታ ስለሚያሳይ በዚህ መንገድ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
ብርቱካን እንቁላል ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
ዱባ አብዛኛውን ጊዜ የቤሪ ዝርያ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ይህ ትልቅ ፍሬ በጣም ጠቃሚ ነው. በአንድ ሰው ሁኔታ ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር ብዙ መድሃኒቶችን ወስዶ ነበር.
- የአትክልት ዱቄት መጠቀምን ሰውነትን በቪታሚኖች K, C, ቡድን B, ማክሮ እና ማይክሮ ኤነመንቶች በማሟላት በሁሉም የሰውነት አሠራሮች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል.
- አንድ ጥሬም ዱቄት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ለማወቅ መፈለግ, እነኝዋው ንጥረ ነገሮች በማዳበሪያ ሂደቶች ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ሲኖራቸው, ጤናማ ሴሎች እንዲቀናበሩ ያበረታታሉ, የተለያየ ብልሽት የሚፈጥሩትን የሂደቱን ሂደት የሚያደናቅፍ ነው.
- የጡንቻ መቆረጥ እና የሽንት መቦጫጨቅ በንፅህና ውስጥ እንዳይፈጠር መከላከያ ,
- አንድ ጥሬ የሻይ ማንኪያ ለኦርጋኒክነት ጠቃሚ ነውን ለመለየት በጣም ብዙ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲወገድ ማገዝ እና እብጠትን መከላከልን እንደሚረዳ ከተገነዘበ. በተጨማሪም ትኩስ እንጆሪው የጨጓራ ቁስ ጓሮውን ከቁጥጥር ማከሚያዎች እና ከካንሰር, ከመርዛማ እና ከኮሌትሮል ፕላስተሮች ጋር በማስታገሻው የምግብ መፍጫ ስርዓቱን (normal digestive digestive system) ደረጃውን ለማርካት ይረዳል.
የፒምፊክ ካሴቶች ጥቅሞች
የሴት ተህዋሲያን ለተለያዩ የአመጋገብ ዓይነቶች በጣም ስሜታዊ ነው. ይሁን እንጂ ሊቃውንቱ ለመልካም እና ለመልካም እና ለመልካም ምኞት የሚፈልጉ ሁሉ አካባቢያቸውን በውጭ አገር ለማድረግ የሚያስችላቸው የጡት ድንቅ ነገሮችን አይጠቀሙም. ነገር ግን ለሴቶች የዱቄት ዱቄት ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ይመረምራል. ዝቅተኛ የካሎሪ ምርት (22 ኪ.ካል / 100 ግራም), በአልባ ውስጥ የበለፀገ ከሆነ ክብደትን ለመቀነስ እና የጨጓራ ቁስልን ለማሻሻል ይረዳል. የአመጋገብ ምግቦችን ችግርን የሚያስወግድ የአመጋገብ ምርት ጥቅም ላይ ይውላል - ከእሱ ጋር ክብደት መቀነስ ጥሩ ነው.
የቆዳ መሞትን ያስወግዳል ቆዳን ቆዳ ይለቃቅማል, ለስላሳ እና ወፍራም ይሆናል. የነርቭ ሥርዓትን እንቅስቃሴ ያበዛል, በእንቅልፍ (ፓኒንግ) ከእንቅልፍ ጋር የተቆራመጠ ትግል.
አንዳንድ ጊዜ አለመግባባቶች አሉ-ፓፓላ የበለጠ ጠቃሚ, ጥሬ ወይም የተጋገረ ነው. የዚህ ጥያቄ መልስ ከረጅም ጊዜ በፊት ተገኝቷል. ሙቀቱ ከታዘቀዘ በኋላም ቢሆን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዞ ይቆያል. ብቸኛው ልዩነት የኃይል ዋጋ ነው. ጥሬ የቤሪ ፍሬዎች በ 20 ኪ.ግ. እምብዛም ቢጨመሩ በተሰበረበት ጊዜ ግን 27 ኪ.ግ. / 100 ግራም ቢደርስም ይህ በጣም ዝቅተኛ የካሎል ዋጋ ነው, ይህም ማለት በማንኛውም መልኩ ጠቃሚ ነው ማለት ነው.