ኦስቲዮፖሮሲስ አጥንት እንዲሰበር የሚያደርገው በሽታ ነው. ይህ ችግር በተለይም ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች አጣዳፊ ነው. በኦስቲዮፖሮሲስ አማካኝነት በሰውነት ውስጥ የካልሲየም አመላካች ሂደት ይስተጓጎላል. በኦክስዮፖሮሲስ ውስጥ በጣም አስገራሚ የካልሲየም ንጥረ-ተክሎችን በመደንገጥ በክትባቱ ምክንያት ምንም ጥቅም አላመጣም. ስለዚህ, የካልሲየም መከላከያዎችን እንዴት መውሰድ እንዳለብዎ እና በሰውነት በሚገባ በሚገባ እንዲታመሙ ምን አይነት ሁኔታዎች መሟላት እንደሚኖርዎ እናሳውቅዎታለን.
ዘመናዊ ካልሲየም ዝግጅቶች
ዛሬ ከፍተኛ መጠን ያለው የካልሲየም ንጥረ ነገር በራሱ ትርጉም አይሰጥም. ይህ ማይክሮኤለመንት በደም ውስጥ ከሚገባው ቫይታሚን D ጋር በደንብ ብቻ የሚወሰዱ ሲሆን መደበኛ የሆነው የሆርሞን መነሻም በጣም ጠቃሚ ነው. ለዚያም ነው አጥንት ኦስቲዮፖሮሲስ "የአረጋውያን በሽታ" ተብሎ የሚወሰደው ለዚህ ነው-በአረጋውነት የካልሲየም ቅልቅል ተጽእኖን የሚቀንሱ የጾታዊ ሆርሞኖች ማምረት ይቀንሳል. ከዚህም በተጨማሪ በካልሲየም እና ፎስፎረስ መጠን (3: 2) ውስጥ ያለው ጥመር በጣም አስፈላጊ ነው. በአመጋገብ ውስጥ ካልሲየም ሙሉ ለሙሉ ለማጠቃት ማኒየዚየም, ዚንክ, ቢ ቪታሚኖች, ቫይታሚን C እና ፎሊክ አሲድ ውስጥ ሊገኙ ይገባል.
የካልሲየም ግሎኮኔሽን ብቻ ልትገዙ ትችላላችሁ. ዛሬ በመደርደሪያዎች ላይ ሚዛናዊ የቫይታሚን ሚነርስ ህንጻዎችን ማግኘት ይችላሉ, ይህም ብዙ የጤና ችግሮችን ያስገኛል.
ካልሲየም ለአጥንት ስብራት መዘጋጀት
ብዙዎች የካሊፎርክስ በአጥንት ስብራት ላይ መጨመር ፈጣንና ፈጣን እድገትን እንደሚያመጣ ያምናሉ. ይሁን እንጂ ይህ ሁሌም አይደለም. ዶክተሮች የተራመዱ ምግቦችን ለማዘጋጀት እና የበለጠ ተፈጥሯዊ ምግቦችን ለመመገብ ሃሳብ ያቀርባሉ, ለምሳሌ, አይብ (በአብዛኛው ነጭ), የጎዳና ጥሬ (ከድድ ነጻ), ወተት, ጎመን, ሰላጣ. እነዚህን ምርቶች ወደ አመጋገቢው ሲታከሉ አንድ ሰው በቂ ካልሲየምን ብቻ ሳይሆን በውስጡም ማይክሮለስ የሚያስፈልገውን መጠን ይሰጣል.
የሆሞፓቲክ ካልሲየም መዘጋጃዎች ከተለመደው የአመጋገብ ምግቦች ይልቅ ለየት ያለ ተግባር ነው ያላቸው. እነዚህ መድሃኒቶች በሰውነት ውስጥ ያለውን የካልሲየም ሜታቦሊዝም መቆጣጠር ይጀምራሉ; እንዲሁም በመድኃኒት ላይ የሚወጣው ጥቃቅን መድኃኒቶች እንደ መጥፎ የደም ሥሮች ወይም መገጣጠያዎች ግድግዳዎች ላይ የጨመሩትን ያህል አሉታዊ ውጤቶችን አያስከትሉም. ስለዚህ, ከተለምዶ ካልሲየም ዝግጅቶች ይልቅ ለአጥንት መሰንጠቅ የራስ የሚወስዱ መድኃኒቶች ይመረጣሉ.