ባፕቶሮ በእኛ ጠረጴዛ ላይ በጣም ጠቃሚ የሆነ አትክልት ነው. በደንብ የተጠበቁ ቪታሚኖች A, B እና C, ፎሊክ አሲድ. ቤቴሮቴስ በሴሉሊል እና በተለያዩ ንጥረ ነገሮች (ብረት, ማግኒዥየም, ፎስፎረስ) የተትረፈረፈ ሲሆን ከዚህም በተጨማሪ በሆድ ውስጥ ያለውን እና በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ይጎዳል. ይህ ሁሉ በልጆች ምግቦች ውስጥ በቀላሉ ሊተካ የሚችል አይሆንም. ይህን ዘለላ እንደ ተጨማሪ ምግብ አድርጎ ማስተዋወቅ ከ 8 እስከ 10 ወራት ሊደርስ አይችልም. ለሚያድገው የአካል አካል አስፈላጊ ስለሆኑ ካርቦሃይድሬትስ (ለካርቦሃይድሬት) አስፈላጊ ይዘት ምክንያት ቢት በጣም ጥሩ የኃይል ምንጭ ነው.
እያንዳንዳችን የልጅነት ጊዜያችንን ያሳልፈናል. አንድ ሰው ወደሚወደው አያት ወደ መንደሩ ሲሄድ አንድ ሰው ከእናቱና ከአባቱ ጋር ወደ አትክልቴል ጉዞ ሲሄድ አሁንም ደስ ይለዋል, እና ከመዋለ ሕፃኑ ውስጥ የሚወዱት ተወዳጅ ጣዕም ያለው ሰው አለ. ለአንዳንድ ህፃናት ጣፋጭ ጣፋጭ ምጣፍ ነበር, አንድ ሰው የእንፋሎት ኦሜሌን በጣም ይወደው ነበር, እና አንዳንድ ሰዎች አንጎል ውስጥ እያደለጡ - እንደ ሕፃን ልጅ የተወደደ ጣፋጭ ባትሮቴትን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
በመዋለ ህፃናት ውስጥ ለንጥቆሮው የሚሆን ምግብ
የህጻን ቤጫ ትንሹን ለማብሰል, እነዚህን ምርቶች ያስፈልግዎታል:
- 1 ባቄ;
- 1 ካሮት;
- 1 ሽንኩርት;
- በርካታ ድንች;
- የአትክልት ዘይት;
- ውሃ ወይም ስኳር መጠጥ;
- ጨው;
- ስኳር - ለመብላት;
- የእንስሳትና የፓሲስ ቅጠል
- አቸጋሪ ኬሚ
ዝግጅት.
ጥንቸሎች እስከ ተበስለው እስኪጸኑ ድረስ በብዛት ውኃ መታጠብ አለባቸው. ከዚያም ቀዝቃዛ, ተስሉት እና ወደ መደርደሪያዎች ይቆርጡ. አትክልቶችን አጽዳ. ድንች ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮዎች, ካሮት - ገለባ, ሽንኩርት - ግማሽ ቀለበቶች.
ስጋን እና ቅቤን በመጨመር ሽንኩርት እና ካሮት ይጨምሩ. በአንድ ጣፋጭ ብሩ ወይም ውሃ ውስጥ ድንች, የሶላጥ ካርቦና ቀይ ሽንኩርት እና ለ 10 ደቂቃዎች ምግብ እንሠራለን. ባቄላዎቹን ጨምሩ, እና ጨው ዝግጁ ከመሆኑ አምስት ደቂቃዎች በፊት. ምግብ ማብሰል ሲጨርሱ, እርሾው ክሬም ይጨምሩ እና ሾርባውን ይጨምሩ. ለህፃናት በጨርቃ ጨርቅ የተሰራ እቃዎች በደቃቁ የተከተፈ የዶል እና የሣሪስ ሽቶዎችን ይጨምሩ.
ለእርስዎ እና ለልጆችዎ ጥሩ ምግብ ይኑርዎ!