ጥሬ ምግብ ማለት ጥሬ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ወይም ተቀዳሚ ፍጆችን የሚያካትት የምግብ ስርዓት ነው. ያም ሆነ ይህ በቀድሞው አከባቢ የቀድሞ አባቶቻችን ምግብን በለመድ ውስጥ በመብላት ለየት ባለ መልኩ ምግብን ማብሰል እንደማይችሉ ያምናሉ. ስለዚህ ለብዙዎች ጥሬ እምብርት አመጋገብ የድንጋይ ዘመን አመጋገብ ነው.
ኮከብ የሚባለውን የምግብ ራሽን
ይሁን እንጂ በየቀኑ ይህ ዘዴ ይበልጥ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል. የአመገብን ዋነኛ ተከታዮች የሆሊዉድ ክዋክብት ናቸው: አንጀሊና ዮሊ, ዴሚ ሞር, ኡማ ቴራማን እና ሌሎች በርካታ ታዋቂ ሰዎች ናቸው. አብዛኛዎቹ ሴቶች, የእነርሱን ምሳላዎች ምሳሌን በመከተል ለክብደት ማጣት ጥሬ ምግብ ይራጋሉ. እና በትክክል የሚሰራ, ምክንያቱም ከጭንቀቱ ሰውነት እና ድንገተኛ ምርቶች (ድንች, ዱቄት, ስብ) በድንገት ክብደት ስለሚቀንስ ነው. በተጨማሪም ብዙዎቹ ጥሬ የምግብ ኤክስፐርቶች እንደሚሉት, የስኳር ህዋሳት ውጤታቸው የሚከናወነው በሰውነት ውስጥ ያለውን የእንስሳትና የጣፋጭ ንጥረ ነገር ንጥረ-ምግብን በማጣራት ነው. ሰዎች ጥሬ ምግብ እስከ 50 ኪሎ ግራም ሲጠፉባቸው ነበር!
ጥሬ ምግብ ማለት አመጋገብ ወይም የህይወት መንገድ ነው?
ልክ እንደ አብዛኛዎቹ አመጋገቦች, ጥሬ ምግብ እንዲሁ ጊዜያዊ ውጤት አለው. ለአንድ ሳምንት ያህል ከተጓዝክ እና ጥቂት ፓውንድ በመጨመር ወደ ቡናቸው እና የአሳማ ሥጋን ተመለሰ, ከዛ በቅርብ ጊዜ "ይወል" ፓውዶች ወደ ዋና ቦታቸው ዳሌ, ሆም, ሆድ, ጎኖች ይመለሳሉ. ስለዚህ, ጥሬ እጥረት ክብደት መቀነስን መንስኤ ሊሆን ይችላል. ለቀሪ ህይወትዎ ጥሬ የአመጋገብ ዘዴ መቀየር ብቻ ነው. ሁሉም ጥሬ እፅዋቶች እንደዚህ ይላሉ. በአዲሱ የሕይወት መንገድ ይጓዙ, በጥሬ እምብት እርዳታ ክብደት መቀነስ ብቻ ሳይሆን የራሱን ጤንነት እና ረጅም ዕድሜ በመጠበቅ.
ጥሬ ምግብ ለምን ኣይነት ምግብ?
ይሁን እንጂ ሁላችንም ሁላችንም ቅድመ ጥቃቅን እና ጥሬ ምግብን ለመዋሃድ ፍላጎት ካለን, ጥሬ ምግቦችን ምን እንደሚበሉ እናወራለን. ልክ እንደተለወጠ, ትንሽ አይደለም.
ሁሉም ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው. በህይወትዎ ውስጥ ሥር ነቀል ለውጦችን የማትፈልጉ ከሆነ, በዚህ ጥሬ ምግብ ላይ ምን ያህል ፈጣን E ንዳይቀንስ ሳያስቡ ለ A ንድ ሳምንት የዚህን የአመጋገብ ዘዴ ከተሞከሩ በኋላ በወገብዎ ላይ ከመጠን በላይ የማገገሚያ E ቃዎችን ማስወገድ ይችላሉ.