አሳ - ይህ የሰውነት ጤና እና ጤንነት የሚያመጣ በጣም ጠቃሚ ምግብ ነው. ስለዚህ, ይህን ምስል ለመከተል የሚሞክሩ እና ካሎሪዎችን ይጠቅማሉ, ከዚህ የባህር ምግቦች የተዘጋጁ ምግቦችን በጣም ያስደስታል.
ከእነዚህ ቀላልና ዋጋቸው የሚመረጡ ጣፋጭ ምግቦች አንዱ የዓሳ ፒፕስ ናቸው, ክብደታቸውን የሚቀንሱትን ሁሉ በሚያስደስት የካልሮይድ ይዘት. በቤት ውስጥ በቀላሉ በቀላሉ ሊዘጋጁ ይችላሉ, እንዲሁም የስጋ ወይም የዓሳ ቅርጫቶች በማንኛውም ሱፐርማርኬት ይሸጣሉ. በተጨማሪም ከዓሳ የተገኙ የስጋ ቡሎች ለሥጋዊነታችን አስፈላጊ የሆኑ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ቆሻሻ ንጥረ ነገሮች በጣም ጥሩ ምንጭ ናቸው. ምክንያቱም እነሱ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ጠቃሚ ናቸው. በአሳ ማጥመጃው ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደነበሩ በቀጥታ በቀጥታ እንደ ዓሣው ዓይነት, እንደ ምግብ ማብሰል እና ምግብ ለማብሰል ጥቅም ላይ የሚውል ዘይት መጠን ይወሰናል. ምን ዓይነት ቆርቆሮዎች በጣም አመጋገብ ናቸው, እና አሁን እርስዎ ጠቃሚ ናቸው.
የተጠበሰ የዓሣ ቅርጫት ካሎሮስት ይዘት
ለማንኛውም ምግብ ሚስጥር አይደለም, በኣትክልት ዘይት ውስጥ ሊበሉት የሚችሉ ምግቦች ከመብሰል ወይም ከእፅዋት ይልቅ ከመጠን ይልቅ ካሎሪ ይሆኑታል. ስለዚህ በየቀኑ ከ 100 ግራም የምግብ ምርቶች እስከ 200 ኪሎ ግራም የሚደርሱ የዶሬዎች ቆሎዎች መጠን ከፍተኛ ነው. ሆኖም ግን, በዚህ እትም, የተከተፉ ስጋዎች ከተገኙባቸው ዓሦች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ስለዚህ ለምሳሌ ለምሳሌ ያህል ከኮምፐድ የሶስቱም የኬል ኬልቶች ከ 100 ግራም የምርት ውጤታቸው 115 ኪ.ሰ. ከፒኬ - 274 ኪ.ሰ., ከ 105 ኪ.ካል ከልክ በላይ - 142 ኪ.ሲ.
ሾርባ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች ውስጥ ይከተላል?
ይህ የምግብ ሙቀት ሕክምና ከልክ በላይ ክብደት ለሚታገሉ በጣም ተቀባይነት ያለው ምግብ ነው. በእያንዳንዱ ጥንቅር የዓሳ መጠጫዎች አማካይ ክብደት 75 ኪ.ሲ. የፓርኮክ ቦሌክ የእህል ጣዕም በ 100 ግራም የምርት ምርቶች, ከ 100 ኪ.ግ. ከሳሞን - 182 ኪ.ሰ. እና ከካሜራ ሳልሞን የሚወጣው የካሎሪ ቀለም በ 100 ግራም ነው.