ጾም በጣም የተወሳሰበ ርእስ በሃይማኖታዊውና በመላው ዓለም መካከል መሰናከል ነው. በአንድ በኩል, ካህናቱ በትንሽ ትንባያቸው ለክርስቶስ እንዲበቁ ከእግዚአብሔር ዘንድ መታገስን (መጾም) እንደ መፈፀም ፈተናን ያቀርባሉ. በሌላ በኩል የጾም ተከታዮች ሌላ "ድግስ" አለ, ጾም ለ መዝናኛ ተግባሮች ጥቅም ላይ መዋል አለበት ይላሉ. ደህና, እና ሦስተኛው ቡድን እንዲህ ዓይነቱን ጥብቅ ምግቦች በምግብ እና በህይወት ውስጥ, በአጠቃላይ, አግባብ ያልሆነ እና መዘግየት ያለው, ከዘመናዊው ህይወት ጋር የማይጣጣም ነው.
እኛን ለማሳመን አናሞክርም እና ወደ ሌላ ሰው እይታ እንሸጋገራለን. ሰውነትዎን በብርሃን እንዳይጎዳው በአግባቡ እንዴት እንደሚኬዱ ይንገሩን.
እገዳዎች
በጣም ጥብቅ የሆኑት የመጀመሪያዎቹ አራት የጾም ቀናት እና የመጨረሻ (ቅደስ) ሳምንት ናቸው. በጥሩ ዓርብ እና ንጹህ ሰኞ ላይ በምግብ ላይ ሙሉ በሙሉ እገዳ ተጥሏል.
በትክክል ከትክክለኛ ፍጥነት ጋር በሚጣጣም ክርክሮች ውስጥ እንጀምር.
ስለዚህ, ከመጀመሪያው የጾም ቀን እስከ ፋሲካ ድረስ, ማጨስ , አልኮል, ጾታ የተከለከለ ነው.
አስጸያፊ ቃላት, ውሸቶች, ጠበኞች, ስነስርዓት, ስም ማጥፋት የተከለከሉ ናቸው - ለጾም, በመጀመሪያ, ገና ከመገናኛው በፊት የነፍስ ቅድስና እንጂ የሆድ ቁርባን ነው. ይህ በተለየ መልኩ ማስታወስ ያለብዎት በምግብ ምግብ እገዳ ላይ ማተኮር ነው, ለ 42 ቀናት መቆየት አይችሉም. ከፋሲካ በፊት በትክክል እንዴት መጾም እንደሚቻል እና ለተወሰነ ጊዜ የሚረጭ ምግብ እንዴት እንደሚገኝ በዝርዝር ውስጥ እንዲያነቡ እንመክራለን-
- ስጋ, የወተት ተዋጽኦዎች, የዓሳ ውጤቶች, እንቁላል - በአንድ ቃል ውስጥ የእንስሳ ምንጭ ያለው ሁሉም ነገር;
- የአልኮል (በአስራእራት እና በዓላት በስተቀር ቀይ የወይን ጠጅ በስተቀር);
- የስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች;
- ቡና እና ሻይ እንደ ጣፋጭ መጠጦች;
- ቅመሞች, የምግብ ጣዕም የሚያሻሽሉ ምርቶች ናቸው.
መቀየር
እንደምታየው ብዙ እገዳዎች የሉም ነገር ግን ሁሉንም የምግብ ቡደኖች ይሸፍናሉ. በአኩሪ አተር በአግባቡ እንዴት በፍጥነት መጾም እንደሚችሉ በአካባቢያቸው ላይ ብዙ ስለሆኑ በአኩሪ አተር ላይ እገዳዎች ሊኖሩ ይችላሉ. ምክንያቱም በአኩሪ አተር ውስጥ በአስቸኳይ መጫወት ስለሚገባቸው የአኩሪ አተርን, የወተት እና የስጋ ምርቶችን, የጡጦ እቃዎችን እና ሌሎች ስጋዎችን ይሸጣሉ.
በተጨማሪም ለብዙ ሰዎች ጾም ወደ "ላን" ኩኪዎችን ከ ማርጋሪን (እና ከፈለ ቅቤ) ጋር የሚደረግ ሽግግር ነው. ለታመሙ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ስለሆነበት - ለጾም ረሃብ እርካታን በመጨመር በዓመቱ በጾም ወቅት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የጾም ሰዎች ከየትኛውም ጊዜ ጀምሮ በመጀመርያ ውስጥ ከመቼውም ጊዜ በበለጠ እየጎረፉ ነው.
ጾም የመግረዝ እና የቅላት ስሜት ነው, ቅቤን ከ ማርጋሪን ጋር አለመተካት ነው.
ለአርባ ቀናት ምንም ኩኪን አይመገቡም, ሌላኛው ግን በሃይማኖት ውስጥ, በጤና, እና በንፅፅር እጅግ በጣም ጎጂ እና ትርጉም የጎደለው ነው.
Nuances
ለዚህ ጥያቄ አዲስ ከሆኑ, እንዴት ጾም በትክክል መጀመር እንደሚቻል ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል. ግራ መጋባትን ላለማድረግ በቀን መቁጠሪያው ውስጥ ቀኖቹን በቀን ውስጥ እንድታስቀምጡ እንመክራለን.
በሰኞ, ረቡዕ እና አርብ - ደረቅ መብላት (እንደ ደረቅ ፍራፍሬዎች , ዳቦ, ውሃ, ማር, ኦቾቶች).
ማክሰኞ እና ሀሙስ - ዘይት ባይጨመር እንኳን ትኩስ ምግቦችን ትበላላችሁ.
እነዚህ አምስት ቀናት በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ይፈቀዳሉ.
ቅዳሜ እና እሁድ, በዓላት, ሁለት ጊዜ መመገብ, ዘይት መጨመር እና ጥቂት የወይን ጠጅ መግዛት ይችላሉ. በአኒሰን እና ፓልም ፓወር ውስጥ ዓሣን መብላት እንዲሁም አልዓዛር ሰኞ ቅዳሜ - አቫሪር.
ማን ሊጾም አይችልም?
እርጉዝ, ህመም እና ህጻናት ጾም አይፈቀድላቸውም. ከዚህም በላይ ዓመታዊ ልማዶቻቸውን በትልፋቸው መከተላቸው ጤንነታቸው ሊያስከትልባቸው ይችላል.
መንፈሳዊ ህይወቶች ለራሳቸው እና ለአዛውንት እራሳቸውን ለማስታገስ አስቸጋሪ ለሆኑ ተጓዦች የመንፈሳዊ ልኡክ ጽሁፎችን እንዲለቁ እና እንዲከበሩ ይፈቀድላቸዋል.