ጥብቅ በሆኑ አመጋገቦች እና ጾም ላይ ስለሚሰነዘረው በደል ብዙ የተጻፈ ቢሆንም, ከመጠን በላይ መብላት ከመጠን በላይ የተመጣጠነ ምግብን ከመጠን በላይ ሊያስከትል ይችላል. የእብደት ስሜት በሁሉም ሰው, አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ ነው - በበዓል ሥራ ወቅት, ከከባድ ቀን ሥራ በኋላ, ብዙ ውጥረት ካጋጠመን . በጂምናዚየም ሆነ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ መግባትን ጨምሮ, ከመጠን በላይ መብላት እና የእርሷን አሳዛኝ ውጤት መገመት ትችላላችሁ: የክብደት ስሜት, በሆድ ውስጥ የስሜት ህመም, በጀትን ችግር እና በዚህም ምክንያት ተጨማሪ ፒኖችን ማግኘት ይችላሉ. ስለ ይህ ክስተት ምልክቶች እና ምክንያቶች የበለጡ ስለሆነው ነገር የበለጠ በዝርዝር እናብራራለን.
ከልክ በላይ መብላት
ምግብን ከልክ በላይ መብላት ዋነኛው ምግብ በጣም በፍጥነት የምግብ መኖነት ነው. ይሄ ዘላለማዊ ሩጫ, ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች (መጽሐፍ, ኮምፒተር, ቴሌቪዥን), ውጥረት ነው. ይህ ሁሉ ምግብ, መዓዛ, ጣዕም እንዴት እንደሚደሰትብን ይከላከልልናል. በችኮላ በአመዛኙ የተትረፈረፈ ምግብ, ትኩሳት, መጎሳቆል ላይ ትኩረት አንሰጥም.
በትልቁ ደረጃው ውስጥ የበሽታው መበላት ዋነኛ ምልክቶች ናቸው.
- ተጨማሪ ምጣኔዎች መኖራቸው;
- በሆድ ውስጥ እያጉረመረሙ, የጭንቀት ስሜት;
- የሆድ ድርቀትን, የሆድ ዕቃዎችን, መደበኛ የሆድ ድርቀትን,
- ድብርት እና በእንቅልፍ ላይ ችግር አለ.
ነገር ግን ብዙ መብላት ከበላችሁ, ይህ ችግር ያለዎት መሆኑን ትክክለኛ መረጃ አይደለም. ብዙውን ጊዜ የሚመገቡ ሰዎች አዘውትረው የሚመገቡት ሁልጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ በመብላታቸው ምክንያት አይደለም, ብዙውን ጊዜ ትልቅ በመባል ይታወቃሉ, በመጨረሻም በበደለኛነት ስሜት ይሰማቸዋል.
ከዚህ ችግር ጋር የማይሰሩ ከሆነ በግዴታ ከመጠን በላይ መብላት ይጠበቅብዎታል. በዚህ ክስተት ውስጥ የሚታዩት ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-አንድ ሰው ከዚያ በላይ መብላትና ከዚያም ማብላቱ ይጀምራል, በተቆላቁጦቹ ወይም በመቆረጥ እርዳታ የተበላውን የመብላት ዝንባሌ ያሳያል. አስገዳጅ ከሆነው በላይ መብላት በልዩ ስፔሻሊስቶች አስቸኳይ ጣልቃ ገብነት የሚያስፈልገው እውነተኛ በሽታ ነው.
ከመጠን በላይ መብላት
ህመምተኛው ከልክ በላይ የመብላትን / የመጠጣት / የመውደቅ ስሜት ካለበት, ዶክተሩ ስለ ህመሙ ታሪክን, እንዲሁም ስለ አካላዊ ምርመራ ያጠናል. የአካላዊ በሽታዎችን የእንቅልፍ ችግር ላለባቸው ምልክቶች ለመጋለጥ የራጅ ምርመራ, የደም ምርመራዎች ያስፈልግዎት ይሆናል.
አካላዊ በሽታ ከሌለ, የሥነ ልቦና ባለሙያው ከበሽተኛው ጋር ሊሰራ ይገባል. አንድ ሰው ለምን እንዲህ አይነት ችግር እንዳለበትና እንዴት እንደሚሰራ ለመረዳት ልዩ የፈጠራ ዘዴዎችን ይጠቀማል.