ቀጭን ሰው ለመያዝ, ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ረሃብ መዳን አያስፈልገዎትም. ከታላቋ ብሪታንያ የሳይንስ ሊቃውንት ውብ ቅርፆችን ለማራባት በተለመደው የተፈጥሮ የሮማን ጭማቂ መጠጣት በቂ ነው.
ለዚህ መደምደሚያ, የሳይንስ ሊቃውንት ሙከራው የተደረገባቸው ለክብደቱ ክብደት የሮማን ፍራፍሬን የሚጠጡትን የተወሰኑ ሰዎች በመመልከት ነው. በዚህ ምክንያት ሁሉም ሰዎች በከፍተኛ የደም ግፊት ላይ መሻሻል እና በወገብ መጠን ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ አሳድገዋል.
የሮማን ፍራፍሬዎች
የሳይንስ ሊቃውንት የዚህን ልዩ ተክሎች ልዩነት በመግለጽ ያስረዳሉ. በመሆኑም በየዕለቱ የሮማን ፍራፍሬ መጠቀም በደም ውስጥ ከሚገኝ ስብ ውስጥ ካለው የስኳር መጠን ጋር ተያይዞ በደም ውስጥ የሚገኙትን ቅባት ቅባት ለመቀነስ ይረዳል. በተጨማሪም አዲስ የተጨመቀ ሮማን ጭማቂ ስልታዊ በሆነ መንገድ መጠቀምን ከመጠን በላይ ክብደትን ይቀንሳል እና የአጠቃላይ የሰውነት እድገትን አደጋ ይቀንሳል. በተጨማሪም የደም ማነስ ችግር ለታመሙ ሰዎች በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን እንዲረጋጋ ስለሚያደርግ ሮማን ለስላሳ ነው.
የሮማን ፍራፍሬን እንዴት ትጠጣለህ?
የሮማን ፍሬን በጥንቃቄ ይጠቀሙ. ይህም የሮማን ፍራፍሬ መጠኑ በጣም ከፍተኛ ስለሆነ የጥርስ መስታዎትን ሊያበላሸው ስለሚችል, በተቀላቀለበት ውሃ አንድ ወደ አንድ ማሰረው ጥሩ ነው.
የሮማን ጭማቂ: ተቃራኒዎች
ነገር ግን ሁሉም ነገር ቢኖርም የሮማን ፍራፍሬ መጠቀም ይጠበቅበታል. ይህ ምርት አሁንም አንዳንድ ተቃርኖዎች አሉት. ለምሳሌ, በጨጓራ ቫይረሽ ትራክ ውስጥ የሚሠቃዩ ሰዎች, ፔፕቲክ አልሰር, የጨጓራ ቁስለት, የፓንቻሳይት ወይም የሆድ አጥንት አሲድ ለሆኑ ሰዎች. በተጨማሪም, በሆድ ድርቀት እና በሆድ / ዶሮ እርሶ እየተሰቃዩ ከሆናችሁ በዚህ መጠጥ አይወሰዱ.