የኢንዶኒን በሽታ, በተመጣጣኝ የኢንሱሊን መጠን - ዓይነት 2 የስኳር በሽታ. ሁለተኛው ስም ኢንሱሊን-አልባ ነው. እንዲህ ያለው በሽታ በሚኖርበት ጊዜ ቆሽኑ በትክክል ይሠራል ግን ኢንሱሊን አይቀባም. በሕክምና ውስጥ ዋናው መመሪያ የአመጋገብ ምግቦች ልዩ ናቸው.
በተመጣጣኝ የስኳር በሽታ ያለመከላከያ መድሃኒት
በሽታው ከበሽታ ጋር የተቆራኘ ነው, የአመጋገብ ክብደት ክብደት ለመቀነስ እና ሰውነትን ለማሻሻል የተነደፈ ነው. ለታካሚው የአመጋገብ አስፈላጊ መመሪያ የሆነውን የካርቦሃይድራስና ቅባት ከሱ ምናሌው ውስጥ ማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. የአመጋገብዎን ሂደት ይቆጣጠሩ, አሁን ባሉት ደንቦች እና በራስዎ ምርጫዎች ላይ መምራት ያስፈልግዎታል. በሁለተኛው ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በመላው ህይወት ውስጥ ይታያል.
- ምግብን በዚህ አይነት አመጋገብ ለመመገብ የተከፈለ መሆን አለበት ስለዚህ ለወትሮ አመጋገብ ሁለት ምግቦችን አክል. በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሰውነታችን በየቀኑ ምግብ ሲያገኝ የተሻለ ነው.
- ምግብን ለመብላት ከመፈለግ ይልቅ ምግብን በትክክል ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው.
- ቁርስ ውስጥ የግለ ፍላት የግድ የግሉኮስ መጠን እንዲቀጥል ስለሚያስገድድ አመጋገብ ነው.
- ብዙ ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ የየቀኑ ፍጥነት 1.5 ሊትር መሆኑን ያስታውሱ.
- አመጋገሪያው የተለያየ መሆን አለበት, ስለዚህ ያለማቋረጥ ተመሳሳይ ምግብ አትጠቀሙ.
"ሠንጠረዥ 9" 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው
እንደነዚህ ያሉ ምርመራዎች ከተደረጉ በኋላ ምንም ዓይነት ቴራፒዩቲክ (የአረም) አመጋገብ የማይኖር ከሆነ, እንደነዚህ ያሉ ምግቦች ለበሽታው መሻሻል አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ ካርቦሃይድሬት እና ቅባት (ካርቦሃይድሬትስ) የተባለውን ምግብ በትንሽ መጠን መውሰድ አይችሉም. ይህ ዓይነቱ ምግብ ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ከተመረጠ ታዲያ ከዚህ በላይ ያሉትን የአመጋገብ ደንቦች ያክብሩ. የተጠበሰ, የተጣራ, የተጨፈጨፉ እና የታሸጉ ምግቦችን እና አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ስኳር በስኳርነት ተክሎች ሊተኩ ይችላሉ, ለምሳሌ, ስቴቪያ. አንድ ምሳሌ ተመልከት የአመጋገብ ምናሌ ቁጥር 9:
- ጠዋት: ጥራቱ ዝቅተኛ ወተት ላይ የተጠበሰ ወተት;
- snack: የፍራፍሬ ሰላጣ;
- እራት: የአትክልት ሰላጣ, ከእንቁላል እና ዕንቁል ባቄላ, ከተቀላጠለ ዓሳ እና የተጣራ ድንች እና ፖም,
- ምግቦች; ቶንቲቶችና ቲማቲሞች;
- እራት (ዳሰሌ): እንቁሊሌን, እንዱሁም ሇባቡፌን ገንፎ. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ክፋር መጠጣት ይችላሉ.
ለ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያለባቸው ዝቅተኛ-ካርቦሃይድ አመጋገብ
የስኳር በሽተኞች የተለያዩ የአመጋገብ ዘዴዎች ስኳር ለመቀነስ እና ክብደት ለመቀነስ ታስበው የተዘጋጁ ናቸው. የካርቦሃይት ምግብን ለመቃወም ስትቃወም ይህ የሚሆነው ነው ለምሳሌ, ጣፋጮች እና የተጋገሩ እቃዎች. ቫይረሱ ኢንሱሊን-ገለልተኛ ያልሆነ ማለት ምናሌ ከላይ ባሉት ደንቦች ላይ የተመሰረተበትና የአጠቃላይ የጉልበት መጠን በግምት 2 300 ኪ.ሰ. መሆን አለበት ማለት ነው.
በስኳር በሽታ ክብደት መቀነስ የሚቻለው እንዴት ነው?
ተመሳሳይ በሽታ ላላቸው ሰዎች የተዘጋጀው ሁሉም የአመጋገብ ዘዴዎች አነስተኛ የካሎሪ ዋጋ አላቸው. ክብደቱ ሲቀንስ, የሰውነት ሕብረ ሕዋሶች ለኢንሱሊን የተጋለጡ ሲሆኑ, ደረጃውን ለመቀነስ ደግሞ ግሉኮስ በተለምዶ ይሠራል. ለ diabetic ታካሚ ክብደትን ለመቀነስ, ከላይ የተወያየሉትን ደንቦች ማክበር አለብዎት. ከፍላጎትና ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ እንዳይበላሹ በመከልከል የመጀመሪያውን ውጤት ለአጭር ጊዜ ለመመልከት ይቻላል.
በሁለተኛው ዓይነት የስኳር ምግብ የተመጣጠነ ምግብ
ለጤና ሽፋን እና ውስብስብ ችግሮች እንዲቆጠሉ ለተከለከሉ ምርቶች አበል በመመገቢያ ምግብ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በእንደዚህ አይነት በሽታ ምክንያት ካርቦሃይድሬትን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ እንደመሆኑ መጠን ከመጋገሪያው ውስጥ ምግብ ማብሰል, ጣፋጭ, የተጠበሰ, የተጨማ, ጨው እና የተበከለ ምግብ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. የአመጋገብ ስርዓት በአይነተኛ እሴት ላይ ብቻ ሳይሆን እንዲሁም ተጨማሪ የስነ-ህክምና ጥቅሞችን የሚጨመር በአይነቱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መጠቀምን ያካትታል.
- ቡናማ ሩዝ . የኢንሱሊን ፈሳሽ ቁጥጥርን በመቆጣጠር በጣም ብዙ ማግኒዥየም አለው.
- የዓሳ ዘይት . በሱፐንነን (ፐርግሊሽ) ተግባር ላይ ይህ ደህንነትን እንዲጠቀም የሚፈቅድ አመጋገብን (ኢንሱሊን) የሌለው ሱሰኛ ነው.
- የበሬ . ስጋ በሰብል ውስጥ የፕሮቲን, የብረት, የቫይታሚኖች እና የሌኖሌይክ አሲድ የበለፀገ ነው.
- አረንጓዴ አትክልቶች . የምግብ ፍላጎት መጨመር አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ካርቦሃይድሬት አለ እንዲሁም እንደነዚህ ያሉ ምርቶች እንኳ ለኢንሱሊን መድሃኒት ያመጣሉ.
2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
ይህ የንብ ማነብ ስራ አይከለከልም, ይህም ለሱቅ ማምለጥ አስፈላጊነት ባለመኖር የተከሰተ ነው. ከሁለቱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ውስጥ በሰውነት, በልብ, በመርከቦች ሁኔታ እና በብዙ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያሉ በጣም ጥሩ ሂደቶችን ያሟላል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, እናም መድሃኒቶችን በቀላሉ መዋል የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ እንዲዳብር ያግዛል.
ከ 2 ኛው ዓይነት የስኳር በሽታ መገኘት
ሁሉም አትክልት ያለው ምግብ በጣም የተትረፈረፈ ኬሚካላዊ ስብጥር አለው, ስለዚህ እነሱ በአመጋገብ ውስጥ መሆን አለባቸው. በመደበኛነት በመመገብ, የስኳር ለውጦችን ማሻሻል, ሰውነቶችን ማጽዳት እና የጨጓራወን ትራንስፖርት እንቅስቃሴን ማሻሻል ይችላሉ. ለምሳሌ የ 2 ኛው ዓይነት የስኳር በሽታዎች ለምሳሌ የዝርያ እና የፖም ፍሬዎች በ 300 ግራም ዕንቁል ውስጥ ሊበሉ ይችላሉ.ጥጣማ ጣፋጭ ፍራፍሬዎች (ለምሳሌ ጥራጥሬዎች እና ዱባዎች በትንሽ መጠን - 200 ግራም) ከተፈላቹ ፍራፍሬዎች ሙሉ በሙሉ መቃወም አስፈላጊ ነው-ወይን, ቀናቶች ሙዝ, አናናሎች እና በለስ.
የ 2 ኛው ዓይነት የስኳር በሽታ መከላከያ መድሃኒት
በሀኪም የታዘዘ ተገቢ አመጋገብ እና ህክምናን በመጠቀም አንድ ሰው ተቀባይነት ያለው አማራጭ እንዲያገኝ ብዙ የተለያዩ ቴክኒኮችን ያካትታል. የ 2 አይነት ስፔሻሊስት ህክምና / ህክምና / ህክምና / ህክምና / ህክምና / ማመቻቸት / በሃኪም ፈቃድ ሊተገበር ይችላል. ምግብን ከመጠቀምዎ በፊት የምግብ አዘገጃጀቶችን (ምግቦች) ምግቦች አለመኖራቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
የስኳር ህመም ህመም - ከእፅዋት ህክምና
የፕላቶቴራፒ ሕክምና በጥሩ ሕክምና ሌላ ዘዴ ነው, እናም አጠቃላይ ጤናን ያሻሽላል. አንዳንድ ተክሎች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይይዛሉ; ምክንያቱም በውስጣቸው ኢንሱሊን የሚመስሉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ዕፅዋት ማጠናከሪያ (ሚያብሎሊዝም) አወንታዊ ውጤትን የሚያጎለብቱ ሲሆን ሰውነትን ለማንፀባረቅ ይረዳሉ. የስኳር በሽታ መያዣዎችን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድሃኒቶችን እና የሕክምና መድሃኒቶችን ማከም ከተጨመሩት መድሃኒቶች የተዘጋጁ የተለያዩ የሽንት ዓይነቶች እና ብስኩቶችን መቀበልን ያመለክታል.
የስኳር ህመምተኞች ዓይነት 2, በቤት ውስጥ አመጋገብን እና ህክምናው በቤት ውስጥ የሚከናወነው, የስኳር መጠን እንዲቀንስ , ድካምን ለማሟላት እና ውጤታማነትን ለማጎልበት ስለሚውሉ የተቆራረጠ ወተትና ጭማቂዎችን ከግንጫዎቹ ውስጥ እንዲጠቀሙ ይፈቅዳል. እህል ለእቃ እና ለስላሳዎች ተስማሚ ነው, እና ጭማቂ በባዶ ሆድ ላይ በመጠጥ ላይ ነው. የሕክምና ውጤቶች ጥሩ ውጤት የሚገኘው በእፅዋት ስብስብ ነው.
- dandelion root - 30 g;
- ቅጠሎች ከ 30 ቢሊዮን - 30 ግራም;
- 30 p.
ዝግጅት:
- ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና ሁለት ኩባያዎችን ብቻ ይወስዱ ዘንድ 1 ኩንታል ይጨመር. (200 ግራም) የፈላ ውሃ.
- ገላ መታጠጥ እና ለ 15 ደቂቃዎች ሙቅ ከዚያም 60 ደቂቃዎች ቆንጅ.
- 1 ኩንታል ለመያዝ, የበሰለ ውሃን ይጨምሩ. ከመብላትዎ በፊት 100 ግራም ይጠጡ.
በ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ውስጥ በሶዳይድ ሕክምና
እንዲህ ባለው በሽታ የጉበት አጥንት መጨመር በሽታው ወደ መሻሻል ሊያመጣ ይችላል. በተደረጉት ጥናቶች ምክንያት ሶዳ የአሲድ እና የአልካሊያን ሚዛን ለመጠበቅ, ሻካራዎችን ማስወገድ እና የምርት መቀየርን ማሻሻል ይችላል. ለዶክተሩ አስፈላጊ ሊሆን የሚችለው ለዶክተሩ ፈቃድ ከሰጠ በኋላ ብቻ ነው. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ሶዳ (Soda) በውኃ መታጠቢያዎች ውስጥ በውጭ ጥቅም ላይ ይውላል, አሁንም መፍትሔውን ይጠጣዋል.
በሁለት ጥቃቅን ቁንጮዎች ውስጥ ሳንዶን ውሰድ. ጭቃው በ 0.5 ቱ / ሙቅ ውሃ, ከዚያም ቀዝቃዛ ውሃ ወደ ሙሉ መጠን ይጨመራል. መፍትሄ ትጠጡ, ጠዋት ከመብላታችሁ በፊት ፍሊን ይከተላሉ. በቀን ውስጥ ምንም ዓይነት አሉታዊ ምልክቶች, ለምሳሌ እንደ መፋቂያ ወይም ማዞር የመሳሰሉ አሉታዊ ምልክቶች. ለአንድ ሳምንት ውስጥ በየቀኑ ውስጥ የሶዳይ መጠጥ ይጠጡ. ከዚያ በኋላ መጠኑ ወደ ግማሽ ሰዓት ይጨምራል.
ከሁለት ዓይነት የስኳር በሽታ ሕክምና ጋር በተያያዘ እርጎን
ለዚህ ምግብ ማብሰያ በዋናነት የሚጠቀመው ይህ ተወዳጅ ቅመም በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ለመቆጣጠር ይረዳል. ቅመምና የኢንሱሊን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ መሞላት ተመጣጣኝ ናቸው ምክንያቱም ቅመማው ለኢንሱሊን ተጋላጭነት ደረጃውን አስተካክሎና ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ስላለው, የስኳር ምግብን ማሻሻል. እነሱም በምግብ ማብሰያ እንዲሁም በተለያዩ ባህላዊ መድሃኒቶች ውስጥ ይጠቀማሉ.
ሻይ ከማር ጋር
ግብዓቶች
- የሙቅ ውሃ - 200 ግ.
- ቀረፋ - 8 ግ.
- ፈሳሽ ማር - 15 ግ.
ዝግጅት:
- ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ እና ከማቀዝቀዣው ግማሽ ሰዓት በፊት ሁሉንም ነገር ያሳድጉ.
- ጊዜው ካለፈ በኋላ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
- በባዶ ሆድ ግማሽውን መጠን እና ከመተኛቱ በፊት የቀረውን ያጡ.
ኬፊር ከ ቀረፋ
ግብዓቶች
- ዝንጅብል - ትንሽ ቁራጭ;
- ቀረፋ - የዝር ወለል.
- ፈሳሽ ማር - የቃ መ.
- kefir - 1 ንጥል;
- ቀይ red pepper.
ዝግጅት:
- ዝንጅብል ወይም ሌላ ዓይነት ዘዴ በመጠቀም ማቅለጥ.
- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ቅልቅል ይቀላቅሉ.
- በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ ከመመገብ በፊት ይህን መጠጥ ይጠቀሙ.
አንድ ዶክተር በአመጋገብና በአሠራር የሚመረጥ የስኳር ህመምተኛ ዓይነት 2, አንድ ሰው ህጎቹን በተከታታይ እንዲከታተል ይጠይቃል. ጤናማ የኑሮ አኗኗር በሽታው እንዲያድግ እና ክብደት ለመቀነስ ይረዳል. ህክምናው በሀኪም መታዘዝ እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ይህም መድሃኒቶችን እና ባህላዊ መድሃኒቶችን ለመውሰድ ያገለግላል.