ለስላሳ የጉበት ሆማት ፕሮቲን (ጤና ኬላ) ምግብን ለመጠበቅ እና ለማቆየት ከሚጠቀሙባቸው የምግብ ስርዓቶች አንዱ ነው. በተቃራኒው ደግሞ ውጤቱ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሁሉም ደስ የማይል ናቸው. ትኩሳት ሄፕቲስስ የጉበት በሽታ ሲሆን በዚህም ምክንያት የሰውነት ክፍሎች ከመጠን በላይ ስብ ውስጥ ስለሚገቡ የጉበት 'ሰውነት' ቀስ በቀስ ይሞታል. ሄፓቲክስ (ስዋዚካል) ሄክሬስስ እና የጉበት ካንሰር ሊያደርስ የሚችል በጣም አደገኛ በሽታ ነው. ለመዳን ወደ ተሻለ የእድገት ደረጃ የሚወስደው እርምጃ ለሄፕቲየትስ በተመጣጣኝ አመጋገብ ውስጥ ለዘለአለም ብቻ የተመጣጠነ ምግብ ነው.
ለአጥንት ኬሚቴክ ምግቦችን መመገብ አጠቃላይ መረጃ
በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ አመጋገብ አልኮል, የተጠበሰ እና የተደባለቀ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ አያጠቃልልም. ጤንነትዎን ለመጠበቅ የሚያስችልዎትን እነዚህን ቁልፍ ምርቶች አለመቀበል ነው.
በተጨማሪም የአመጋገብ ስርዓቱ ሰውነቶችን መለዋወጥን እንዲያመቻቹ የሚያስችሉ ምርቶችን ማካተት አለበት. በተመጣጣኝ የአመጋገብ ሥርዓት የኮለስትሮልና የስብ ስብሳባነት ወደ ቀድሞ ሁኔታው ይመለሳል, ሰውነት በበቂ ሁኔታ ግሉኮስ ይሰጣል, እናም የበሽታውን እድገት እንዲቀንሰው የሚያስረዳው የዓሳ ፈሳሽ ይበረታታል.
በጥቅሉ የሚናገር ከሆነ, ወፍራም ሄፕታይስሲስ በተባለው ሰው ውስጥ እና አመጋገብን በመከታተል ላይ, የምግብ ማቅለጫዎች መጨመር የለበትም. ሁሉም ጣፋጭ ምግቦች በሆድ መተካት, ሊቀልበው, መጋገር ወይም ቢያንስ በትንሹ የተጠበቁ ሊሆኑ ይችላሉ-ነገር ግን ዘይት ካልጨመሩ ነው. እርግጥ ነው, ማንኛውም በከፊል የተዘጋጁ ምርቶች እና ፈጣን ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ፈጽሞ ሊገኙ በማይችሉ ነገሮች ዝርዝር ላይ ተካተዋል. በተጨማሪ, የተከለከሉ ምርቶች ዝርዝር የሚከተሉትን ያካትታል:
- ቡና እና ኮኮዋ, ቀዝቃዛ እና ካርቦን ያላቸው መጠጦች;
- እንጉዳዮች, ቲማቲሞች, መጥመቂያ, ባቄላዎች, ባቄላዎች, ዶሮዎች;
- ስጋ እና ጠንካራ የአትክልት ስጋ;
- የስብ ዝርያዎች ስጋ እና ዓሳ;
- ስጋ እና የታሸጉ ዓሳ;
- ቀይ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት;
- ያጨስ ስጋ.
በተጨማሪም ሰውነት ከጎደለ ጥሬ እና ቅጠላ ቅጠል ጋር ላያስተያዩ ቢችሉም ነገር ግን እነዚህን ምግቦች ከጠቅላላው የአመጋገብ ስርዓት ለማስወገድ አስፈላጊ አይሆንም, በሳምንት ሁለት ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ መጠቀማቸው ብቻ በቂ ነው.
ለጉበት ሄፓቲስስ አመጋገብ
እንደ ወፍራም ጉበት ጉበት (ሄት ኤት) ሄፕቲስፒስ የመሳሰሉ እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ የሚያጋጥመው ሁሉ, ሊጎዱ የማይችሉ ምግቦችን በሚመገብ የአመጋገብ ስርዓት ላይ መመገብ ያስፈልገዋል. በአጠቃላይ ጤናማ አመጋገብን የተለማመዱ ሰዎች ለውጡ እንኳን አይሰማቸውም, ምክንያቱም በአንድ ጊዜ ሁሉንም የተፈለጉ ምርቶች ውድቅ ለማድረግ የሚያስገድዱ ጥብቅ ገደቦች የሉም. በአጠቃላይ የምግቡን ፍጆታ ብቻ ይወስዳሉ, እና ሁሉም ነገር ሳይለወጥ ይቆያል.
በዚህ ዝርዝር ውስጥ ከሚካተቱት ስጋዎች እና ምግቦች ውስጥ የእርስዎን አመጋገብ ይከተሉ:
- የመጀመሪያዎቹ ምግቦች : አትክልቶች, ወተት ሾርባዎች, ሽቦዎች, ቡርሳ, ሾት.
- ሁለተኛው ሰጭ ምግብ : የተሰራ, የተበጠበ ወይም ስፖንጅ, ስጋ እና ዓሳ (ከተፈጨ ዝርያ በስተቀር).
- ተቅማጥ : ማንኛውም አትክልቶች, በእርግጥ, አይቀሩም, በተለይም - ካሮድስ, ጎመን.
- መክሰስ -አንዳንድ አይብና ቂም, እንዲሁም ጠንካራ የተሞሉ እንቁላሎች ወይም
የእንፋሎት ኦሜሌ. - ካሺ : ሰሉፊሊ, ኦክሜል, ሩዝና ባሮትን.
- የወተት ተዋጽኦዎች ወተት, የተሻሻለ ወተት, ክፋይር, ዝቅተኛ ወፍራም የአሳሽ ጥብስ (እስከ 5% ቅባት ይዘት), ሞቃት ናቸው.
ዶክተሩ ሄፕታይፒሲስ ለሚባለው የአመጋገብ ስርዓት የአመጋገብ ስርዓት መድገምን አይርሱ, እናም ይህ በጣም አደገኛ ስለሚያደርግ ለራስ-መድሃኒት ለመሳተፍ ተቀባይነት ከሌለው ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው. በዚህ አንገብጋቢ ጉዳይ ላይ እንደ የጂስትሮጀሮሎጂ ባለሙያ እና ሄፓቲሎጂስት የመሳሰሉ ልዩ ባለሙያዎችን ከእንክብካቤ ዕቅድ ጋር ለመወሰን የሚረዱዎትን እና በአመጋገብ ዕቅድዎ ላይ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይፈልጋሉ. በተለይም በእንስት አእምሯቸዉ ውስጥ የእንስት ህክምናዉን, የእርግዝና ወርን, የህፃኑን ፍላጎቶች እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች በመመርኮዝ እርጉዝ ሴቶች, ለ ሄፕታይቶሲስ አመጋገብን መንከባከብ አስፈላጊ ነው.