በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ አረንጓዴ ራት (ፍራፍሬ) ከደቡባዊ ሜዲትራኒያን አገሮች ያመጣ ነበር. ይህ ኣትክል በየወቅቱ ጥቁር ኣትሪስ ይመስላል, ግን ጥቁር አረንጓዴ ቀለም አለው. የአትክልት መገኘቱ እና ማራኪ መልክ ብዙ ገዢዎች አንድ አረንጓዴ ራት ጥቅም ላይ ስለመዋላቸው ያስባሉ.
የአረንጓዴ ራት ዝርያዎች እና ካሎሪአይነሮች
አረንጓዴ ራትስ አጠቃቀም በኬሚካዊ ቅንብር ምክንያት ነው. ይህ ኣትክል በሰውነት ጤና, ፀረ-ባክቴሪያ ክፍሎች, የበሽታ መከላከያ ንጥረነገሮች ላይ ተፅዕኖ የሚያመጡ ብዙ የበለጡ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው. በተለይም የዓይን በሽታዎችን እና ነርቭ ስርዓት ለሚሰቃዩ ሰዎች አረንጓዴ ራዲል ነው.
በአረንጓዴው ራዲስ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ኤ, ፒ ኤፒ እና ቡድን ለ ከፍተኛ ይዘት ያላቸው ናቸው. ለዚህም ለትክክለኛነት, ለመርሐ-ግብሮቹ አሠራር, ቲሹ እንደገና መወለድ አስፈላጊ ናቸው. በአረንጓዴ ራትስ ውስጥ የፖታስየም ውህዶች መገኘቱ የካርዲዮቫስኩላር ስርዓት ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳል.
በአትክልት ውስጥ የተካተተው ብረት ቀይ የደም ሴሎችን የማምረት ሂደቱን ያሟላል. ካልሲየም - የአጥንት ሕብረ ሕዋስ እና ጥርስ ማስነከስ ያጠነክራል.
በርካታ ቁጥር ያላቸው ፊኒተንካይኖች በመኖራቸው ምክንያት ለቆዳና ለቅዝቃዜ በሽታዎች መጤን አረንጓዴ ራዲዝ ተገኝቷል. በሽታው በሚከሰትበት ጊዜ እንደ ፕሮፍሊሲዥን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ፎቲንሰሲድስ የፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ጤናን ለመጠበቅ ይረዳሉ.
ለስኳር ሕመምተኞች የአረንጓዴ ራት ጥቅሞችም በግልጽ ይታያል. ይህ አትክልት የደም ስኳር መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. አረንጓዴ ራዲትን ለመከላከል የሚረዳ አንድ ሌላ ከባድ በሽታ ኤቲሮስክሌሮሲስስ ይባላል.
የአረንጓዴ ራዲካል የኃይል ይዘት በጣም ዝቅተኛ ሲሆን ከ 100 ግራም ምርት ውስጥ 32 ኪ.ሰ. ለዚህም ነው, እና ለዚህ ምርት ምርትን መለዋወጥ ለማፋጠን ምክንያት, አረንጓዴ ራት ለክብደቱ ጠቃሚ ነው.